рп адаптивная физ-ра 1-4класс

Департамент образования Администрации г. Екатеринбурга
МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА № 119
620141, г. Екатеринбург, пер. П угачевский, 5а
Тел. 354–03–35 факс 354-33-84

ПРИНЯТО
протокол заседания методического
объединения
учителей ________________________________
от «______» августа 2023 года № ___

СОГЛАСОВАНО
Заместитель директора по УР
__________________ Е.Ф Моисеенкова
от «______» августа 2023 года

Адаптированная рабочая программа учебного предмета
«ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
(вариант 7.1 и 7.2)
срок освоения 4 года
1-4 классы

Екатеринбург, 2023

№ п/п

Содержание

Стр.

Целевой раздел

1.1.

Пояснительная записка

1.2

Цель и задачи реализации программы

1.3

Особые образовательные потребности обучающихся с задержкой
психического развития

II.

Рабочая программа по адаптивной физической культуре для
обучающихся с задержкой психического развития на уровне
начального общего образования

2.1

Место учебного предмета в учебном плане

2.2

Характеристика
психического
и
физического
развития
обучающихся с задержкой психического развития младшего
школьного возраста

2.3

Планируемые результаты освоения программы

2.4

Содержание программы с указанием видов деятельности и условий
реализации программы на уровне начального общего образования

2.5

Тематическое планирование

2.6

Критерии и нормы оценки знаний обучающихся

2.7

Материально-техническое обеспечение

2.8

Основное содержание

2.9

Календарно - тематическое планирование

Целевой раздел
Пояснительная записка

1.1.

Рабочая программа по адаптивной физической культуре

для

обучающихся с задержкой психического развития (далее – программа)
образовательной организации МБОУ СОШ № 119.
Программа

дает

представление

целях,

общей

стратегии

коррекционно-образовательного процесса обучающихся с ЗПР средствами
учебного предмета «Адаптивная физическая культура» (АФК) на уровне
начального общего образования: устанавливает предметное содержание,
предусматривают его структурирование по разделам и темам, определяет
количественные и качественные характеристики содержания. Программа
разработаны с учетом возрастных особенностей и особых образовательных
потребностей обучающихся с ЗПР.
Программа

построена

по

модульному

принципу.

Содержание

образования по предмету распределено по тематическим модулям, которые
входят в раздел «Физическое совершенствование». Содержание программы
состоит из базовой части (инвариантные модули) и вариативного модуля.
Инвариантные модули: гимнастика, лёгкая атлетика, зимние виды спорта (на
примере лыжной подготовки), подвижные и спортивные игры, плавание (при
наличии материально-технических возможностей для обучения плаванию).
Данные модули в своём предметном содержании ориентируются на
всестороннюю физическую подготовленность обучающихся, освоение ими
технических

действий

физических

упражнений,

содействующих

обогащению двигательного опыта. Содержание вариативного модуля
определяется образовательной организацией самостоятельно с учетом
особых

образовательных

потребностей

обучающихся,

региональных

климатических и этнокультурных особенностей, с учетом выбора видов
спорта, обладающих наибольшим реабилитационным потенциалом для
обучающихся с ЗПР.
3

В программае по АФК для обучающихся с задержкой психического
развития отражены положения о приоритетности

задач по охране и

укреплению здоровья обучающихся и воспитанников в системе образования;
современные научные представления о категории обучающихся с задержкой
психического развития, научные и методологические подходы к их
обучению, воспитанию и реабилитации (абилитации). Программа имеет
коррекционную направленность, разработаны с учетом особенностей детей с
задержкой психического развития, содействуют всестороннему развитию их
личности, формированию осознанного отношения к своему здоровью,
развитию основных физических способностей, компенсации нарушенных
функций организма.

1.2 Цель и задачи реализации программы
Освоение учебного предмета «Адаптивная физическая культура»
направлено на развитие двигательной активности обучающихся с задержкой
психического развития, достижение положительной динамики в развитии
физических способностей, повышение функциональных возможностей
систем организма, формирование потребности в систематических занятиях
физической культурой и спортом.
Воспитывающее значение примерных рабочих программ заключается
в содействии активной социализации обучающихся на основе осмысления и
понимания роли физической культуры и спорта в жизни человека, понимания
значения мирового и отечественного олимпийского движения, приобщения к
их

культурным

практическим

ценностям,
результатам

истории

современному

данного

направления

развитию.

можно

отнести

формирование навыков взаимодействия со сверстниками и взрослыми,
воспитание воли и способности к преодолению трудностей у обучающихся с
ЗПР, восстановление, укрепление здоровья, личностное развитие, наиболее
полную реализацию физических и психических возможностей обучающихся.
Основными

формами

занятий

АФК

являются

уроки,

внеклассные,

спортивные и оздоровительные мероприятия. При их проведении создаются
условия для всестороннего развития личности обучающегося с ЗПР,
осознания

своих

способностей,

физических

компенсации

возможностей,

нарушенных

развития

функций

физических
спортивного

самоопределения.
Цель реализации программ по предмету «Адаптивная физическая
культура» – обеспечение овладения обучающимися с ЗПР необходимым
уровнем подготовки в области физической культуры, совершенствование
двигательной деятельности обучающихся, повышение функциональных
возможностей

основных

систем

организма,

адаптации обучающихся.
5

содействие

социальной

Достижение

поставленной

цели

при

разработке

реализации

адаптивной программы по физическому воспитанию предусматривает
решение как общих, так и специфических (коррекционных, компенсаторных,
профилактических) задач.
Общие задачи физического воспитания обучающихся с задержкой
психического развития:


укрепление здоровья, содействие нормальному физическому

развитию, повышению сопротивляемости организма к неблагоприятным
условиям внешней среды;


развитие двигательной активности обучающихся;



достижение положительной динамики в развитии основных

физических качеств;


обучение основам техники движений, формированию жизненно

необходимых навыков и умений;


формирование

потребности

систематических

занятиях

физической культурой и спортом;


формирование необходимых знаний в области физической

культуры личности;


приобретение опыта организации самостоятельных занятий

физической

культурой

учетом

индивидуальных

особенностей

способностей;


формирование умения применять средства физической культуры

для организации учебной и досуговой деятельности;


воспитание нравственных и волевых качеств, приучение к

ответственности за свои поступки, любознательности, активности и
самостоятельности;


формирование

общей

культуры,

духовно-нравственное,

гражданское, социальное, личностное и интеллектуальное развитие;


развитие творческих способностей.
6

Специфические

задачи (коррекционные,

компенсаторные,

профилактические) физического воспитания обучающихся с ЗПР:


коррекция нарушений формирования основных движений –

ходьбы, бега, плавания, прыжков, перелезания, метания и др.;


коррекция

развитие

координационных

способностей –

согласованности движений отдельных мышц при выполнении физических
упражнений, ориентировки в пространстве, дифференцировки усилий,
быстроты

реагирования

на

изменяющиеся

условия,

равновесия,

ритмичности, точности движений, мышечно-суставного чувства, зрительномоторной координации;


развитие двигательных качеств: силы, скорости, выносливости,

пластичности, гибкости и пр.;


профилактика

коррекция

соматических

нарушений

–

дыхательной и сердечно-сосудистой системы, сколиоза, плоскостопия,
профилактика простудных и инфекционных заболеваний, травматизма,
микротравм;


коррекция и развитие сенсорных систем: дифференцировка

зрительных и слуховых сигналов по силе, расстоянию, направлению;
развитие зрительной и слуховой памяти; дифференцировка тактильных
ощущений, кожно-кинестетических восприятий и т.д.;


коррекция психических нарушений в процессе деятельности –

зрительно-предметного

зрительно-пространственного

восприятия,

наглядно-образного и словесно-логического мышления, памяти, внимания,
речи, воображения, эмоционально-волевой сферы и т.д.;


воспитание

произвольной

регуляции

поведения,

возможности следовать правилам;


развитие

потребности

общении

сверстниками, коммуникативного поведения;

объединении

со



преодоление

воспитание

воли,

личностной

незрелости подростков с

целеустремленности,

способности

ЗПР,

преодолению

трудностей, самоконтроля, самоутверждения, самоопределения;


обеспечение положительной мотивации к занятиям физкультурой

и спортом;


профилактика

отклонений

поведении

деятельности,

преодоление установок на аддиктивные формы поведения, ориентаций на
применение силы.
В основу разработки программы по адаптивной физической культуре
обучающихся с ЗПР заложены дифференцированный и деятельностный
подходы.

Применение

образовательных
предоставляя

дифференцированного

программ

обучающимся

обеспечивает
с

ЗПР

подхода

разнообразие

возможность

созданию
содержания,

реализовать

свой

индивидуальный потенциал с учетом особых образовательных потребностей.
Образовательно-коррекционный процесс на уроках АФК базируется на
общедидактических

специальных

принципах,

обусловленных

особенностями психофизического развития обучающихся с ЗПР.
Реализация

программы

предполагает

следующие

принципы

подходы:
 программно-целевой подход, который предполагает единую систему
планирования и своевременного внесения корректив в планы;
 использование специальных методов, приёмов и средств обучения;
 информационная

компетентность

участников

образовательного

процесса в образовательной организации;
 вариативность, которая предполагает осуществление различных
вариантов действий для решения поставленных задач;
 комплексный подход в реализации коррекционно-образовательного
процесса;
 включение

решение

задач

образовательного процесса.
8

программы

всех

субъектов

1.3

Особые образовательные потребности обучающихся с задержкой
психического развития
Удовлетворение

особых

образовательных

потребностей

обучающихся с ЗПР в части занятий адаптивной физической культурой
предполагает:
•

включение в содержание образования коррекционно-развивающей

работы, предусматривающей коррекцию и развитие точности, ловкости и
скоординированности

движений;

упражнений,

способствующих

налаживанию межполушарных связей и отработке быстроты двигательных
реакций;
•

создание условий для формирования саморегуляции деятельности и

поведения;
•

организацию образовательного процесса путём индивидуализации

содержания, методов и средств в соответствии с состоянием здоровья
обучающегося с ЗПР;
•

дифференцированный подход к процессу и результатам занятий с

учетом психофизических возможностей обучающихся;
•

формирование интереса к занятиям физической культурой и спортом,

представлений и навыков здорового образа жизни.
Особые

образовательные

потребности

обучающихся

ЗПР

определяются спецификой функционирования их центральной нервной
системы,

которая

выражается

недостаточности

моторной

скоординированности сложных двигательных актов, сниженной скорости
двигательных

реакций,

недостаточной

ловкости

при

выполнении

упражнений, а также в особенностях психического развития и речи,
приводящих

трудностям

саморегуляции

семантических конструкций.

понимания

сложных

II.

Рабочая программа по адаптивной физической культуре для
обучающихся с задержкой психического развития на уровне
начального общего образования
Программа разработана в соответствии с:
Федеральным

начального

государственным

общего

образования

образовательным

обучающихся

стандартом

ограниченными

возможностями здоровья (утвержден приказом Министерства образования и
науки Российской Федерации от 19 декабря 2014 г. № 1598, вступил в силу 1
сентября 2016 г.);
Примерной

адаптированной

основной

общеобразовательной

программой начального общего образования обучающихся с задержкой
психического развития, одобренной решением федерального учебнометодического объединения по общему образованию (протокол от 22
декабря 2015 г. № 4/15).
2.1 Место учебного предмета в учебном плане
На уровне начального общего образования учебная дисциплина
«Адаптивная физическая культура» относится к предметной области
«Физическая культура».
Общее число часов, отведенных на изучение учебного предмета
«Адаптивная

физическая

культура»

на

уровне

начального

общего

образования, составляет 405 часов за четыре учебных года (вариант 7.1
АООП НОО ЗПР, три часа в неделю в каждом классе: 1 класс - 99 часов, 2
класс - 102 часа, 3 класс - 102 часа, 4 класс - 102 часа); и 504 часа в случае
пролонгации периода обучения в начальной школе на 1 год (вариант 7.2
АООП НОО ЗПР, три часа в неделю в каждом классе: 1 класс - 99 часов, 1
дополнительный класс – 99 часов, 2 класс - 102 часа, 3 класс - 102 часа, 4
класс - 102 часа).
10

2.2

Характеристика психического и физического развития

обучающихся с задержкой психического развития младшего школьного
возраста
Физическое развитие обучающихся с ЗПР характеризуется некоторыми
особенностями. У них наблюдаются нарушения в развитии основных
движений и мелкой моторики, формировании двигательных умений и
навыков, нарушения осанки и координации, трудности при выполнении
статических упражнений и др. У них отмечаются трудности контроля за
двигательными действиями, проблемы в формировании произвольных
движений, координированности, ориентировки в пространстве.
Можно выделить три группы обучающихся с задержкой психического
развития.
1. Обучающиеся с ЗПР по варианту 7.1, достигшие к моменту
поступления в школу уровня психофизического развития близкого к
возрастной

норме,

которых

отмечаются

трудности

произвольной

саморегуляции, проявляющиеся в условиях деятельности и организованного
поведения, и признаки общей социально-эмоциональной незрелости. Также у
данной

категории

обучающихся

могут

отмечаться

признаки

легкой

органической недостаточности центральной нервной системы (ЦНС),
выражающиеся в повышенной психической истощаемости с сопутствующим
снижением

умственной

работоспособности

устойчивости

интеллектуальным и эмоциональным нагрузкам. Помимо перечисленных
характеристик, у обучающихся могут отмечаться типичные, в разной степени
выраженные,

нарушения

зрительно-моторной

сфере

координации,

пространственных
нейродинамики,

представлений,
фонетико-

фонематическое недоразвитие и др. При этом наблюдается устойчивость
форм адаптивного поведения.
11

2. Обучающиеся с ЗПР по варианту 7.2, уровень психического
развития которых несколько ниже возрастной нормы. Отставание может
проявляться в целом или локально в отдельных функциях (замедленный темп
либо

неравномерное

становление

познавательной

деятельности).

обучающихся отмечаются нарушения внимания, памяти, восприятия и др.
познавательных

процессов,

умственной

работоспособности

целенаправленности деятельности, в той или иной степени затрудняющие
усвоение школьных норм и школьную адаптацию в целом. Произвольность,
самоконтроль, саморегуляция в поведении и деятельности, как правило,
сформированы недостаточно. Обучаемость удовлетворительная, но часто
избирательная

неустойчивая,

зависящая

от

уровня

сложности

субъективной привлекательности вида деятельности, а также от актуального
эмоционального состояния. Возможна неадаптивность поведения, связанная
как с недостаточным пониманием социальных норм, так и с нарушением
эмоциональной регуляции, гиперактивностью.
3. Обучающиеся с ЗПР по варианту 7.2, имеющие отклонения в
состоянии здоровья или инвалидность по соматическим заболеваниям. Для
них характерны специфические особенности двигательного развития,
связанные с имеющимся соматическим заболеванием. Как правило, наличие
у обучающегося

ЗПР

соматического

заболевания

осложняет

все

вышеперечисленные особенности психофизического развития детей с ЗПР.
Замедление темпа развития обусловливает стойкая соматогенная астения,
которая

приводит

повышенной

утомляемости,

истощаемости,

неспособности к длительному умственному и физическому напряжению.
Обучающиеся часто жалуются на усталость, головные боли, нарушения сна и
резкое падение работоспособности. В ответ на чрезмерную школьную
нагрузку может возникать переутомление. Таким образом, при обучении
данной группы, прежде всего необходимы строгая регламентация учебной
нагрузки,

профилактика

переутомления,

создание

обстановки

эмоционального комфорта как в школе, так и в семье, забота родителей об
12

охране и укреплении физического и психического здоровья обучающегося.
Прежде чем приступать к разработке индивидуального плана занятий
адаптивной физической культурой, необходимо внимательно ознакомиться с
показаниями и противопоказаниями к физическим нагрузкам.
Обучающиеся с ЗПР с нарушениями здоровья или инвалидностью
занимаются

адаптивной

физической

культурой

соответствии

медицинскими рекомендациями.
2.3 Планируемые результаты освоения программы
Планируемые результаты освоения программы представлены на
уровень образования. Распределение указанных результатов по годам
обучения определяется Адаптированной основной общеобразовательной
программой

начального

общего

образования

обучающихся

ЗПР,

разработанной образовательной организацией.
Личностные результаты
Освоение социальной роли ученика проявляется в:


соблюдении школьных правил (выполнять на уроке команды

учителя);


старательности, стремлении быть успешным в физических

упражнениях;


подчинении дисциплинарным требованиям на уроках АФК;



адекватной эмоциональной реакции на похвалу и порицание

учителя;


бережном отношении к школьному имуществу, используемому

на уроках.
Сформированность

знаний

об

социальном мире проявляется в:
13

окружающем

природном



выбору одежды в соответствии с погодными условиями

(например, при занятиях на улице);


вовлеченности в спортивные события (в масштабах школы).

Овладение социально-бытовыми умениями, используемыми в
повседневной жизни) проявляется в:


попытках содержать в порядке спортивную форму (аккуратно

складывать, просить взрослых выстирать);


стремлении к доступному физическому совершенствованию

(позитивное отношение к урокам АФК, занятиям спортом, физическим
упражнениям);


ориентации на здоровый образ жизни: знания о причинах

болезней и их профилактике, вербально и поведенчески негативное
отношение к вредным привычкам;


различении потенциально опасных ситуаций и прогнозировании

их последствий (залезать на спортивные снаряды без

достаточной

подготовки и пр.).
Сформированность

самосознания,

т.ч.

адекватных

представлений о собственных возможностях и ограничениях проявляется
в:


осознании

разных

результатов

выполнения

заданий

(сформированность самооценки в деятельности);


осознании своего состояния (заболел бок от бега, закружилась

голова и пр.);


осознании

затруднений

(не

получается

определенное

упражнение);


разграничении ситуаций, требующих и не требующих помощи

педагога;


способности осознавать факторы и ситуации, ухудшающие

физические и психологические возможности;
14



возможности анализировать причины успехов и неудач.

Сформированность речевых умений проявляется в:


умении транслировать правила подвижной игры, давать команды

при работе в подгруппах и пр.
Сформированность

навыков

продуктивной

межличностной

коммуникации проявляется в:


возможности согласованно выполнять необходимые действия в

паре и в малой группе (например, в эстафете);


возможности контролировать импульсивные желания;



корректном реагировании на чужие оплошности и затруднения;



умении проявлять терпение.

Сформированность социально одобряемого (этичного) поведения
проявляется в:


умении не употреблять обидные слова по отношению к другим

людям;


проявлении сочувствия к затруднениям и неприятностям других

людей.
Метапредметные результаты
Освоения программы по адаптивной физической культуре на уровне
начального общего образования предполагает формирование у обучающихся
универсальных

учебных

действий

(познавательных,

регулятивных

коммуникативных), обеспечивающих овладение ключевыми компетенциями,
составляющими основу умения учиться.
С учетом индивидуальных возможностей и особых образовательных
потребностей обучающихся с ЗПР метапредметные результаты могут быть
обозначены следующим образом:

Сформированные

познавательные

универсальные

учебные

действия проявляются в:


понимании групповой инструкции к задаче, поставленной

учителем;


попытках сравнения и обобщения (например, эти упражнения на

ловкость, а эти - на скорость);


умении

вербализовать

наглядно

наблюдаемую

причинно-

следственную связь.
Сформированные регулятивные универсальные учебные действия
проявляются в:


способности выполнять учебные задания вопреки нежеланию,

утомлению;


способности соотносить полученный результат с образцом и

замечать несоответствия под руководством учителя и самостоятельно.
Сформированные

коммуникативные

универсальные

учебные

действия проявляются в:


овладении умением обратиться к сверстнику с предложением,

просьбой о помощи в преодолении затруднения, объяснением;


овладении умением обратиться к педагогу с просьбой о помощи в

преодолении затруднения;


овладении умением работать в паре (помогать партнеру);



овладении умением работать в подгруппе (понимать, что победа

в спорте зависит от согласованных действий и взаимопомощи);


овладении умением адекватно воспринимать критику.

Предметные результаты
Дифференциация требований к процессу и планируемым результатам занятий с учетом психофизических
возможностей обучающегося с ЗПР на уровне начального общего образования
Модуль

/ Разделы
Дифференциация требований к планируемым результатам занятий к группам обучающихся

тематический
блок

Вариант 7.1

Вариант 7.2

Вариант 7.2 (обучающиеся,
имеющие

отклонения

состоянии

здоровья

инвалидность

в
или
по

соматическим заболеваниям)
Предметные примерные планируемые результаты
Знания

об

- объясняет

Физическая

адаптивной

культура

как

физической

система

культуре

физическими

занятий

упражнениями

по

понятия «физическая

помощью

культура», «режим дня»;

вспомогательного

- объясняет в простых формулировках

(карточек, плана и т.д.):

назначение

- объясняет понятия «физическая

культура»,

физкультминуток

здоровья человека

уроков АФК, подвижных игр, занятий

физическая культура», «режим

физическая

спортом для укрепления здоровья,

дня»;

развития

физических

способностей;
-

называет

объясняет

формулировках
основные

способы

утренней

«адаптивная

простых
назначение
зарядки,

использованием

вспомогательного

укреплению

основных

физкультпауз,

материала

вопросов,

направляющих

вопросов,

зарядки,

использованием

культура», «адаптивная физическая

утренней

направляющих

«адаптивная
культура»,

объясняет

формулировках
утренней

материала

«режим
простых

назначение
зарядки,

особенности

движений

физкультминуток

передвижений человека;

физкультпауз,

- называет и применяет простые

подвижных игр, занятий спортом

термины

для

для укрепления здоровья, развития

из

упражнений,

разучиваемых
объясняет

укрепления

АФК,

здоровья,

уроков АФК,

развития основных физических

основных физических качеств;

качеств;

- называет основные способы и

особенности

организм;

особенности

передвижений человека;

- называет основы личной гигиены;

передвижений человека;

- называет и применяет простые

термины

травматизма на занятиях физической

термины

упражнений,

культурой

упражнений,

функциональный
направленность

их

уроков

физкультминуток и физкультпауз,

смысл
воздействия

называет

основные
и

и
на

причины

правила

их

предупреждения.

движений

из

разучиваемых
объясняет

функциональный

смысл

их
и

организм;

основы

личной

называет

разучиваемых
объясняет

направленность
организм;

называет

из

функциональный

направленность воздействия на

движений

их

смысл
воздействия

и
на

основы

личной

основные

причины

на

занятиях

гигиены;

- называет основные причины

травматизма

физической культурой и правила

на

занятиях

физической культурой и правила

называет

их предупреждения.

их предупреждения.
Способы

- участвует в оставлении режима дня;

физкультурной

простейшие

упражнений для формирования

упражнений

деятельности

закаливающие процедуры, комплексы

правильной осанки и развития

Самостоятельные

упражнений

мышц туловища, развития

занятия.

правильной осанки и развития мышц

основных физических качеств;

основных физических качеств с

выполняет
для

формирования

выполняет

комплексы

выполняет
для

комплексы
формирования

Самостоятельные

туловища,

игры и развлечения.

развития

основных

- участвует в оздоровительных

контролем состояния;

физических качеств;

занятиях в режиме дня (утренняя

- участвует в оздоровительных

- проводит под контролем взрослых

зарядка, физкультминутки);

занятиях в режиме дня (утренняя

оздоровительные занятия в режиме

- может организовать и провести

зарядка, физкультминутки);

дня

подвижную игру (на спортивных

- может организовать и провести

физкультминутки);

площадках

подвижную игру (на спортивных

- делает выводы о своем физическом

залах);

площадках и в спортивных залах);

развитием

- соблюдает правила игры.

(утренняя

зарядка,

физической

спортивных

подготовленностью - измеряет длину
и массу тела, показатели осанки и
физические качества;
- умеет измерять частоту сердечных
сокращений во время выполнения
физических упражнений;
- может организовать и провести
подвижную

игру

(на

спортивных

площадках и в спортивных залах).
Гимнастика
элементами
акробатики

Организующие

- Выполняет упражнения с опорой на

Выполняет

упражнения

команды и приемы

словесную инструкцию;

опорой на визуальный план и с

совместно с педагогом с опорой на

- выполняет построение в шеренгу и

использованием

визуальный

колонну, задания в шеренге;

пространственных ориентиров;

зрительных

использованием

план

упражнения
и

зрительных

словесным пояснением учителя;

перестроения в шеренге;

- выполняет серию действий;

- знает пространственные понятия

старается

«лево-право», «вперед-назад», «верх-

ритмический рисунок;

термины;

низ»;

- удерживает статическую позу в

- двигается под музыку, старается

двигается

под

простые

Выполняет

- выполняет упражнения по памяти со

выполняет

пространственных ориентиров;
- удерживает статическую позу в

музыку,
соблюдать

течение нескольких секунд;
- знает простые пространственные

- выполняет усложняющие задания

течение 10 секунд;

педагога в процессе ходьбы и бега.

знает

соблюдать ритмический рисунок;
простые

пространственные термины.

- наблюдает за своим состоянием,
сообщает

дискомфорте

перегрузках.
Акробатические

- Выполняет упражнение целостно со

упражнения

словесным сопровождением педагога

Акробатические

комбинации

упражнений, по необходимости, по

одновременным

выполнением

подражанию;
- включает в работу нужные группы
мышц (допустима помощь педагога в
построении правильного положения
тела при выполнении упражнения);
- проговаривает порядок действий;
- взаимодействует со сверстниками в
игровой деятельности;
- удерживает позу при выполнении
упражнений на развитие статической
координации 10 секунд;
- выполняет на память серию из 3-х
упражнений;
-

выполняет

упражнение

под

самостоятельный счет с контролем
педагога.
Упражнения
низкой

на

- Выполняет упражнение целостно со

-Начинает

словесным сопровождением педагога

упражнения

выполнение
по

звуковому

Начинает

выполнение

упражнения по звуковому сигналу;

гимнастической

и, по необходимости, одновременным

сигналу;

перекладине

выполнением

упражнений

по

- с предварительным повторением

выполняет

упражнение

подражанию;

целостно

Гимнастическая

- включает в работу нужные группы

сопровождением

комбинация

мышц (допустима помощь педагога в

одновременным выполнением по

упражнения

Гимнастические

построении правильного положения

подражанию,

выполнение

упражнения

тела при выполнении упражнения);

опорой (карточки, схемы и т.д.);

визуальной

прикладного

- включает в работу нужные

схемы и т.д.);

характера

инвентаря, проговаривает его;

группы

- выполняет серию упражнений с

Общеразвивающие

- включается в игровую деятельность

контроль со стороны педагога в

использованием

упражнения

при выполнении упражнений;

построении

плана;

- взаимодействует со сверстниками в

положения тела при выполнении

игровой деятельности;

упражнения);

деятельность;

- выполняет упражнения для развития

-показывает на схеме части тела в

- работает с системой поощрений;

мелкой моторики (динамическая и

соответствии с упражнением и

- выполнение упражнений под

статическая

соотносит схему со своим телом;

музыку с направляющей помощью;

двигательного акта);

- знает назначение спортивного

- подбирает одинаковый инвентарь

- выполняет на память серию из 3-5

инвентаря, проговаривает это;

или инвентарь, имеющий один

упражнений.

- умеет работать с тренажерами;

общий

знает

назначение

спортивного

организация

со

словесным

выполняет упражнение целостно,

педагога
с

мышц

визуальной

(обязательный
правильного

проговаривает

инвентаря

признаки

(круглый,

мягкий,

словесное

сопровождение

педагогом
и

опорой

(динамическая

организация двигательного акта).

игровую

(например,

только мягкие);

развития

статическая

(карточки,

собрать только красные мячи, или

развития

признак

- выполняет упражнения для
моторики

визуального

включается

мелкой

контроль,

упражнения

большой и т.д.);

(динамическая

необходимо

выполняет

упражнения

мелкой
и

для

моторики
статическая

организация двигательного акта).

Легкая атлетика

Ходьба

- Четко выполняет упражнения с

Беговые упражнения

опорой на словесную инструкцию;

опорой на визуальный план и с

совместно с педагогом с опорой на

- строится в шеренгу самостоятельно;

использованием

визуальный

Прыжковые

- передвигается по залу в заданной

пространственных ориентиров;

упражнения

технике бега или ходьбы;

- проговаривает порядок выполнения

контролирующей

действия «про себя» и в соответствии

педагога;

выполняет действие;

- удерживает правильную осанку при

заданной

ходьбе и беге;

ходьбы;

- переключается с одного действия

- удерживает правильную осанку

на другое по звуковому сигналу с

при ходьбе и беге;

привлечением внимания;

Броски
Метание
Развитие скоростных

выполняет

способностей

чередованию

упражнения
работы

рук

по
ног

Выполняет

строится

упражнение

зрительных
в

шеренгу

передвигается

по

технике

залу
бега

Развитие

- удерживает позу при выполнении

выполнении

выносливости

упражнений на развитие статической

развитие

координации 10 секунд;

координации до 10 секунд;

инструкции

упражнение

со

выполняет

сменой

темпа

выполнения.

удерживает

по

упражнение

план

зрительных

пространственных
обозначения

и
опор

для

пространственных

терминов;

по

Выполняет

использованием

помощью

(например, чередует хлопок с шагом);

позу

упражнений

в
или

при
на

статической

инструкции

строится

направляющей помощью педагога;

- удерживает правильную осанку
при ходьбе и беге;
- удерживает позу при выполнении
упражнений

выполняет

шеренгу

на

статической

координации

упражнение со сменой темпа

несколько секунд;

выполнения.

по

инструкции

упражнение

развитие

со

выполняет

сменой

темпа

выполнения.
Общеразвивающие

- Выполняет упражнение целостно со

-Начинает

упражнения

словесным сопровождением педагога

упражнения

Развитие

и, по необходимости, одновременным

сигналу;

координации

выполнением

Развитие скоростных

упражнений

по

выполнение
по

Начинает

выполнение

упражнения по звуковому сигналу;
- с предварительным повторением

выполняет

подражанию;

целостно

- сохраняет объем движения при

сопровождением

звуковому

со

упражнение
словесным
педагога

выполняет упражнение целостно,
необходимо

словесное

сопровождение

педагогом

способностей

одновременным выполнением по

упражнения

упражнения;

подражанию,

выполнение

Развитие

- включает в работу нужные группы

опорой (карточки, схемы и т.д.);

визуальной

выносливости

мышц (допустима помощь педагога в

- сохраняет объем движения при

схемы и т.д.);

построении правильного положения

многократном

- выполняет серию упражнений с

тела при выполнении упражнения);

упражнения с контролирующей

использованием

помощью

плана;

Развитие
способностей

многократном

силовых

знает

назначение

выполнении

спортивного

визуальной

выполнении

педагога

(словесная

контроль,

упражнения
опорой

(карточки,

визуального

инвентаря;

фиксация внимания);

- сохраняет объем движения при

- включается в игровую деятельность

- включает в работу нужные

многократном

при выполнении упражнений;

группы

упражнения

- взаимодействует со сверстниками в

контроль со стороны педагога в

помощью педагога (словесная или

игровой деятельности;

построении

контактная фиксация внимания);

- выполняет упражнения для развития

положения тела при выполнении

мелкой моторики (динамическая и

упражнения);

деятельность;

статическая

-показывает на схеме части тела в

- работает с системой поощрений;

двигательного акта);

соответствии с упражнением и

- выполняет на память серию из 3-5

соотносит схему со своим телом;

музыку, с направляющей помощью

упражнений;

- знает назначение спортивного

подбирает одинаковый инвентарь

- выполняет простые упражнения для

инвентаря;

или инвентарь, имеющий один

межполушарного взаимодействия.

- умеет работать с тренажерами;

общий

организация

мышц

(обязательный
правильного

проговаривает

инвентаря

признаки

(круглый,

мягкий,

большой и т.д.);
- выполняет
развития

мелкой

(динамическая

для

моторики
статическая

организация двигательного акта).

контролирующей

включается

выполняет

игровую

упражнения

признак

под

(например,

собрать только красные мячи, или
только мягкие);
-

упражнения

выполнении

выполняет

развития

упражнения

мелкой

(динамическая

для

моторики
статическая

организация двигательного акта).

Подвижные

спортивные игры.

На

материале

гимнастики

основами акробатики

Использует

образно-игровые

имитационные
движения

Выполняет

целостно

упражнение

со

словесным

упражнения по звуковому сигналу;

сопровождением

- с предварительным повторением

- выполняет упражнения на основе и

одновременным выполнением по

выполняет упражнение целостно,

под

подражанию,

необходимо

словесное
педагогом

рече-слухо

визуальной

На материале легкой

двигательной координации;

опорой (карточки, схемы и т.д.);

сопровождение

атлетики

-выполняет упражнения по памяти со

- воспроизводит имитационные

упражнения

словесным пояснением учителя;

движения;

выполнение

На материале лыжной

- выполняет упражнение целостно со

- включает в работу нужные

визуальной

подготовки

словесным сопровождением педагога

группы

схемы и т.д.);

и, по необходимости, одновременным

контроль со стороны педагога в

выполнением

построении

движения;

На

материале

спортивных игр

выполнение

подвижных играх;
контролем

педагога

Начинает

упражнений

по

подражанию;
-

знает

назначение

спортивного

мышц

(обязательный
правильного

контроль,

упражнения
опорой

воспроизводит

(карточки,

имитационные

положения тела при выполнении

- выполняет серию упражнений с

упражнения);

использованием

инвентаря и проговаривает его;

- включается в игровую деятельность,

упражнений

проговаривает правила игры;

использованием

- взаимодействует со сверстниками в

опоры;

правила игр с помощью педагога;

игровой деятельности.

- знает назначение спортивного

- работает с системой поощрений;

инвентаря, проговаривает его;

- знает назначение спортивного

выполняет
по

памяти,

визуальной

включается

деятельность,

в
с

игровую
помощью

плана;
-

включается

деятельность,

игр;

деятельности.

сверстниками
деятельности.

со
игровой

игровую

проговаривает

- вступает во взаимодействие со
сверстниками

взаимодействует

инвентаря;

педагога проговаривает правила

несколько

визуального

игровой

Лыжная

Обучение

подготовка

элементам

основным
лыжной

подготовки

- Четко выполняет упражнения с

опорой на словесную инструкцию;

опорой на визуальный план и с

совместно с педагогом с опорой на

- строится самостоятельно;

использованием

визуальный

- соблюдает технику безопасности,

пространственных ориентиров;

использованием

может рассказать правила ТБ;

- строится самостоятельно;

пространственных ориентиров;

- передвигается по учебной лыжне

самостоятельно;

безопасности;

- выполняет упражнения по памяти;

Общеразвивающие

выполняет

упражнения

изменением

упражнения
внешних

условий:

Выполняет

упражнение

зрительных

соблюдает

технику

передвигается
выполняет

упражнение

план

зрительных

- строится самостоятельно;

по

учебной

- передвигается по учебной лыжне
самостоятельно;

упражнения

по

памяти

Развитие

снегу и по накатанной лыжне и т. д.;

помощью педагога и словесным

педагога и словесным пояснением;

координации

- запоминает 3-5 слов в игровой

пояснением;

- переключается с одного действия

движений

деятельности;

восстанавливает

запутанный

направляющей

- выполняет упражнения по памяти

передвижение на лыжах по рыхлому

Выполняет

- соблюдает технику безопасности;

лыжне самостоятельно;
-

переключается

одного

направляющей

помощью

на другое по звуковому сигналу с

действия на другое по звуковому

привлечением внимания;
- удерживает правильную осанку

Развитие

алгоритм выполнения упражнения;

сигналу

выносливости

- проговаривает порядок выполнения

внимания;

при ходьбе и беге на лыжах;

действий «про себя» и в соответствии

- удерживает правильную осанку

с ним выполняет действия;

при ходьбе и беге на лыжах;

чередованию работы рук и ног

- удерживает правильную осанку при

ходьбе и беге на лыжах;

чередованию работы рук и ног

выполняет

чередованию

упражнения
работы

рук

по
ног

выполняет

привлечением

упражнения

по

(например, чередует хлопок с
шагом);

(например, чередует хлопок с шагом);

- включается в соревновательную

деятельность.

выполняет

(например,
шагом).

упражнения

чередует

хлопок

по
с

Плавание

Обучение

основным

- Четко выполняет упражнения с

опорой на словесную инструкцию

опорой на визуальный план и с

совместно с педагогом с опорой на

- знает правила поведения на воде и

использованием

визуальный

следует им, проговаривает;

пространственных ориентиров;

использованием

Общеразвивающие

- свободно держится на воде и

- знает правила поведения на

пространственных ориентиров;

упражнения

погружается в воду;

воде и следует им;

- знает правила поведения на воде

- свободно держится на воде и

и следует им;

погружается в воду;

- свободно держится на воде и

элементам плавания

проплывает

Развитие

свободным стилем;

выносливости

знает

10-15

метров

основные

правила

Выполняет

проплывает

упражнение

зрительных

10-15

метров

Выполняет

упражнение

план

зрительных

погружается в воду;

соревнований;

свободным стилем;

- соблюдает правила дисциплины;

- выполняет упражнения по памяти со

соревнований;

педагога;

словесным пояснением учителя с

- соблюдает правила дисциплины

- переключается с одного действия

самостоятельным проговариванием;

на другое по звуковому сигналу с

темп

ритм

основные

правила

контролирующей

помощью

контролирующей

помощью

педагога;

привлечением внимания;

выполнения;

- выдерживает темп и ритм

- удерживает правильную осанку;

- проговаривает порядок выполнения

выполнения;

действий «про себя» и в соответствии

с ним выполняет действия;

действия на другое по звуковому

(например,

- удерживает правильную осанку при

сигналу

шагом).

ходьбе и беге.

внимания;

выдерживает

знает

- соблюдает правила дисциплины с

переключается
с

одного

привлечением

- удерживает правильную осанку;
-

выполняет

упражнения

по

чередованию работы рук и ног
(например, чередует хлопок с
шагом).

выполняет

упражнения

по

чередованию работы рук и ног
чередует

хлопок

Коррекционно-

Основные положения

-Начинает выполнение упражнения

-Начинает

развивающие

и движения головы,

по звуковому сигналу;

упражнения

конечностей

- выполняет упражнение целостно со

сигналу;

словесным сопровождением педагога;

- выполняет серию упражнений с

целостно

опорой на словесную инструкцию;

сопровождением

педагога

- включает в работу нужные группы

одновременным

выполнением

мышц (обязательный контроль со

упражнений по подражанию, с

-выполняет

стороны

визуальной

туловища,
выполняемые

на

месте
Упражнения

на

дыхание

педагога в построении

правильного

упражнения по звуковому сигналу;
- с предварительным повторением

выполняет

упражнение

со

словесным

опорой

(карточки,

выполняет упражнение целостно,
необходимо

словесное

сопровождение

педагогом

упражнения и контроль;
упражнения
опорой

(карточки,

выполнении упражнения);

- выполняет серию упражнений с

-показывает на схеме части тела в

использованием

формирование

соответствии

плана;

правильной осанки

соотносит схему со своим телом;

- включает в работу нужные

- удерживает позу при выполнении

группы

деятельность;

упражнений на развитие статической

контроль со стороны педагога в

координации до 10 секунд;

построении

выполнение упражнений;

профилактику

- выполняет на память серию из 3-х

положения тела при выполнении

плоскостопия

упражнений;

упражнения);

выполнении

под

-показывает на схеме части тела в

развитие статической координации

заданный ритм (отстукивает педагог

соответствии с упражнением и

несколько секунд.

или используется метроном).

соотносит схему со своим телом;

коррекцию

Упражнения
коррекцию

на
и

Упражнения
развитие

общей

на
и

выполняет

упражнением

упражнения

при

звуковому

схемы и т.д.);

на

тела

по

выполнение

-Начинает

схемы и т.д.);

Упражнения

положения

выполнение

мелкой моторики

мышц

(обязательный
правильного

удерживает

выполнении

визуального

позу

упражнений

при
на

визуального

включается
реагирует

на

удерживает

игровую

поощрения
позу

упражнений

за
при
на

Упражнения

на

развитие

статической

развитие точности и

координации до 10 секунд;

координации

- выполняет на память серию из

движений

3-х упражнений;
- выполняет упражнения под

Упражнения

на

заданный

ритм

(отстукивает

развитие

педагог

или

используется

двигательных умений

метроном).

и навыков

2.4. Содержание программы с указанием видов деятельности и условий реализации программы на уровне
начального общего образования
Модуль /

Разделы

Содержание программы

Дифференциация видов деятельности для отдельных групп

тематический

обучающихся

блок
Вариант 7.1

Вариант 7.2

Вариант
7.2
(обучающиеся,
имеющие
отклонения
в
состоянии
здоровья
или
инвалидность по
соматическим
заболеваниям)
Дополнительные виды деятельности для реализации особых
образовательных потребностей обучающихся с ЗПР
Знания

об

Адаптивная физическая культура как система

- Просматривают

как

разнообразных

форм

видеоматериал по

видеоматериал

занятий

упражнениями

по

здоровья

теоретическим вопросам

теоретическим

лазанье,

адаптивной физической

вопросам адаптивной

физической культуры;

- следят за рассказом

Физическая

занятий

физическими

Просматривают
по

адаптивной

культура

физической

система

культуре

физическими

человека.

упражнениями по

ползание, ходьба на лыжах, плавание как

культуры;

укреплению

жизненно

здоровья человека

человека.

педагога;

педагога с опорой на

Правила предупреждения травматизма во время

- выполняют задания на

визуальный план;

визуальный

занятий

поиск

Ходьба,
важные

укреплению
бег,

прыжки,

способы

физическими

передвижения

упражнениями:

слушают

ошибок

рассказ

слушают

рассказ

(с

использованием

организация мест занятий, подбор одежды,

теоретическом материале;

педагога;

системы

обуви и инвентаря. Правила личной гигиены.

- находят элементарную

- отвечают на вопросы

сенсорных

план

игровых,

Физические

упражнения.

Физические

заданную информацию в

по

упражнения, их влияние на физическое развитие

сети Интернет;

материалу с опорой на

и развитие физических способностей, основы

визуальный план;

педагога;

спортивной техники изучаемых упражнений.

выполняют

- с помощью педагога

- отвечают на вопросы

Физическая подготовка и её связь с развитием

занятия

выполняют

по

основных

параметрами (составляют

практические занятия с

материалу с опорой на

режим

заданными

визуальный план

физических

Характеристика

способностей.

основных

физических

помощью

педагога

практические
с

дня,

заданными
подбирают

прослушанному

поощрений);
слушают

прослушанному

способностей: силы, быстроты, выносливости,

материал по теме и т.д.);

параметрами

(с

гибкости и равновесия.

- участвуют в групповой

(составляют режим дня,

системы

работе

подбирают материал по

сенсорных

теме и т.д.);

поощрений);

по

поиску

использованием
игровых,

История развития физической культуры и

информации

физической

первых соревнований. Особенности физической

выполнению задания;

культуры

- участвуют в проектной

групповой работе

природными, географическими особенностями,

деятельности

поиску

информации

практические занятия

традициями

доступном уровне.

или

выполнению

Из

истории

разных
и

народов.

обычаями

Ее

связь

народа.

Связь

или

рассказ

на

участвуют

физической культуры с трудовой и военной

задания;

деятельностью.

участвуют

в
по

Физические

упражнения,

их

влияние

на

упражнения

физическое развитие и развитие физических
качеств.

деятельности
доступном уровне.

выполняют
заданными

параметрами
в

проектной
Физические

- с помощью педагога

(составляют
дня,

на

режим

подбирают

материал по теме и
т.д.);
-

участвуют

групповой работе по
Характеристика
Физическая
подготовка

ее

основных

поиску

информации

способностей: силы, быстроты, выносливости,

или

выполнению

гибкости и равновесия.

задания;

нагрузка

ее

физических

связь с развитием

Физическая

влияние

основных

повышение частоты сердечных сокращений.

на

участвуют

проектной

физических

деятельности

способностей

доступном уровне.

-Участвуют в составлении

режима дня;

комплексы упражнений

комплексы

для

- выполняют простейшие

для

упражнений

Самостоятельные

формирования правильной осанки и развития

закаливающие процедуры,

правильной осанки и

формирования

занятия

мышц

комплексы

развития

правильной осанки и

Способы

Вариант

7.1

физкультурной

Выполнение

деятельности

процедур,

Составление
простейших

комплексов
туловища,

режима

дня.

закаливающих

упражнений
развития

физических

качеств;

оздоровительных

занятий

основных
проведение

режиме

дня

для

упражнений
формирования

правильной

осанки

Выполняют

на

формирования
мышц

Выполняют

для

туловища, развития

развития

основных

туловища, развития

физических

мышц

(утренняя зарядка, физкультминутки).

развития мышц туловища,

качеств;

Самостоятельные наблюдения за физическим

развития

развитием и физической подготовленностью.

физических качеств;

оздоровительных

педагога,

Измерение длины и массы тела, показателей

- проводят под контролем

занятиях в режиме дня

подключением

осанки

Измерение

взрослых оздоровительные

(утренняя

контроля

во

занятия

физкультминутки);

частоты

физических

сердечных

качеств.

сокращений

время

основных

режиме

выполнения физических упражнений.

(утренняя

Вариант

физкультминутки);

7.2

Выполнение

комплексов

дня

зарядка,

основных физических

участвуют

зарядка,

играют

соблюдением правил.

качеств под контролем
с
своего

состояния;
с

участвуют

оздоровительных

упражнений для формирования правильной

- измеряют длину и массу

занятиях в режиме дня

осанки и развития мышц туловища, развития

тела, показатели осанки и

(утренняя

основных

физические качества;

физкультминутки);

физических

оздоровительных

качеств;

занятий

проведение
режиме

дня

измеряют

частоту

сердечных сокращений во

(утренняя зарядка, физкультминутки).

время

выполнения

Вариант 7.1 Организация и проведение физических упражнений;
Самостоятельные

организовывают

зарядка,

играют

соблюдением правил.

игры
развлечения

подвижных игр (на спортивных площадках и в

проводят подвижную игру

спортивных залах).

(на спортивных площадках

Вариант 7.2 Участвуют в подвижных играх и в спортивных залах).
(на спортивных площадках и в спортивных
залах). Соблюдение правил игр.
Гимнастика с

Организующие

Вариант 7.1 Строевые действия в шеренге и Этап

элементами

команды и приемы

колонне; выполнение строевых команд.

знакомства

Этап

знакомства

Этап знакомства с

упражнением:

- выполняют упражнения

Вариант 7.2 Простейшие виды построений.

по показу и

упражнения

Строевые действия в шеренге и колонне;

объяснению педагога.

визуальному плану с

выполнение простейших строевых команд с

Этап закрепления:

использованием

одновременным показом учителем.

- выполняют упражнение,

зрительных

проговаривают

порядок

пространственных опор

пространственных

действий

для построения схемы

опор для построения

шепотом, по возможности,

перестроения.

схемы перестроения.

«про себя».

Этап закрепления:

Дополнительная

коррекционная работа:

упражнения

- выполняют упражнения

активизацией

визуальному плану с

для

внимания,

активизацией

переключаемости

проговаривают порядок

внимания

движений;

выполнения

подключением

- выполняют упражнения

шепотом,

для

возможности,

акробатики

словесному

выполнения

развития

формирования

упражнением:

выполняют
по

выполняют
с

действия
по
«про

выполняют

упражнения

по

выполняют

упражнения

контроля

по

с
своего

состояния.

пространственных

себя».

Дополнительная

представлений;

Дополнительная

коррекционная

- выполняют движение под

коррекционная работа:

заданный ритм, музыку.

выполняют

упражнения

для

работа:
-

упражнения
развития

переключаемости

движений;

движений;
выполняют

упражнения

для

упражнения

группировке; перекаты; стойка на лопатках;

упражнением:

кувырки вперед и назад; гимнастический мост.

- изучение отдельных фаз
движения с последующим
их объединением;
- просмотр движений в
разных

экспозициях

со

словесным
сопровождением педагога

для

формирования

пространственных

представлений;

- выполняют движение

под

движение

под

заданный

ритм,

заданный

ритм,

музыку.

знакомства

выполняют

формирования

музыку.

Вариант 7.1 Упоры; седы; упражнения в Этап

для

развития

Акробатические

выполняют

одновременным

выполнением упражнений
по

подражанию

сопряженной речью;
-

составляют

описание

рассказ-

двигательного

Акробатические

Вариант 7.1 Пример: 1) мост из положения действия по картинке с

комбинации

лежа

на

спине,

опуститься

исходное

последующей

положение, переворот в положение лежа на

демонстрацией

животе, прыжок с опорой на руки в упор

выполнением упражнения;

присев; 2) кувырок вперед в упор присев,

- совместное выполнение

кувырок назад в упор присев, из упора присев

упражнения ребенком

кувырок назад до упора на коленях с опорой на

одновременным

руки, прыжком переход в упор присев, кувырок

проговариванием.

вперед.

Этап закрепления:
-

выполняют

игровой

элементы

деятельности

(имитация,

танцы,

соревнования и т.д.).
Дополнительная
коррекционная работа:
- выполняют упражнения
для развития статической
координации движения;
-

игра

–

имитация

движений животных;
- выполняют упражнения

для развития двигательной
памяти (3-5 упражнений).
Упражнения

на

Этап

Вариант 7.1 Висы, перемахи.

знакомства

Этап

знакомства

низкой

упражнением:

гимнастической

перекладине

повторение отдельных фаз

изучение

движения

фаз

упражнением:

последовательное
с

их

объединением;

упражнением:

последовательное
отдельных

движения

их

- просмотр видео с
правильным
выполнением

объединением;

упражнения

за

- изучение движений в

комментариями

разных

разных экспозициях с

педагога;

Гимнастическая

Например, из виса стоя присев толчком двумя

комбинация

ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади

движением

согнувшись, опускание назад в вис стоя и

экспозициях и повторение

дополнительным

обратное движение через вис сзади согнувшись

движений со словесным

словесным

упражнения

со сходом вперед ноги.

сопровождением педагога;

сопровождением

последующим

-составление

педагога

Опорный

прыжок:

разбега

через

гимнастического козла.

наблюдение

Этап знакомства с

схемы
с

наблюдением

за

одновременным

выполнением

двигательного действия по

выполнением

самостоятельное

картинке с последующей

упражнений

по

подражанию

описательного

рассказа

Вариант 7.2 Опорный прыжок: имитационные демонстрацией

изучение

выполнение

направляющей

выполнением его;

сопряженной речью;

помощью педагога.

прыжкам с разбега через гимнастический козел

- выполнение упражнения

- изучение упражнения

Этап закрепления:

(с повышенной организацией

совместно

по

техники безопасности).

проговариванием.

рисунками

Этап закрепления

движений, с заданиями,

спортивным

- выполняют упражнение с

указателями,

инвентарем:

ярким инвентарем;

ориентирами.

мячи по цвету, форме,

-концентрируют внимание

Этап закрепления:

величине,

при

упражнения,

подводящие

упражнения

педагогом

использовании

карточкам
и

схемам

выполняют

игры

нестандартным

использование

разные
весу;-

Гимнастические

Вариант

педагогом

световых,

упражнение

упражнения

Передвижение

стенке.

знаковых,

вибрационных

инвентарем;

прикладного

Преодоление полосы препятствий с элементами

сигналов;

характера

лазанья

- участвуют в подвижных

упражнения с помощью

передвижение по наклонной гимнастической

играх с мячом.

тренажеров (например,

упражнений

скамейке.

Дополнительная

«Рогатка» для метания

музыку.

Вариант 7.2 Ходьба, бег,

коррекционная работа:

мяча).

Дополнительная

метания. Прыжки со скакалкой. Передвижение

- выполняют упражнения

Дополнительная

коррекционная

по гимнастической стенке.

для

коррекционная работа:

работа:

Преодоление полосы препятствий с элементами

моторики (динамическая и

лазанья

статическая

признаков

инвентаря
мягкий,

Общеразвивающие
упражнения

7.1

Прыжки
по

со

гимнастической

перелезания,

скакалкой.

переползания,

перелезания,

переползания,

мелкой

организация

выполняют

проговаривание

двигательного акта);

(круглый,

скамейке.

- выполняют упражнения

большой и т.д.);

для развития двигательной

памяти (3-5 упражнений);

упражнения

различном темпе.

и большие мячи).

Вариант 7.1 Широкие стойки на ногах; ходьба
с

включением

выпадов,

широкого

приседе,

со

шага,

глубоких

взмахом

ногами;

наклоны вперед, назад, в сторону в стойках на
ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте;
«выкруты»
скакалкой;

гимнастической

высокие

взмахи

палкой,

поочередно

системы

игровых,

поощрений;

выполнение

для
мелкой

моторики

упражнения

подбору одинакового
инвентаря

или

один общий признак
собрать

(например,

только красные мячи,

упражнения

статическая

развития

организация

моторики

двигательного акта);

(динамическая
статическая

организация

различном темпе;

межполушарного

двигательного акта);

выполняют

упражнения

для

мелкой

выполняют

упражнения

по

или только мягкие);

(динамическая

под

инвентаря, имеющего

выполнение

Вариант 7.1, 7.2 Упражнения без предметов - выполняют упражнения в развития
(для различных групп мышц) и с предметами

ярким

сенсорных

передвижение по наклонной гимнастической

(гимнастические палки, флажки, обручи, малые
Развитие гибкости

развития

для

выполняют

упражнения
различном темпе;

попеременно правой и левой ногой, стоя у

выполняют

гимнастической стенки и при передвижениях;

упражнения

комплексы упражнений, включающие в себя

межполушарного

максимальное сгибание и прогибание туловища

взаимодействия.

(в стойках и седах); индивидуальные комплексы
по развитию гибкости.

Вариант 7.2 Широкие стойки на ногах; ходьба
широким шагом, выпадами, в приседе, с махом
ногой; наклоны; выпады и полушпагаты на
месте; «выкруты» с гимнастической палкой,
скакалкой; махи правой и левой ногой, стоя у
гимнастической стенки и при передвижениях;
индивидуальные
комплексы по развитию гибкости.
Развитие
координации

взаимодействия.

Вариант

7.1

Произвольное

преодоление

простых препятствий; передвижения с резко
изменяющимся направлением и остановками в
заданной

позе;

ходьба

по

гимнастической

скамейке, низкому гимнастическому бревну с
меняющимся

темпом

длиной

шага,

поворотами и приседаниями; воспроизведение
заданной игровой позы; игры на переключение
внимания, на расслабление мышц рук, ног,
туловища (в положениях стоя и лежа, сидя);
жонглирование

малыми

предметами;

для

преодоление полос препятствий, включающее в
себя висы, упоры, простые прыжки, перелезание
через горку матов; комплексы упражнений на
координацию

последовательными

асимметрическими
движениями

руками

и
и

ногами; равновесие типа «ласточка» на широкой
опоре с фиксацией равновесия; упражнения на
переключение внимания и контроля с одних
звеньев

тела

на

другие;

упражнения

на

расслабление отдельных мышечных групп;
передвижение
разных

шагом,

бегом,

направлениях

прыжками

по

намеченным

ориентирам и по сигналу.

Вариант

7.2

препятствий;

Преодоление

ходьба

по

простых

гимнастической

скамейке, низкому гимнастическому бревну;
воспроизведение заданной игровой позы; игры
на переключение внимания, на расслабление
мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и
лёжа, сидя); перебрасывание малого мяча из
одной

руки

переключение
расслабление
передвижение
разных

другую;

внимания;
отдельных
шагом,

направлениях

упражнения

на

упражнения

на

мышечных

бегом,
по

групп,

прыжками

намеченным

ориентирам и по сигналу.

Формирование

Вариант 7.1 Ходьба на носках, с предметами

осанки

на

голове,

заданной

осанкой;

виды

стилизованной ходьбы под музыку; комплексы
корригирующих

упражнений

ощущений

постановке

(в

на

контроль

головы,

плеч,

позвоночного столба), на контроль осанки в
движении, положений тела и его звеньев стоя,
сидя,

лежа;

комплексы

упражнений

для

укрепления мышечного корсета.

Вариант 7.2 Ходьба на носках, с предметами
на

голове,

заданной

осанкой;

виды

стилизованной ходьбы под музыку; комплексы
корригирующих

упражнений

ощущений

постановке

(в

на

контроль

головы,

плеч,

позвоночного столба), на контроль осанки в
движении, положений тела и его звеньев стоя,
сидя,

лёжа;

комплексы

упражнений

для

укрепления мышечного корсета.

Вариант 7.1 Динамические упражнения с
Развитие

силовых

способностей

переменой опоры на руки и ноги, на локальное
развитие мышц туловища с использованием
веса

тела

дополнительных

отягощений

(набивные мячи до 1 кг, гантели до 100 г,

гимнастические палки и булавы), комплексы
упражнений с постепенным включением в
работу

основных

увеличивающимся

мышечных
отягощением;

групп

лазанье

дополнительным отягощением на поясе (по
гимнастической

стенке

наклонной

гимнастической скамейке в упоре на коленях и
в упоре присев); перелезание и перепрыгивание
через

препятствия

опорой

на

руки;

подтягивание в висе стоя и лежа; отжимания
лежа с опорой на гимнастическую скамейку;
прыжковые упражнения с предметом в руках (с
продвижением вперед поочередно на правой и
левой ноге, на месте вверх и вверх с поворотами
вправо и влево), прыжки вверх вперед толчком
одной ногой и двумя ногами о гимнастический
мостик; переноска партнера в парах.

Вариант 7.2 Упражнения в поднимании и
переноске грузов:
подход

предмету

нужной

стороны,

правильный захват его для переноски, умение
нести,

точно

(предметы:
обручи,

мягко

мячи,

скамейки,

опускать

гимнастические
маты,

предмет
палки,

гимнастический

«козел», «конь» и т.д.).

Легкая

Ходьба

атлетика

Вариант 7.1, 7.2 Ходьба: парами, по кругу Этап

знакомства

Этап

знакомства

парами; в умеренном темпе в колонне по

упражнением:

одному в обход зала за учителем. Ходьба с

- выполняют упражнения

сохранением правильной осанки.

по показу и

педагогом

Ходьба в чередовании с бегом.

словесному

совместное

Этап знакомства с
упражнением:

совместное

построение

педагогом построение

объяснению педагога.

схемы упражнения по

Этап закрепления:

визуальному плану с

- выполняют упражнения с

использованием

включением

зрительных

Беговые

Вариант

упражнения

высоким подниманием бедра, прыжками и с

самоконтроля,

пространственных опор

пространственных

ускорением, с изменяющимся направлением

взаимоконтроля;

для

опор для выполнения

движения, из разных исходных положений;

- проговаривают порядок

движения;

челночный бег; высокий старт с последующим

выполнения действия «про

ускорением.

себя» (по возможности).

упражнения

соответствии

со

соответствии

со

7.1

Беговые

упражнения:

Вариант 7.2 Беговые упражнения: с высоким Дополнительная
подниманием бедра, с изменением
направления движения, из разных исходных
положений; челночный бег;
высокий старт с последующим ускорением.
Прыжковые
упражнения

Вариант 7.1, 7.2 На одной ноге и двух ногах
на месте и с продвижением; в длину и высоту;
спрыгивание и запрыгивание.

Броски

Вариант 7.1, 7.2 Большого мяча (1 кг) на
дальность разными способами.

выполнения
выполнение

выполнение

коррекционная работа

схемой.

схемой с контролем

- выполняют упражнения

Этап закрепления:

своего состояния.

для

межполушарного

выполнение

упражнения

- выполняют упражнения

зрительным

упражнения

для

пространственным

зрительным

опорам в соответствии

пространственным

(динамическая

со схемой упражнения.

опорам в соответствии

организация

Дополнительная

со схемой упражнения

двигательного акта).

коррекционная работа:

движений

согласования
рук

ног

развития

по

Этап закрепления:

взаимодействия;

упражнения

движения;

выполняют
для

выполнение

по

активизацией

внимания

использованием
сенсорных поощрений

Метание

Вариант 7.1 Малого мяча в вертикальную

переключаемости

после

цель и на дальность.

движений;

упражнения.

Вариант 7.2 Малого мяча в вертикальную и

горизонтальную цель и на дальность.

упражнения

Вариант
Развитие быстроты

7.1

направлением
пробегание

Бег
по

изменяющимся

ограниченной

коротких

отрезков

опоре;

из

разных

исходных положений; прыжки через скакалку
на

месте

на

одной

ноге

двух

ногах

поочередно.

Развитие
выносливости

Вариант 7.1 Повторное выполнение беговых
упражнений
высокого

максимальной

старта,

из

скоростью

разных

исходных

положений; челночный бег; бег с горки в
максимальном темпе; ускорение из разных
исходных положений; броски в стенку и ловля
теннисного мяча в максимальном темпе, из
разных исходных положений, с поворотами.

выполняют
для

выполнения

Дополнительная
коррекционная

формирования

работа:

пространственных

представлений;

упражнения

выполняют

упражнения

для

переключаемости
движений;

рук

ног

выполняют

(динамическая

упражнения

организация

формирования

двигательного акта);

пространственных

выполняют

упражнения

для

развития

согласования движений
и

выполняют

для

представлений;
-

выполняют

межполушарного

упражнения

взаимодействия.

согласования

для

движений рук и ног
(динамическая
организация
двигательного акта);
-

выполняют

упражнения
межполушарного
взаимодействия.

для

Общеразвивающие

Вариант 7.1 Равномерный бег в режиме Этап

упражнения

умеренной интенсивности, чередующийся с

упражнением:

ходьбой,

- выполняют упражнения

интенсивности, с ускорениями; повторный бег с

по показу и

педагогом

максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с

бегом

режиме

большой

совместное

Этап знакомства с
упражнением:

совместное

схемы упражнения по

сохраняющимся или изменяющимся интервалом

- просмотр обучающего

визуальному плану с

отдыха);

видео

использованием

сопровождающими

зрительных

комментариями.

пространственных опор

пространственных

Этап закрепления:

для

опор для выполнения

разных

- проговаривание порядка

движения;

движения:

исходных положений; прыжки через скакалку

выполнения действия «про

-изучение движений в

на месте на одной ноге и двух ногах

себя» (по возможности);

разных экспозициях с

поочерёдно.

- игровая деятельность.

дополнительным

Дополнительная

словесным

сопровождением

Вариант

координации

направлением
пробегание

способностей

знакомства

объяснению педагога;

бег

на

дистанцию

до

400 м;

7.2

Бег
по

изменяющимся

ограниченной

коротких

отрезков

опоре;

из

словесному

Этап

педагогом построение

Развитие

скоростных

построение

равномерный 6 минутный бег.

Развитие

знакомства

Вариант 7.1 Повторное выполнение беговых коррекционная работа:
упражнений
высокого

максимальной

старта,

из

скоростью

разных

исходных

положений; челночный бег; броски в стенку и
ловля теннисного мяча, стоя у стены, из разных
исходных положений, с поворотами.

Вариант 7.2 Равномерный бег в режиме
умеренной интенсивности, чередующийся с
ходьбой, с бегом в режиме большой

упражнения

-выполняют
на

тренажерах

педагога

одновременным

сенсорной интеграции;

выполнением

- выполняют упражнения

упражнений

по

упражнений

по

для

подражанию

движений

по

выполнения

согласования
рук

ног

сопряженной речью;

(динамическая

- просмотр обучающего

организация

видео

обучающего видео с

просмотр

Развитие

интенсивности, с ускорениями; повторный бег с

выносливости

сопровождающими

максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с

комментариями

сохраняющимся или изменяющимся интервалом

педагога.

отдыха);

Этап закрепления:

бег

на

дистанцию

до

400

м;

равномерный 6-минутный бег.

двигательного акта).

выполнение

-----

упражнения

способностей

упражнения

использованием

преодоление

зрительных

пространственных опор

пространственных

мяча (1 кг) в максимальном темпе, по кругу, из

для перестроения;

опор для перестроения

разных

- игра.

- игра с подключением

набивных мячей (1—2 кг) одной рукой и двумя

Дополнительная

кнтроля

руками из разных исходных положений и

коррекционная работа:

состояния.

различными способами (сверху, сбоку, снизу, от

груди);

упражнения

повторное выполнение беговых нагрузок в

формирования

работа:

горку; прыжки в высоту на месте с касанием

пространственных

рукой подвешенных ориентиров; прыжки с

представлений;

упражнений

продвижением вперед (правым и левым боком),

с доставанием ориентиров, расположенных на

упражнений

разной

7.1

многоскоков;
силовых

выполнение

Вариант
Развитие

препятствий

Повторное
повторное

(15—20 см);передача

исходных

высоте;

полуприседе

положений;

прыжки
приседе;

набивного
метание

выполнение
для

Дополнительная
коррекционная

согласования движений

движений;

запрыгивание

рук

ног

выполнение

(динамическая

упражнения

организация

формирования

многоскоков;

двигательного акта);

пространственных

повторное преодоление препятствий (15—20

-выполняют

представлений;

последующим спрыгиванием.

Вариант

7.2

Повторное

выполнение

упражнения

на

для

переключаемости

выполнение

развития

разметкам

по

своего

для

выполнение

см); передача набивного мяча

тренажерах

по

(1 кг) в максимальном темпе, по кругу, из

сенсорной интеграции.

упражнений

для

согласования

разных исходных положений;

движений рук и ног

метание набивных мячей (1—2 кг) одной рукой

(динамическая

и двумя руками из разных

организация

исходных положений и различными способами

двигательного акта);

(сверху, сбоку, снизу, от груди); повторное

-выполняют

выполнение беговых нагрузок в горку; прыжки

упражнения

на

тренажерах

по

высоту

на

подвешенных

месте

касанием

ориентиров;

рукой

прыжки

сенсорной

продвижением вперёд (правым и левым боком),

интеграции.

с доставанием ориентиров, расположенных на
разной

высоте;

прыжки

по

разметкам

задания

полуприседе и приседе.

Подвижные и

На

материале

спортивные

гимнастики

игры

основами

упражнений на внимание, силу, ловкость и

акробатики

координацию.

правильным выполнением

выполнения движения

правильным

упражнения;

по

выполнением

Вариант

7.1

использованием

Вариант

7.2

использованием

Игровые
строевых

упражнений,

задания

упражнений,

Этап

знакомства

упражнением:

просмотр

Этап

знакомства

упражнением:
видео

последовательное

описание

Этап знакомства с
упражнением:

порядка

схеме

последующей

- просмотр видео с

упражнения;

упражнений на внимание, силу, ловкость и

изучение отдельных фаз

демонстрацией

координацию.

движения с последующим

выполнением его;

выполнения

их объединением;

- показ движений в

упражнения по схеме

разных экспозициях со

словесным

демонстрацией

описательного

составление
рассказа

описание

порядка

последующей
и

На

материале

легкой атлетики

На

материале

лыжной подготовки

Вариант 7.1 Прыжки, бег, метания и броски; двигательного действия по

педагога

быстроту.

демонстрацией

одновременным

помощью педагога;

Вариант 7.2 Прыжки, бег, метания и броски;

выполнением его;

выполнением

-одновременное

упражнения на координацию, выносливость и

- выполнение упражнения

упражнений

по

быстроту.

совместно с педагогом.

подражанию

Этап закрепления:

сопряженной речью;

направляющей

сочетание

показа

физических
упражнений,

Вариант 7.1 Эстафеты в передвижении на - принимают участие в - изучение упражнения словесного
лыжах,

лыжах,

упражнения

на

выносливость

упражнения

на

выносливость

координацию.

Вариант 7.1 Удар по неподвижному и
катящемуся мячу; остановка мяча; ведение
мяча; подвижные игры на материале футбола.

Вариант 7.2 Удар по неподвижному и
катящемуся мячу; остановка мяча; ведение
мяча; подвижные игры на материале футбола.
Баскетбол

Вариант 7.1 Специальные передвижения без
мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину;
подвижные игры на материале баскетбола.

Вариант

соревнованиях.

по

Дополнительная

рисунками

коррекционная работа:

движений, с заданиями,

указателями,

составление

ориентирами.

выполнения

Этап закрепления:

упражнения,

-выполняют

упражнения

для
коммуникации

Футбол

спортивных игр

его

картинке с последующей

Вариант 7.2 Эстафеты в передвижении на

материале

выполнением

упражнения на координацию, выносливость и

координацию.

На

сопровождением

7.2

Стойка

баскетболиста;

специальные передвижения без мяча; хват мяча;

взаимодействия.

развития
и

карточкам
и

схемам

систематическое

повторение
порядка

объяснения

выполнения;
совместное
схемы

составление

показ

визуального плана.

выполнения

Этап закрепления:

упражнения (допустима

визуальная поддержка,

упражнений

например,

соответствии

просмотр

выполнение

видео или повторение

визуальным планом, с

по схеме тела и т.д.);

подключением

- игра.

контроля

Дополнительная

состояния;

коррекционная работа:

упражнения

развития

для

своего

использование

системы

игровых,

сенсорных поощрений

ведение мяча на месте; броски мяча с места

коммуникации

двумя руками снизу из-под кольца; передача и

взаимодействия;

ловля мяча на месте двумя руками от груди в

паре с учителем; подвижные игры на материале

упражнения

(например,

после

выполнения
для

упражнения

игра

развития

мяч

игра

баскетбола.

пространственной

музыкальной

Пионербол

организации (освоение

игрушкой и т.д.);

Вариант 7.2 Броски и ловля мяча в парах

пространства

-использование

через сетку двумя руками снизу и сверху;

спортивного зала).

световых,

или

знаковых,

нижняя подача мяча (одной рукой снизу).

вибрационных

Волейбол

сигналов

Вариант 7.1 Подбрасывание мяча; подача

концентрации

мяча; прием и передача мяча; подвижные игры

внимания,

на материале волейбола.

информации о начале

Вариант 7.2 Подбрасывание мяча; подача

или

мяча; приём и передача мяча; подвижные игры

Вариант 7.1, 7.2 Подвижные игры разных
народов.

Вариант

7.2

прекращении

движений;
выполнение

на материале волейбола.

Коррекционно-развивающие

игры: «Порядок и беспорядок», «Узнай, где
звонили», «Собери урожай».
Игры с бегом и прыжками: «Сорви шишку», «У
медведя во бору»,
«Подбеги к своему предмету», «День и ночь»,
«Кот и мыши», «Пятнашки»;

для

упражнения
сокращенном
промежутке времени;
- игра.
Дополнительная
коррекционная
работа:
-

упражнения

взаимодействия;

для

развития
коммуникации

«Прыжки по кочкам».

Игры с мячом: «Метание мячей и мешочков»;

использование

«Кого назвали – тот и

игровых моментов и

ловит», «Мяч по кругу», «Не урони мяч».

материалов

для

развития
пространственной
организации
(например,
выполнение
упражнения на правой
половине зала и т.д).
Лыжная

Обучение основным

Вариант

подготовка

элементам лыжной

повороты; спуски; подъемы; торможение.

упражнением:

подготовки

Вариант

- усваивают техники хода,

спуска,

хода, спуска, подъема

педагогом построение
схемы упражнения по

7.1
7.2

Передвижение

на

лыжах;

на

лыжах;

повороты; спуски; подъёмы; торможение

Общеразвивающие
упражнения
Развитие
координации
движений

Вариант 7.1 Перенос тяжести тела с лыжи на
лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой
на

палки);

комплексы

общеразвивающих

упражнений с изменением поз тела, стоя на
лыжах; скольжение на правой (левой) ноге
после

двух-трех

изменяющимися

шагов;

спуск

стойками

с
на

горы

лыжах;

подбирание предметов во время спуска в низкой
стойке.

Вариант 7.2 Перенос тяжести тела с лыжи на

Этап

знакомства

подъема

по

Этап

знакомства

усваивают

Этап знакомства с
упражнением:

техники

инструкции

по

педагога

(по

направляющей

визуальному плану с

помощью педагога;

использованием

необходимости

по

совместное

словесной

–

образцу

образцу);

- выполнение упражнений

упражнений по памяти;

по памяти;

самостоятельное

выполнение
самостоятельное

передвижение

передвижение по учебной

учебной

лыжне в заданной технике;

заданной технике;

- выполнение упражнений

педагогом

изменением

внешних

лыжне

совместное

по
в

зрительных
пространственных
опор для выполнения
движения;
-изучение движений в
разных экспозициях с

построение

дополнительным
словесным

условий: передвижение на

схемы упражнения по

сопровождением

лыжах по рыхлому снегу и

визуальному плану с

педагога

лыжу (на месте); комплексы общеразвивающих

по накатанной лыжне и т.

использованием

одновременным

упражнений с изменением поз тела, стоя на

д.;

зрительных

выполнением

лыжах; скольжение на правой (левой) ноге

- совместное с педагогом

пространственных опор

упражнений

по

после

построение

для

подражанию

двухтрёх

изменяющимися

шагов;

спуск

стойками

горы

на

лыжах;

схемы

упражнения

по
плану

движения.

сопряженной речью;

Этап закрепления:

–выполнение

подбирание предметов во время спуска в низкой

визуальному

стойке.

использованием

зрительных

упражнения

Развитие

Вариант 7.1 Передвижение на лыжах в пространственных

выносливости

режиме

выполнения

упражнения

направляющей

проговариванием

инструкцией педагога.

для выполнения движения.

порядка

Этап закрепления:

чередовании с прохождением отрезков в режиме

Этап закрепления:

действия «про себя» (по

большой

- участвуют в подвижных

возможности);

упражнения

прохождение тренировочных дистанций.

играх – эстафетах

- принимают участие в

проговариванием

Вариант 7.2

лыжах;

соревнованиях.

порядка

Передвижение на лыжах в режиме умеренной

- выполнение упражнения

Дополнительная

действия «про себя»

интенсивности, в чередовании с прохождением

коррекционная работа:

(по возможности), с

отрезков в режиме большой интенсивности, с

порядка

ускорениями;

действия «про себя» (по

упражнения

возможности).

развития

Дополнительная

переключаемости

коррекционная

коррекционная работа:

движений;

работа:

- выполняют упражнения

для

упражнения

умеренной

интенсивности,

прохождение

ускорениями;

тренировочных

дистанций.

опор

выполнение

на

проговариванием
выполнения

развития

выполнения

выполняют

для

выполняют
для

выполнение

выполнения

подключением
контроля состояния.

выполняют

упражнения

переключаемости

согласования движений

развития

движений;

рук

переключаемости

- выполняют упражнения

(динамическая

движений;

для

организация

согласования

ног

для

выполняют

движений

рук

ног

двигательного акта);
-

организация

направленных

двигательного акта);

эмоционально - волевое

(динамическая

развитие.

организация

участие

играх,

направленных

играх,

для

(динамическая

участие

упражнения
на

на

согласования
движений рук и ног

двигательного акта);

эмоционально – волевое

участие

играх,

развитие.

направленных

на

эмоционально

волевое развитие.

Плавание

Обучение основным

Вариант

элементам

вхождение в воду; передвижение по дну

упражнением:

плавания

бассейна; упражнения на всплывание; лежание

- выполняют упражнения

и скольжение; упражнения на согласование

по показу и

педагогом

работы рук и ног. Проплывание учебных

Общеразвивающие
упражнения

7.1

Подводящие

упражнения:

Этап

знакомства

знакомства
совместное

Этап знакомства с
упражнением:

совместное

построение

педагогом построение

объяснению педагога.

схемы упражнения по

дистанций: произвольным способом.

Этап закрепления:

визуальному плану с

Вариант

упражнения:

- выполняют упражнения с

использованием

вхождение в воду; передвижение по дну

проговариванием порядка

зрительных

бассейна; упражнения на всплывание; лежание

выполнения действия «про

пространственных опор

пространственных

и скольжение; упражнения на согласование

себя» (по возможности).

для

опор для выполнения

работы рук и ног. Игры в воде.

Дополнительная

движения.

коррекционная работа:

Этап закрепления:

- выполняют упражнения

7.2

Подводящие

словесному

Этап

Вариант 7.1 Повторное проплывание отрезков для
на

ногах,

держась

за

доску;

повторное

переключаемости

развития

выполнения

выполнение

упражнения
использованием

выполняют

упражнения
использованием

Развитие

скольжение на груди с задержкой дыхания;

движений;

зрительных

выносливости

повторное проплывание отрезков одним из

- выполняют дыхательных

пространственных

способов плавания.

упражнений

ориентиров.

ориентиров

Вариант 7.2 Работа ног у вертикальной - выполняют упражнения Дополнительная
согласования

подключением

поверхности, проплывание отрезков на ногах,

для

держась за доску; скольжение на груди и

движений

спине с задержкой дыхания (стрелочкой).

(динамическая

упражнения

организация

формирования

коррекционная

двигательного акта).

пространственных

работа:

представлений;

рук

ног

коррекционная работа:
выполняют

для

выполняют

упражнения

для

контроля

своего

состояния.
Дополнительная

выполняют

упражнения
формирования

согласования движений

пространственных

рук

представлений;

ног

для

(динамическая

выполняют

организация

упражнения

двигательного акта).

согласования

для

движений рук и ног
(динамическая
организация
двигательного акта).

Коррекционно- Основные
развивающие

положения

упражнения

движения

Вариант

7.1,

7.2

Сочетание

движений

Этап

знакомства

Этап

знакомства

Этап знакомства с

туловища, ног с одноименными движениями

упражнением:

головы,

рук; комплексы упражнений без предметов на

- выполняют упражнения

- изучение отдельных

- просмотр видео с

месте и с предметами (г/ палка, малый мяч,

по показу и

фаз

правильным

средний мяч, г/мяч, набивной мяч, средний

объяснению педагога.

последующим

их

выполнением

обруч, большой обруч).

Этап закрепления:

объединением;

упражнения

- выполняют упражнения с

- просмотр движений в

комментариями

Правильное дыхание в различных И.П. сидя,

проговариванием порядка

разных экспозициях со

педагога;

стоя, лежа; глубокое дыхание при выполнении

выполнения действия «про

словесным

- изучение отдельных

упражнений без предметов;

себя.

сопровождением

фаз

конечностей
туловища,
выполняемые

на

месте
Упражнения

на

дыхание

движения

"подуть на кашу", «согреть руки», «сдуть

одновременным

объединением;

пушинки»),

выполнением

- просмотр движений

во

время

ходьбы

произношением звуков на выдохе, выполнение

упражнений

по

вдоха и выдоха через нос.

подражанию

гимнастической

стенки

последующим

педагога

дыхание

дыхание по подражанию ("понюхать цветок",

Упражнения
Упражнения

словесному

в разных экспозициях
со

словесным

сопряженной речью;

сопровождением

- изучение упражнения

педагога
одновременным

(различные движения рук, ног, скольжение

по

спиной и затылком по гимнастической стенке,

рисунками

формирование

приседы);

движений, с заданиями,

упражнений

по

осанки

сохранение правильной осанки при выполнении

указателями,

подражанию

различных движений руками; упражнения в

ориентирами.

сопряженной речью;

движении имитирующие ходьбу, бег животных

Этап закрепления:

и движения работающего человека («ходьба как

лисичка»,

похлопывание

выполнение

крыльями как петушок», покачивание головой

упражнения

«как

медведь»,

на

коррекцию

карточкам

их

схемам

систематическое

упражнения
карточкам

со

словесной инструкцией

выполнением

изучение
по
с

рисунками и схемам
движений,

как

лошадка»,

«вкручивание

лампочки»,

педагога

(допустима

«забивание гвоздя», «срывание яблок», «скатай

визуальная поддержка,

указателями,

снежный

например,

ориентирами.

ком»,

«полоскание

белья»);

просмотр

упражнения на сенсорных набивных мячах

видео или повторение

Этап закрепления:

различного

по схеме тела и т.д.).

удержанием статической позы с опорой с

Дополнительная

упражнений

различными

коррекционная работа

соответствии

диаметра

(сидя

движениями

на

рук);

мяче
ходьба

с
с

мешочком на голове; поднимание на носки и

опускание на пятки с мешочком на голове;

сенсорные

упражнения на укрепление мышц

инвентаря;

спины и брюшного пресса путем прогиба назад;

упражнения для укрепления мышц спины путем

пространственные

складывания;

термины

упражнения

для

укрепления

проговаривают
свойства

выполняют

проговаривают

системы
при

наклона

упражнений;

выполнения

стороны;

упражнения

на

выполняют

(«каток»,

«серп»,

упражнения

игра

мяч

игра

или

музыкальной

«мельница», «кораблик», «ходьба», «лошадка»,

произвольного

игрушкой и т.д.);

«медвежонок»);

торможения.

-концентрируют

вращение

«маляр»,

после

развития

сидя:

«окно»,

для

игровых,

сенсорных поощрений
(например,

его

использованием

выполнении

Сидя
коррекцию

визуальным планом;
упражнения

упражнения
на

выполнение

позвоночника путем поворота туловища и
укрепление мышц тазового пояса, бедер, ног.

Упражнения

заданиями,

стопами

профилактику

поочередно и одновременно вправо и влево,

внимание с помощью

плоскостопия

катание мяча ногами; ходьба приставными

световых,

шагами

вибрационных

лицом

вперед

по

канату

со

знаковых,

страховкой; ходьба на внутреннем и внешнем

сигналов;

своде стопы; ходьба по массажной дорожке для

меняют

виды

стоп.

деятельности

для

концентрации

Упражнения

на

С сенсорными набивными мячами разного

внимания.

диаметра

Дополнительная

(прокатывание,

перекатывание

развитие общей и

партнеру); со средними мячами (перекатывание

коррекционная работа

мелкой моторики

партнеру сидя, подбрасывание мяча над собой и

ловля, броски мяча в стену); с малыми мячами

сенсорные

(перекладывание из руки в руку, подбрасывание

инвентаря;

двумя руками, удары мяча в стену в квадраты и

ловля с отскоком от пола двумя; удары мяча об

пространственные

пол одной рукой и ловля двумя); набивными

термины

мячами –1 кг (ходьба с мячом в руках,

выполнении

удерживая его на груди и за головой по 30

упражнений;

секунд; поднимание мяча вперед, вверх, вправо,

влево).

упражнения

проговаривают
свойства

проговаривают
при

выполняют

развития
Построение

шеренгу

колонну

изменением места построения;
Упражнения

торможения.

на

ходьба между различными ориентирами; бег по

развитие точности и

начерченным на полу ориентирам (все задания

координации

выполняются вместе с учителем); несколько

движений

поворотов подряд по показу, ходьба по двум
параллельно

поставленным

скамейкам

помощью.
Упражнения

на

Построения

перестроения:

произвольного

выполнение

развитие

команд «Становись!»,

двигательных

«Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!», «Шагом

умений и навыков

марш!», «Класс стой!» с помощью; размыкание

для

в шеренге и в колонне; размыкание в шеренге на
вытянутые руки; повороты направо, налево с
указанием направления; повороты на месте
кругом с показом направления.
Ходьба и бег: ходьба на пятках, на носках;
ходьба в различном темпе:
медленно, быстро; бег в чередовании с ходьбой;
ходьба и бег в медленном
темпе с сохранением дистанции; бег в колонне
по одному в равномерном
темпе; челночный бег 3 Х 10 метров; высокий
старт; бег на 30 метров с
высокого старта на скорость.
Прыжки: прыжки на двух (одной) ноге на месте
с поворотами на 180° и
360°; прыжки на одной ноге с продвижением
вперед; прыжки в длину с места толчком двух
ног; прыжки в глубину с высоты 50 см; в длину
с

двух-трех

шагов,

толчком

одной

приземлением на две через ров; прыжки боком
через г/скамейку с опорой на руки; прыжки,
наступая на г/скамейку; прыжки в высоту с
шага.
Броски,

ловля,

метание

мяча

передача

предметов: метание малого мяча
правой (левой) рукой на дальность способом
«из-за головы через плечо»;

метание малого мяча в горизонтальную цель
(мишени на г/стенке); метание
малого

мяча

вертикальную

цель;

подбрасывание волейбольного мяча перед собой
и ловля его; высокое подбрасывание большого
мяча и ловля его после отскока от пола; броски
большого мяча друг другу в парах двумя руками
снизу; броски набивного мяча весом 1 кг
различными способами: двумя руками снизу и
от груди, из-за головы; переноска одновременно
2-3 предметов различной формы (флажки,
кегли, палки, мячи и т.д.); передача и переноска
предметов

на

расстояние

до

метров

(набивных мячей -1 кг, г/палок, больших мячей
и т.д.).
Равновесие: ходьба по г/скамейке с предметом
(флажок, г/мяч, г/палка);
ходьба

по

г/скамейке

различными

положениями рук; ходьба по г/скамейке с
опусканием

на

одно

колено;

ходьба

по

г/скамейке с перешагиванием через
предметы высотой 15-20 см; поворот кругом
переступанием на г/скамейке;
расхождение вдвоем при встрече на г/скамейке;
«Петушок», «Ласточка» на полу.
Лазание, перелезание, подлезание: ползанье на
четвереньках

по

наклонной

г/скамейке

переходом на г/стенку; лазанье по г/стенке
одновременным способом, не пропуская реек, с
поддержкой;
сторону;

передвижение

подлезание

по

г/стенки

перелезание

под

препятствия разной высоты (мягкие модули,
г/скамейка, обручи, г/скакалка, стойки и т.д.);
подлезание под препятствием с предметом в
руках; пролезание в модуль-тоннель;
перешагивание через предметы: кубики, кегли,
набивные мячи, большие мячи;
вис на руках на г/стенке 1-2 секунды; полоса
препятствий из 5-6 заданий в
подлезании, перелезании и равновесии.

2.5. Тематическое планирование
Тематический план для АООП НОО ЗПР (вариант 7.1)

№

Разделы и темы

Год обучения
1

Количество часов (уроков)
I. Знания об адаптивной физической культуре
1

Физическая

культура

как

система

занятий

В процессе обучения

физическими упражнениями по укреплению здоровья
человека.
2

Из истории физической культуры.

В процессе обучения

Физические упражнения, их влияние на физическое
развитие

В процессе обучения

II. Способы физкультурной деятельности
4

Самостоятельные занятия.

В процессе обучения

Самостоятельные игры и развлечения.

В процессе обучения

Физкультурно-оздоровительная деятельность

В процессе обучения

III. Физическое совершенствование
7

Гимнастика с основами акробатики

Легкая атлетика

Лыжная подготовка

Подвижные и спортивные игры

102

Итого: 405 часов

Тематический

№

план

для

АООП

НОО

ЗПР

Разделы и темы

(вариант

7.2)

Год обучения
1

доп.
Количество часов (уроков)
I. Знания об адаптивной физической культуре
1

Физическая культура как система занятий физическими

В процессе обучения

упражнениями по укреплению здоровья человека.
2

Из истории физической культуры.

В процессе обучения

Физические упражнения, их влияние на физическое
развитие

В процессе обучения

II. Способы физкультурной деятельности
4

Самостоятельные занятия.

В процессе обучения

Самостоятельные игры и развлечения.

В процессе обучения

Физкультурно-оздоровительная деятельность

В процессе обучения

III. Физическое совершенствование
7

Гимнастика с основами акробатики

Легкая атлетика

Лыжная подготовка

Подвижные и спортивные игры

102

Итого: 504 часа

2.6. Критерии и нормы оценки знаний обучающихся
При

оценивании

успеваемости

учитываются

индивидуальные

особенности, уровень физического развития и двигательные возможности,
последствия заболеваний обучающихся.
Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки:
Мелкими ошибками считаются ошибки, которые не влияют на качество
и результат выполнения упражнений. К мелким ошибкам в основном
относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное
исходное положение, «заступ» при приземлении.
Значительные ошибки – ошибки, которые не вызывают особого
искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя
количественный

показатель

ниже

предполагаемого

ненамного.

значительным ошибкам относятся: старт не из требуемого положения;
отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;
бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;
несинхронность выполнения упражнения.
Грубые ошибки – ошибки, которые искажают технику движения,
влияют на качество и результат выполнения упражнения.
Характеристика цифровой оценки (отметки)
Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений,
допускается наличие мелких ошибок.
Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной
ошибки и несколько мелких.
Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и
несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить
результат.
Оценка «2» выставляется, если упражнение просто не выполнено.
Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.
60

При оценивании успеваемости обучающихся, имеющих специальную и
подготовительную физкультурную группу здоровья, строго учитывается
характер заболевания и медицинские показания. Данные обучающиеся
выполняют общеразвивающие упражнения, упражнения АФК, отвечают на
теоретические вопросы, выполняют теоретические тестовые задания, готовят
доклады,

презентации,

творческие

работы

проекты.

Учащиеся

подготовительной физкультурной группы здоровья выполняют нормативные
испытания с учетом медицинских показаний, но освобождаются от
соревновательной деятельности. Рекомендуется вести индивидуальный
мониторинг развития двигательных навыков обучающихся.
2.7. Материально–техническое обеспечение
При реализации программы по адаптированной физической культуре
для обучающихся с задержкой психического развития образовательная
организация наряду с общим

материально-техническим обеспечением

реализации программ по адаптивной физической культуре обеспечивает:
- Наглядный материал: схемы человеческого тела, муляжи скелета,
оборудованное место для просмотра видеоряда, карточки для составления
визуального расписания и технологических карт, большое зеркало.
-

Оборудование:

спортивный

инвентарь

различными

характеристиками, игровой материал для организации.

сенсорными

2.8 Основное содержание
1 класс
Знания о физической культуре. Чистота одежды и обуви. Правила
утренней гигиены и их значение для человека. ТБ НА УРОКАХ.
Чистота зала, снарядов. Подготовка спортивной формы к уроку.
Переодевание.
Название снарядов и оборудования в спортивном зале. Понятие о правильной
осанке, ходьбе, беге, метании, прыжках.
Разучивание простейших комплексов утренней гимнастики
Легкая атлетика (Ходьба) Элементарные понятия о ходьбе, беге, прыжках и
метании. Правила поведения на уроках легкой атлетики.
Понятие о начале ходьбы и бега.
Ознакомление учащихся с правилами дыхания во время ходьбы и бега.
Обычная ходьба в умеренном темпе в колонне по одному в обход зала за
учителем.
Ходьба парами по кругу, взявшись за руки. Ходьба с сохранением
правильной осанки.
Ходьба по прямой линии, ходьба на носках, на пятках, на внутреннем и
внешнем своде стопы.
(Бег) Перебежки группами и по одному 15-20 м.
Медленный бег с сохранением правильной осанки, бег в колонне за учителем
в заданном направлении. Подвижная игра «У медведя во бору».
Чередование бега и ходьбы на расстоянии.
Обучение подвижной игре «Гуси-лебеди».
Бег на носках. Бег на месте с высоким подниманием бедра. Игра «Повторяй
за мной».
(Прыжки) Прыжки на двух ногах на месте и с продвижением вперед, назад,
вправо, влево.
Обучение прыжкам на двух ногах на месте и с продвижением вперед в разных
направлениях и перепрыгивание через препятствие.
Обучение прыжкам назад, вправо и влево. Игра «Фигуры».
Перепрыгивание через начерченную линию, шнур, набивной мяч. ОРУ на
месте. Игра «Иди прямо».
Обучение прыжкам с ноги на ногу на отрезках до 10 м.
Подпрыгивание вверх на месте с захватом или касанием висящего предмета.
Обучение прыжку в длину с места.
Метание
Правильный захват различных предметов для выполнения метания одной и
двумя руками.
Прием и передача мяча, флажков, палок в шеренге, по кругу, в колонне.
Произвольное метание малых и больших мячей в игре.
62

Прием и передача мяча в колонне. Разучивание игры «Кого назвали - тот и
ловит».
Обучение правильному захвату для выполнения метания. Прием и передача
предметов в шеренге, по кругу, в колонне.
Обучение броскам и ловле волейбольных мячей. Произвольное метание малых
мячей в игре.
Обучение броскам и ловле волейбольных мячей. Произвольное метание
больших мячей в игре.
Броски и ловля волейбольных мячей. ОРУ.
Броски и ловля волейбольных мячей. ОРУ. Игра «Догони мяч».
Метание колец на шесты. Игра «Метко в цель».
Метание с места малого мяча в стену правой и левой рукой. Игра «Метко в
цель». Правила безопасного поведения на природе.
Гимнастика Одежда и обувь гимнаста. Элементарные сведения о
гимнастических снарядах и предметах. Понятия: колонна, шеренга, круг.
Построение в шеренгу. Элементарные сведения о правильной осанке,
равновесии. Элементарные сведения о скорости, ритме, темпе, степени
мышечных усилий. Перестроение в круг. Развитие двигательных
способностей и физических качеств с помощью средств гимнастики.
Упражнения без предметов
Обучение основным исходным положениям и движениям рук, ног, головы,
туловища
Выполнение упражнений для мышц шеи.
Выполнение упражнений для укрепления мышц спины и живота. Лежа на
животе и на спине, поднимание ног поочередно и вместе.
Укрепление мышц спины и шеи. Поднимание туловища. Упор стоя у
гимнастической стены, сгибание и разгибание рук. Игра «Пумба-худышка».
Выполнение упражнений для развития мышц рук и плечевого пояса.
Поднимание и опускание вперед, в стороны и вверх из различных и.п.
сжимание и выпрямление кистей рук, руки прямо перед собой. Игра «Пумбахудышка».
Вращение кистями вправо и влево. Поднимание рук вперед и вверх
хлопками. Сгибание и разгибание рук в плечевых суставах. Поднимание и
опускание плечевого пояса, руки на поясе. ОРУ.
Выполнение упражнений для укрепления голеностопных суставов и стоп.
Сгибание и разгибание пальцев ног, сидя на скамейке. Круговые движения
стопой. Ходьба по канату, лежащему на полу. Игра «Карлики – великаны».
Ходьба по ребристой доске. Перекаты с носка на пятку. Игра «Карликивеликаны».
Упражнения для мышц ног. Поднимание на носки. Сгибание и разгибание
ног, стоя на месте, руки на поясе.
Приседание на месте. Игра «Мы – солдаты».
63

Упражнения на дыхание. Тренировка дыхания через нос и рот в различных
и.п. сидя, стоя, лежа.
Обучение глубокому дыханию. Дыхание подражая учителю, во время ходьбы
с проговариванием звуков на выдохе. Электричество. Польза и опасность.
Игра «Мы-солдаты».
Упражнения для развития мышц кистей и пальцев. Руки пальцы врозь, кисти
в кулак, круговые движения кистями внутрь и наружу. Разведение и сведение
пальцев на одной и двух руках со зрительным контролем и без него.
Одновременные и поочередные сгибания, разгибания кистей рук и круговые
движения.
Выполнение упражнений для формирования правильной осанки и
укрепления мышц туловища И.П стоя у стены, касаясь ее ягодицами,
затылком, плечами и пятками, отойти то нее сохраняя правильное
положение.
Упражнения для укрепления мышц туловища. Лежа на животе с опорой и без
опоры, подъем головы, поочередное и одновременное движение руками.
Поочередное и одновременное поднимание ног.
Укрепление мышц туловища. Лежа на спине, поднимание прямой ноги,
поочередное сгибание и разгибание прямой ноги, «велосипед». Игра
«Удочка».
Укрепление мышц туловища. Лежа на животе на гимнастической скамейке,
захват ее сбоку, подтягивание со скольжением по гимнастической скамье.
Лежа на спине, поднятие ног.
Повторение упражнений на укрепление мышц туловища. Лежа на животе на
гимнастической скамейке, захват ее сбоку, подтягивание со скольжением по
гимнастической скамье.
Упражнения с предметами
Разучивание комплекса упражнений с гимнастическими палками.
Удерживание палки хватом сверху и хватом снизу перед собой.
Упражнения с гимнастическими палками. Выполнение различных и.п. с
гимнастической палкой. Поднимание гимнастической палки с пола хватом
сверху и бесшумное опускание на пол.
Разучивание комплекса упражнений с флажками. Из и.п. основной стойки
поднимание рук в стороны, вперед, вверх, круговые стоя на месте и при
ходьбе. Махи флажками над головой. Игра «Салки».
Упражнения с малыми обручами. Удерживание обруча двумя руками хватом
сверху и хватом снизу перед собой. Принятие различных и.п. с обручами.
Прокатывание. Ловля.
Разучивание комплекса упражнений с малыми мячами. Разбрасывание и
собирание мячей. Прокатывание. Ловля после прокатывания. Игра «Пустое
место».
Упражнения с малыми мячами. Перебрасывание мяча с одной руки на
другую. Удары мяча об пол и ловля его двумя руками. Игра «Мяч соседу».
64

Разучивание комплекса упражнений с большими мячами. Поднимание мяча
вперед, вверх, опускание вниз. Перекатывание сидя, стоя. Перекладывание
мяча с одного места на другое. Игра «Мяч соседу».
Упражнения с большими мячами. Перекладывание мяча с одной ладони на
другую. Удары мяча об пол и ловля его двумя руками.
Лазание и перелазание
Выполнение переползания на четвереньках по коридору длиной 15-20 см,
гимнастических матах. Игра «У медведя во бору».
Обучение переползанию на четвереньках по горизонтальной гимнастической
скамейке, с захватом кистями рук ее края. Способы закаливания. Польза для
здоровья.
Обучение переползанию на четвереньках по горизонтальной гимнастической
скамейке, с захватом кистями рук ее края. Игра «Пальмы-бананы».
Лазание вверх и вниз по гимнастической стенке, не пропуская реек.
Подлезание под препятствиями высотой 40-50 см.
Обучение перелезанию сквозь гимнастические обручи. Способы закаливания
Обучение ходьбе по гимнастической скамейке с различными положениями
рук и ног. Кружение переступанием в медленном темпе.
Обучение ходьбе по гимнастической скамейке с различными положениями
рук и ног. Кружение переступанием в медленном темпе. Игра «Или прямо».
Стойка на одной ноге. Передача и переноска предметов.
Лыжная подготовка
Техника безопасности на уроках лыжной подготовки. Элементарные понятия
о ходьбе и технике передвижения на лыжах.
Одежда и обувь лыжника.
Подготовка к занятиям на лыжах.
Лыжный инвентарь: выбор лыж и палок. Выполнение строевых команд.
Передвижение на лыжах.
Передвижение на лыжах
Подвижные игры
Инструктаж безопасности на уроках физкультуры при занятиях подвижными
играми. Беседа: Элементарные сведения о правилах игр и поведении во
время игр.
ОРУ. Игра «Кошки и мышки». Игра «Снайпер», «Метко в цель».
Комплекс ОРУ. Игра «Наблюдатель». Комплекс УГ. Игра «Гуси лебеди»,
Комплекс утренней гимнастики.
Комплекс УГ. Игра «Прыгающие воробушки», «Удочка». ОРУ.
Коррекционная игра «Запомни порядок», «Удочка».
ОРУ. Игра «Запрещенное движение», «Карлики-великаны». Незнакомцы на
улице.
ОРУ. Игра «Наблюдатель».
Коррекционная игра «Запомни порядок».

Отработка движений по уменьшению и увеличению круга движением
вперед, назад, на ориентир, предложенный учителем. Игра «Запомни
порядок».
Шаги вперед, назад, в сторону и воспроизведение его с закрытыми глазами.
Игра «Летает-не летает».
Ходьба по ориентирам, начертанным на полу. ОРУ. Игра «Летает- не летает».
Обучение прыжкам с места в ориентир. ОРУ. Игра «Космонавты».
Игра «Иди прямо», «Совушка». «Запомни порядок».
2 класс
Знания о физической культуре. Правила
поведения
на
уроках
физкультуры (техника безопасности).
Чистота зала, снарядов. Значение физических упражнений для здоровья
человека. Формирование понятий: опрятность, аккуратность.
Физическая нагрузка и отдых.
Легкая атлетика. Ходьба. Правила поведения на уроках легкой атлетики.
Ознакомление учащихся с правильным положением тела во время
выполнения ходьбы, бега, прыжков, метаний. Обучение ходьбе с различным
положением рук. Правильное дыхание во время ходьбы. Ходьба в
чередовании с бегом. Ходьба с изменением скорости. Ходьба с различным
положением рук: на пояс, к плечам, перед грудью, за голову.
Ходьба с изменением направлений по ориентирам и командам учителя.
Ходьба с перешагиванием через большие мячи с высоким подниманием
бедра. Ходьба в медленном, среднем и быстром темпе. Эстафеты с
элементами беговых упражнений. Выполнение ходьбы с сохранением
правильной осанки. Ходьба с чередованием с бегом. Повторение ходьбы с
изменением направления по команде учителя.
Бег. Бег на носках. Бег с высоким подниманием бедра и захлестыванием
голени назад. Обучение бегу с простейшими препятствиями.
Чередование ходьбы и бега. Бег с преодолением простейших препятствий
(канавки, подлезание под сетку, обегание стойки и т. д.).
Бег с препятствиями.
Прыжки. Прыжки на одной ноге на месте, с продвижением вперед, в
стороны. Прыжки с высоты с мягким приземлением. Обучение прыжкам
назад, вправо и влево. Прыжки с небольшой высоты. Обучение правильному
приземлению. Прыжки с небольшого разбега в длину с шага.
Прыжки в длину с небольшого разбега 3-4 м. Эстафета.
Прыжки в длину и в высоту с шага.
Гимнастика. Правила поведения на уроках гимнастики. Построение в
шеренгу, равнение по носкам. Выполнение команд «Равняйсь!», «Смирно!»,
«Вольно!», «На месте шагом марш», «Класс стой, стройся!». Перестроение из
шеренги в круг и из колонны по одному за учителем. Расчет по порядку.
Основные положения и движения рук, ног, головы, туловища. Упражнения
66

для расслабления мышц. ОРУ. Упражнения для расслабления мышц шеи;
укрепления мышц спины и живота. Развитие мышц рук и плечевого пояса,
мышц ног. Упражнения на дыхание. Выполнение комплекса ОРУ в
движении. Основные положения рук, ног, туловища, головы. Руки вперед,
назад, перед грудью, за спину. Круговые движения рук.
Сгибание и разгибание рук из различных положений. Взмахи ногами в
разные стороны. Наклоны туловища до касания руками пола. Наклоны
вправо, влево. Простые комплексы ОРУ.
Выполнение приседаний на двух ногах, стоя на первой перекладине
гимнастической стенке.
Упражнения на дыхание. Согласование дыхания с различными движениями.
Отработка движений на вдох и на выдох.
Упражнения для развития мышц кистей рук и пальцев. ОРУ.
Упражнения на формирование правильной осанки; укрепления мышц
туловища.
Упражнения на расслабление мышц. Смена напряженного вытягивание вверх
туловища полным расслаблением и опусканием в полу приседе. Упражнения
для формирования правильной осанки. Самостоятельное принятие
правильной осанки стоя, сидя, лежа. Комплекс ОРУ.
Выполнение различных движений головой, руками, туловищем до остановки
по команде.
Формирование правильной осанки путем удерживания на голове небольшого
груза. Комплекс корригирующих упражнений.
Укрепление голеностопных суставов и стоп. Обучение напряженному
сгибанию и разгибанию пальцев ног.
Упражнения по прокатыванию стопами каната, захватывание стопами
мешочков с песком с последующим его броском. Комплекс ОРУ.
Обучение ходьбе по ребристой доске, канату, гимнастической палке.
Укрепление мышц туловища. Лежа на спине, на животе поднимание ноги с
отягощением. Поднимание и опускание обеих ног.
Укрепление мышц туловища. Переход из положения лежа в положение сидя.
Повторение упражнений на укрепление мышц туловища.
Разучивание комплекса упражнений с гимнастическими палками.
Удерживание палки хватом сверху и хватом снизу перед собой при ходьбе.
Упражнения с гимнастическими палками. Подбрасывание и ловля палки в
горизонтальном положении хватом снизу двумя руками.
Разучивание комплекса ОРУ с флажками в руках на месте. Движения руками
с флажками при ходьбе.
Выполнение ОРУ с малыми обручами. Приседание с обручем в руках,
вращение обруча на руке.
Разучивание комплекса упражнений с малыми мячами.
Упражнения с малыми мячами. Подбрасывание мяча, прокатывание его
между ориентирами и по ориентирам.
67

Разучивание комплекса упражнений с большими мячами. Прием различных
и.п., удерживая мяч в руках.
Упражнения с большими мячами. Подбрасывание и ловля мяча при ходьбе.
Удары мяча об пол и ловля его двумя руками. Обучение кувырку вперед по
наклонным матам.
Обучение стойки на лопатках, согнув ноги. Комплекс корригирующих
упражнений.
Выполнение лазания по наклонной гимнастической скамейке (угол 20
градусов) и по гимнастической стенке одноименным и разноименным
способом.
Обучение ползанью на четвереньках по кругу с толканием впереди себя
набивного мяча, в сторону и на скорость.
Выполнение подлезания под препятствие высотой до 70 см.
Выполнение перелезания через препятствия. Игра «Запрещенное движение».
Выполнение перелезания со скамейки на скамейку произвольным способом.
Повторение упражнений на лазание.
Лыжная подготовка. Правила поведения на уроках лыжной подготовки.
Элементарные понятия о ходьбе и технике передвижения на лыжах. Одежда
и обувь лыжника. Подготовка к занятиям на лыжах.
Лыжный инвентарь: выбор лыж и палок. Выполнение строевых команд.
Передвижение на лыжах.
Правильное техническое выполнение попеременно-двухшажного хода.
Попеременно-двухшажный ход.
Передвижение на лажах до 500 м.
Подвижные игры.
Т.Б на уроках подвижных игр. Элементарные игровые
технико-тактические взаимодействия (выбор места, взаимодействие с
партнером, командой, соперником)
Элементарные сведения по овладению игровыми умениями (ловля мяча,
передача, броски удары по мячу». Правила игр. Игра «Салки маршем».
Повторение игры «Салки маршем». ОРУ.
Игра «Веревочный круг», «Часовые и разведчики». Повторение
комплекса утренней гимнастики.
ОРУ в движении. Игра «Пустое место».
ОРУ. Игра «Охотники и утки», «Кто дальше бросит».
Игры с метанием и ловлей мяча: игра «Лучшие стрелки», «Охотники и
утки».
Комплекс УГ. Повторение игр с бегом и прыжками.
ОРУ. Закрепление игр с бросанием, ловлей и метанием.
Игра «Запомни порядок». «Удочка»
Игра «Пустое место». «Наблюдатель»
Эстафеты.
Подвижная игра «Снежный ком»
Подвижная игра «Кто быстрее», «Охотники и утки»
Подвижные игры: «Метко в цель», «Достань до мяча»
68

Метание. Подготовка кистей рук к метанию. Упражнение на правильный
захват мяча и освобождение мяча. Игра «Выбивной».
Метание большого мяча двумя руками из-за головы снизу в стену. Игра
«Выбивной».
Метание большого мяча. ОРУ. Игра «Выбивной».
Обучение броскам набивного мяча двумя руками сидя из-за головы.
Игра «Снайперы». Поведение в местах массового скопления людей.
Метание мяча с места в цель. Игра «Гонка мячей в колоннах».
Метание теннисного мяча с места одной рукой в стену и на дальность.
Произвольное метание малых мячей в игре.
Метание малого мяча на дальность. Игра «Выбивало».
Повторение различных способов метания малого мяча. ОРУ. Эстафеты
с мячом.
Повторение чередования бега с ходьбой. Игры с бегом и ходьбой.
Повторение прыжков в длину с места. Эстафеты с элементами прыжков
и бега.
Упражнения для комплексов утренней гимнастики. Игра «Гонка мячей
в колоннах».
Повторение игр с бегом и прыжками. Игра эстафеты.
Игры с элементами бега и прыжков.
3 класс
Знания о физической культуре. Правила
поведения
на
уроках
физкультуры (техника безопасности). Чистота зала, снарядов.
Физическое развитие. Осанка.
Физические качества.
Предупреждение травм во время занятий. Значение и основные правила
закаливания.
Легкая атлетика. Ходьба. Правила поведения на уроках легкой атлетики.
Ознакомление учащихся с правильным положением тела во время
выполнения ходьбы, бега, прыжков, метаний.
Ознакомление учащихся с правилами дыхания во время ходьбы и бега.
Ходьба с сохранением правильной осанки.
Выполнение ходьбы с изменением направления. Комплекс утренней
гимнастики.
Ходьба в различном темпе (медленном, среднем, быстром).
Ходьба с выполнением упражнений для рук в чередовании с другими
движениями, со сменой положений рук: вперед, вверх, с хлопками и т. д.
Ходьба в полуприседе, с перешагиванием через 2-3 мяча.
Обучение ходьбе шеренгой с открытыми и закрытыми глазами.
Бег. Бег с преодолением простейших препятствий (канавки, подлезание под
сетку, обегание стойки и т. д.).
Быстрый бег на скорость. Медленный бег. Чередование бега и ходьбы.
69

Повторный бег на скорость. Бег прямолинейный с параллельной
постановкой стоп. Повторный бег на скорость.
Специальные беговые упражнения: бег с подниманием бедра, с
захлестыванием голени назад, семенящий бег. Челночный бег 3*5 метров.
Повторение челночного бега.
Обучение эстафетному бегу. Встречная эстафета.
Повторение чередования бега с ходьбой. Эстафеты с бегом и ходьбой.
Эстафеты с элементами прыжков и бега.
Упражнения для комплексов утренней гимнастики. Медленный бег.
Повторение игр с бегом и прыжками.
Эстафеты с элементами бега и прыжков.
Прыжки. Прыжки в длину и высоту с шага.
Прыжки с небольшого разбега в длину.
Прыжки с прямого разбега в длину.
Прыжки с разбега в длину без учета места отталкивания. Обучение
правильному приземлению. Игра «Пятнашки маршем».
Выполнение элементов прыжка в высоту с прямого разбега способом
«согнув ноги».
Повторение прыжков в длину и элементов прыжка в высоту. Эстафета
с элементами упражнений с прыжками.
Гимнастика.
Строевые упражнения Сведения о скорости, темпе, ритме, степени
мышечных усилий. Правила поведения при переходе дороги.
Правила поведения на уроках гимнастики. Построение в шеренгу, в колонну
по команде учителя. Выполнение команд «Равняйсь!», «Смирно!»,
«Вольно!». Перестроение в колонну, в шеренгу. Ходьба против хода.
Повороты на месте направо, налево. Команды. Расчет по порядку. Способы
закаливания. ОРУ. Размыкание и смыкание колонны приставными шагами.
Ходьба в колонне. Перестроение из колонны по одному в колонну по два.
ОРУ.
Перестроение из колонны по одному в колонны по два. Игра «Запрещенное
движение».
Общеразвивающие упражнения без предметов Выполнение
движений
руками вверх, вперед и соединение их на 4 счета. ОРУ в движении.
Выполнение движений руками вверх, вперед и соединение их на 4 счета.
Круговые движения руками в лицевой и боковой плоскостях.
Основные положения рук, ног, туловища, головы. Повороты туловища
направо и налево.
Приседание согнув ноги вместе. Простые комплексы ОРУ.
Выполнение приседаний на двух ногах. ОРУ в движении.
Поочередное поднимание ног из положения седа в положение сед под углом.
Выполнение на память 3-4 ОРУ.
Обучение ритмичному дыханию при ходьбе и беге, усиленному дыханию.
70

Одновременное сгибание пальцев в кулак на одной руке и разгибание на
другой.
Упражнения на расслабление мышц.
Упражнения для формирования правильной осанки. Поднимание на носки с
небольшим грузом на голове. Игра «Запрещенное движение».
Упражнения для формирования правильной осанки.
Выполнение различных движений головой, руками, туловищем до
остановки по команде.
Формирование правильной осанки путем удерживания на голове
небольшого груза. Комплекс корригирующих упражнений.
Укрепление голеностопных суставов и стоп. Движение пальцев ног с
дозированным усилием
Упражнения по подтягиванию стопой веревки, лежащей на полу,
поднимание ее над полом, удерживание пальцами ног.
Упражнения
для
развития
пространственно-временной
дифференцировки и точности движений
Укрепление мышц туловища. Лежа на спине, подтягивание на руках на
наклонной гимнастической скамейке.
Укрепление мышц туловища. Лежа на животе, подтягивание на руках
на наклонной гимнастической скамейке. Переноска грузов и передача
предметов
Упражнения с предметами Разучивание
комплекса
упражнений
с
гимнастическими палками. Подбрасывание и ловля двумя руками
гимнастической палки в вертикальном положении.
Упражнения
с
гимнастическими
палками.
Перекладывание
гимнастической палки из одной руки в другую под коленом поднятой ноги.
Упражнения с флажками. Поочередное отведение рук с флажками
вправо и влево. Простейшие комбинации изучения движений с флажками.
Выполнение ОРУ с обручами. Пролезание в обруч.
Перехватывание обруча при ходьбе и беге. Вращение обруча в левой и
правой руке. Подвижная игра
Упражнения с большими мячами. Подбрасывание мяча вверх и ловля
его двумя руками после поворота направо.
Подбрасывание мяча вверх и ловля его двумя руками после поворота
налево, кругом, после хлопка.
Упражнения с большими мячами. Удары мяча об пол поочередно
правой и левой рукой.
Упражнения с набивными мячами. Поднимание мяча вперед, вверх, за
голову. Перекатывание в парах. Приседания и наклоны с мячом.
Элементы акробатических упражнений Перекаты в группировке. «Мостик»
из положения лежа на спине.
Лазание и перелазание.
Выполнение лазания по гимнастической стенке
вверх и вниз одноименным и разноименным способом.
Обучение ползанью по стенке приставными шагами вправо и влево.
71

Повторение лазания по гимнастической стенке вверх и вниз,
приставными шагами вправо и влево.
Лазание по наклонной гимнастической скамейке с опорой на колени и
держась руками за края скамейки с переходом на гимнастическую стенку.
Подлезание под препятствие высотой 30-40 см. ОРУ.
Повторение упражнений на лазание. Утренняя гимнастика.
Лыжная подготовка. Правила поведения на уроках лыжной подготовки.
Элементарные понятия о ходьбе и технике передвижения на лыжах.
Одежда и обувь лыжника. Предупреждение травм и обморожений.
Подготовка к занятиям на лыжах.
Лыжный инвентарь: выбор лыж и палок. Выполнение строевых команд.
Передвижение на лыжах
Правильное техническое выполнение попеременно-двухшажного хода
Виды подъемов и спусков
Передвижение на лажах до 500 м
Подвижные игры.
Инструктаж безопасности на уроках физкультуры при
занятиях подвижными играми. Игра «Запомни порядок», «Удочка».
Коррекционная игра «Что изменилось».
Правила игр. Игра «Салки маршем».
Повторение игры «Салки маршем».
Игра «Веревочный круг», «Часовые и разведчики». Повторение
комплекса утренней гимнастики.
ОРУ в движении. Игра «Пустое место».
ОРУ. Игра «Охотники и утки», «Кто дальше бросит».
Комплекс УГ. Игра «Лучшие стрелки», «Охотники и утки».
Комплекс УГ. Повторение игр с бегом и прыжками.
Закрепление игр с бросанием, ловлей и метанием.
Разучивание игры «Наблюдатель».
Игра «Наблюдатель». Игра «Самые сильные».
Игры с построениями и перестроениями: «У ребят порядок строгий».
Игры с лазанием «Выше ноги от земли»
Самостоятельная маршировка. Игра «Два сигнала».
Эстафеты
Метание. Броски и ловля волейбольных мячей.
Метание колец на шесты.
Метание с места малого мяча в стенку правой и левой рукой.
Метание большого мяча двумя руками из-за головы и снизу с места в
стену.
Броски набивного мяча (1 кг) сидя двумя руками из-за головы.
4 класс
Знания о физической культуре Правила
поведения
на
уроках
физкультуры. Понятие физического развития. Чистота одежды и обуви.
72

Значение правильной осанки для здоровья человека.
Понятие о
предварительной и исполнительной командах. Предупреждение травм во
время занятий. Значение и основные правила закаливания. Понятия:
физическая культура, физическое воспитание.
Легкая атлетика
Ходьба. Ходьба с различными положениями и движениями рук.
Обучение ходьбе в полу приседе, ходьба выпадами.
Повторение ходьбы в полу приседе и выпадами.
Обучение ходьбе с перекатом с пятки на носок.
Развитие двигательных способностей и физических качеств средствами
легкой атлетики.
Ходьба шеренгой с открытыми и с закрытыми глазами.
Бег. Обучение медленному бегу до 3 минут.
Понятие низкий старт. Медленный бег до 3 минут.
Выполнение бега на скорость до 40 м.
Высокий старт. Повторный бег на скорость.
Низкий старт.
Специальные беговые упражнения: бег с подниманием бедра, с
захлестыванием голени назад, семенящий бег.
Челночный бег.
Повторение бега по ориентирам и ходьбе по
гимнастическим скамейкам.
Прыжки. Обучение прыжкам на одной ноге до 15 метров. Игра «К своим
флажкам».
Обучение прыжкам с ноги на ногу с продвижением вперед до 20 м. Игра
«Фигуры».
Повторение прыжков с ноги на ногу с продвижением вперед и прыжков
на одной ноге. Игра «У медведя во бору».
Прыжки в высоту способом перешагивания. Обучение правильному
приземлению.
Выполнение прыжков в длину с разбега, зона отталкивания 60-70 см.
ОРУ.
Прыжки в длину на результат, Контроль выполнения техники прыжка.
Эстафета с элементами упражнений с прыжками. Опорный прыжок через
козла. Вскок на колено, соскок с колен.
Метание. Подготовка к выполнению упражнений на метание. ОРУ. Метание
мячей в цель на стене.
Подготовка к выполнению упражнений на метание. Метание мяча в
баскетбольный щит. Метание мяча на дальность (ширина коридора 10-15
метров).
Метание теннисного мяча на дальность с места. Броски набивного мяча
(вес до 1 кг) различными способами двумя руками.
Метание теннисного мяча с места одной рукой в стену и на дальность.
Метание мяча с места в цель. Метание мячей с места в цель левой и
правой руками.
73

Метание теннисного мяча на дальность отскока от баскетбольного
щита.
Гимнастика. Теория. Развитие двигательных способностей и физических
качеств с помощью средств гимнастики.
Отработка сдачи рапорта. Построение в колонну, повороты кругом на
месте.
Расчет на первый-второй. Перестроение из колонны по одному в
колонну по два в движении с поворотом налево.
Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и
слиянием.
Повторение перестроений из колонны по одному в колонну по два
Обучение ходьбе «Змейкой».
Общеразвивающие упражнения без предметов.
Выполнение упражнений с ассиметричным движением рук.
Выполнение
совмещению наклонов туловища вправо и влево в сочетании с движениями
рук.
Повторение наклонов туловища с сочетанием движения рук.
Тренировка дыхания в различных исходных положениях (сидя, стоя,
лежа, с различными положениями рук и ног).
Обучение правильному грудному и диафрагмальному дыханию. ОРУ в
движении.
Обучение смешанному дыханию. Дыхание по подражанию, по заданию
учителя.
Обучение ритмичному дыханию при ходьбе и беге, усиленному
дыханию.
Выполнение упражнений с кистевым эспандером. Сжимание кистями
рук эспандера.
Выполнение упражнений с эспандером. Сгибание и разгибание рук от
скамейки.
Упражнения для расслабления мышц. Чередование усиленного
сжимания мышц ног и рук с последующим расслаблением и потряхиванием
конечностей.
Упражнения для формирования правильной осанки. Ходьба с
сохранением правильной осанки с мешочком или дощечкой на голове по
гимнастической скамье с перешагиванием через предмет, поворотами.
Выполнение упражнений для укрепления мышц туловища и
конечностей, в положении разгрузки позвоночника. Формирование
правильной осанки путем удерживания на голове небольшого груза.
Комплекс корригирующих упражнений.
Укрепление голеностопных суставов и стоп. Вращение стопами.
Упражнения для укрепления мышц туловища. ОРУ. Наклоны вперед,
назад, влево, вправо с движениями рук.
Выпады влево, вправо, вперед с движениями рук.
Выпады влево, вправо, вперед с хлопками, с касанием носков ног.
74

Повторение упражнений на укрепление мышц туловища.
Упражнения с предметами.
Упражнения с гимнастическими палками. Наклоны вперед, в стороны с
гимнастическими палками.
Разучивание комплекса упражнений с гимнастическими палками.
Подбрасывание и ловля одной рукой гимнастической палки в вертикальном
положении.
Упражнения с гимнастическими палками. Перепрыгивание через
гимнастическую палку вперед.
Упражнение с обручем. Движение обручем вперед, вверх, к груди, за
голову с чередованием вдоха и выдоха.
Выполнение ОРУ с обручами. Прыжки внутрь обруча и переступание
влево, вправо, вперед, назад.
Упражнения с большими мячами. Перекладывание мяча из рук в руки.
Бросание мяча об пол и ловля его. Упражнения с большими мячами.
Передача мяча влево и вправо по кругу. Передача мяча в парах.
Подбрасывание мяча вверх и ловля его двумя руками после поворота
налево, кругом, после хлопка.
Упражнения с набивными мячами. Поднимание мяча вверх, вперед,
влево, вправо (2 кг). Приседы с мячом. Упражнения с набивными мячами
(2кг). Прыжки через короткую скакалку на месте и с продвижением вперед.
Элементы акробатических упражнений. Обучение кувыркам назад.
«Мостик» с помощью учителя. Комбинация из кувырков.
Повторение техники кувырков вперед и назад.
Лазание и перелазание
Выполнение лазания по гимнастической стенке
вверх и вниз одноименным и разноименным способом.
Перелезание через коня. Вис на рейке на руках.
Лыжная подготовка Правила поведения на уроках лыжной подготовки.
Элементарные понятия о ходьбе и технике передвижения на лыжах.Одежда и
обувь лыжника. Предупреждение травм и обморожений.
Подготовка к занятиям на лыжах.
Лыжный инвентарь: выбор лыж и палок. Выполнение строевых команд.
Выполнение строевых команд. Передвижение на лыжах
Правильное техническое выполнение попеременно-двухшажного хода
Виды подъемов и спусков
Передвижение на лажах до 500 м
Спуски, повороты, торможения.
Подвижные игры
Игра «К своим флажкам», «Пустое место». ОРУ в
движении. Игра «Гуси –лебеди», «Кошки-мышки».
ОРУ. Игра «Пустое место», «Невод».
Комплекс утренней гимнастики. Игра «Салки». Коррекционная игра
«Найди предмет».
Игра «Запомни порядок», «Удочка».
75

Повторение комплекса утренней гимнастики. Игра «Запрещенное
движение», «Светофор».
Повторение игры «Салки». ОРУ.
Игра «Охотники и утки», «Выбивной».
ОРУ в движении. Игра «Быстрые мячи».
ОРУ. Игра «Повторяй за мной», «Быстрые мячи».
Комплекс УГ. Ознакомление с правилами игры в пионербол. Обучение
передачи мяча двумя руками от груди. Комплекс УГ. Передача мяча двумя
руками от груди. Ловля мяча двумя руками на месте на уровне груди.
ОРУ. Обучение подачи мяча одной рукой снизу. Ловля мяча.
Повторение элементов игры в пионербол. Учебная игра через сетку.
ОРУ. Учебная игра через сетку.
Построение в шеренгу, колонну с изменением места построения. Игра
«Найди предмет».
Построение в шеренгу, в колонну. Бег по начерченным на полу
ориентирам. ОРУ. Игра «Уголки».
Обучение ходьбе по двум параллельно поставленным гимнастическим
скамейкам.

1 КЛАСС
№

Тема урока

Чистота одежды и обуви. Правила
утренней гигиены и их значение для
человека. Понятие о правильном
питании. ТБ НА УРОКАХ.
Чистота зала, снарядов. Подготовка
спортивной формы к уроку.
Переодевание.
Название снарядов и оборудования в
спортивном зале. Понятие о
правильной осанке, ходьбе, беге,
метании, прыжках.
Разучивание простейших комплексов
утренней гимнастики.
Элементарные понятия о ходьбе, беге,
прыжках и метании. Правила
поведения на уроках легкой атлетики.
Понятие о начале ходьбы и бега.

4
5

6
7
8

11
12

13
14
15
16

Ознакомление учащихся с правилами
дыхания во время ходьбы и бега.
Обычная ходьба в умеренном темпе в
колонне по одному в обход зала за
учителем.
Ходьба парами по кругу, взявшись за
руки. Ходьба с сохранением
правильной осанки.
Ходьба по прямой линии, ходьба на
носках, на пятках, на внутреннем и
внешнем своде стопы.
Перебежки группами и по одному 1520 м.
Медленный бег с сохранением
правильной осанки, бег в колонне за
учителем в заданном направлении.
Подвижная игра «У медведя во бору».
Чередование бега и ходьбы на
расстоянии.
Бег на носках. Обучение подвижной
игре «Гуси-лебеди».
Бег на месте с высоким подниманием
бедра. Игра «Повторяй за мной».
Прыжки на двух ногах на месте и с
продвижением вперед, назад, вправо,
влево.

Электронные
цифровые
образовательные
ресурсы
https://resh.edu.ru/subject
/9/1/

Воспитательный
потенциал уроков

- побуждение
школьников соблюдать
на уроке общепринятые
нормы поведения

https://resh.edu.ru/subject
/9/1/
https://resh.edu.ru/subject
/9/1/

https://resh.edu.ru/subject
/9/1/
https://resh.edu.ru/subject
/9/1/
https://resh.edu.ru/subject
/9/1/
https://resh.edu.ru/subject
/9/1/

Развитие мотивов
учебной деятельности и
осознание личностного
смысла учения,
развитие этических
чувств,
доброжелательности и
эмоциональнонравственной
отзывчивости,
сочувствия другим
людям,
самостоятельности и
личной ответственности
за свои поступки.

18
19

20
21

22
23
24
25
26
27
28

30
31
32
33
34

35
36

Прыжки на двух ногах на месте и с
продвижением вперед в разных
направлениях и перепрыгивание через
препятствие.
Прыжки назад, вправо и влево. Игра
«Фигуры».
Перепрыгивание через начерченную
линию, шнур, набивной мяч. ОРУ на
месте. Игра «Иди прямо».
Прыжки с ноги на ногу на отрезках до
10 м.
Подпрыгивание вверх на месте с
захватом или касанием висящего
предмета.
Прыжки в длину с места.

https://resh.edu.ru/subject
/9/1/

- развитие мотивов
учебной деятельности.

https://resh.edu.ru/subject
/9/1/
https://resh.edu.ru/subject
/9/1/
https://resh.edu.ru/subject
/9/1/
https://resh.edu.ru/subject
/9/1/

https://resh.edu.ru/subjec
t/9/1/
Правила поведения на уроках
https://resh.edu.ru/subjec
гимнастики. Одежда и обувь гимнаста. t/9/1/
Элементарные сведения о гимнастиче- https://resh.edu.ru/subjec
ских снарядах и предметах.
t/9/1/
ОРУ. Название снарядов в спортивном https://resh.edu.ru/subjec
зале. Их назначение.
t/9/1/
Понятия: колонна, шеренга, круг.
https://resh.edu.ru/subjec
Построение в шеренгу.
t/9/1/
Элементарные сведения о правильной https://resh.edu.ru/subjec
осанке, равновесии.
t/9/1/
Элементарные сведения о скорости,
https://resh.edu.ru/subjec
ритме, темпе, степени мышечных
t/9/1/
усилий. Перестроение в круг.
Развитие двигательных способностей
https://resh.edu.ru/subjec
и физических качеств с помощью
t/9/1/
средств гимнастики.
Основные исходные положения и
https://resh.edu.ru/subjec
движения рук, ног, головы, туловища
t/9/1/
Упражнения для мышц шеи.
https://resh.edu.ru/subjec
t/9/1/
Упражнения для укрепления мышц
https://resh.edu.ru/subjec
спины и живота.
t/9/1/
Укрепление мышц спины и шеи. Игра https://resh.edu.ru/subjec
«Пумба-худышка».
t/9/1/
Упражнения для развития мышц рук и https://resh.edu.ru/subjec
плечевого пояса. Игра «Пумбаt/9/1/
худышка».
Упражнения для развития мышц рук и https://resh.edu.ru/subjec
плечевого пояса
t/9/1/
Упражнения для развития мышц рук и https://resh.edu.ru/subjec
плечевого пояса для укрепления
t/9/1/
голеностопных суставов и стоп. Игра
«Карлики – великаны».
Ходьба по ребристой доске. Перекаты https://resh.edu.ru/subjec
с носка на пятку. Игра «Карликиt/9/1/
78

- формирование
мотивации к занятиям
гимнастикой и
качественному
выполнению
упражнений

- воспитание
российской

38
39

41
42

43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55

57
58

великаны».
Упражнения для мышц ног. Игра «Мы
– солдаты».
Упражнения на дыхание. Тренировка
дыхания через нос и рот в различных
и.п. сидя, стоя, лежа.
Обучение глубокому дыханию.
Электричество. Польза и опасность.
Игра «Мы-солдаты».
Упражнения для развития мышц
кистей и пальцев.
Упражнения для формирования
правильной осанки и укрепления
мышц туловища.
Упражнения для укрепления мышц
туловища.
Укрепление мышц туловища. Игра
«Удочка».
Укрепление мышц туловища.
Упражнения для укрепление мышц
туловища.
Комплекс упражнений с
гимнастическими палками.
Упражнения с гимнастическими
палками.
Комплекс упражнений с флажками.
Игра «Салки».
Упражнения с малыми обручами.
Комплекс упражнений с малыми
мячами. Игра «Пустое место».
Упражнения с малыми мячами. Игра
«Мяч соседу».
Комплекс упражнений с большими
мячами. Игра «Мяч соседу».
Упражнения с большими мячами.
Группировка лежа на спине, в упоре
стоя на коленях. ОРУ. Игра «Слушай
сигнал».
Техника безопасности на уроках
лыжной подготовки. Элементарные
понятия о ходьбе и технике
передвижения на лыжах.
Одежда и обувь лыжника. Подготовка
к занятиям на лыжах.
Лыжный инвентарь: выбор лыж и
палок. Выполнение строевых команд.
Передвижение на лыжах.
Передвижение на лыжах.

https://resh.edu.ru/subjec
t/9/1/
https://resh.edu.ru/subjec
t/9/1/
https://resh.edu.ru/subjec
t/9/1/

гражданской
идентичности:
патриотизма, уважения
к Отечеству
- формирование
ценности здорового и
безопасного образа
жизни

https://resh.edu.ru/subjec
t/9/1/
https://resh.edu.ru/subjec
t/9/1/
https://resh.edu.ru/subjec
t/9/1/
https://resh.edu.ru/subjec
t/9/1/
https://resh.edu.ru/subjec
t/9/1/
https://resh.edu.ru/subjec
t/9/1/
https://resh.edu.ru/subjec
t/9/1/
https://resh.edu.ru/subjec
t/9/1/
https://resh.edu.ru/subjec
t/9/1/
https://resh.edu.ru/subjec
t/9/1/
https://resh.edu.ru/subjec
t/9/1/
https://resh.edu.ru/subjec
t/9/1/
https://resh.edu.ru/subjec
t/9/1/
https://resh.edu.ru/subjec
t/9/1/
https://resh.edu.ru/subjec
t/9/1/
https://resh.edu.ru/subjec
t/9/1/

https://resh.edu.ru/subjec
t/9/1/
https://resh.edu.ru/subjec
t/9/1/
https://resh.edu.ru/subjec
79

- формирование
мотивации к занятиям
лыжной подготовки и
качественному
выполнению
упражнений

Передвижение на лыжах

Перекаты в положении лежа в разные
стороны. ОРУ.
Переползание на четвереньках по
коридору длиной 15-20 см на
гимнастических матах. Игра «У
медведя во бору».
Переползание на четвереньках по
горизонтальной гимнастической
скамейке, с захватом кистями рук ее
края. Способы закаливания. Польза
для здоровья.
Переползание на четвереньках по
горизонтальной гимнастической
скамейке, с захватом кистями рук ее
края. Игра «Пальмы-бананы».
Лазание вверх и вниз по
гимнастической стенке, не пропуская
реек. ОРУ. Игра «Уголки».
Подлезание под препятствиями
высотой 40-50 см. Игра
«Наблюдатель».
Перелезание сквозь гимнастические
обручи. Способы закаливания. Игра
«Наблюдатель».
Ходьба по гимнастической скамейке с
различными положениями рук и ног.
Кружение переступанием в медленном
темпе.
Ходьба по гимнастической скамейке с
различными положениями рук и ног.
Кружение переступанием в медленном
темпе. Игра «Или прямо».
Стойка на одной ноге. Передача и
переноска предметов. ОРУ. Игра
«Фигуры».
Инструктаж безопасности на уроках
физкультуры при занятиях
подвижными играми. Элементарные
сведения о правилах игр и поведении
во время игр.
ОРУ. Игра «Кошки и мышки». Игра
«Снайпер», «Метко в цель».
Комплекс ОРУ. Игра «Наблюдатель».
Комплекс УГ. Игра «Гуси лебеди»,
Комплекс утренней гимнастики.
Комплекс УГ. Игра «Прыгающие
воробушки», «Удочка». ОРУ.
Коррекционная игра «Запомни

72
73

t/9/1/
https://resh.edu.ru/subjec
t/9/1/
https://resh.edu.ru/subjec
t/9/1/
https://resh.edu.ru/subjec
t/9/1/

https://resh.edu.ru/subjec
t/9/1/

https://resh.edu.ru/subjec
t/9/1/
https://resh.edu.ru/subjec
t/9/1/
https://resh.edu.ru/subjec
t/9/1/
https://resh.edu.ru/subjec
t/9/1/

https://resh.edu.ru/subjec
t/9/1/

https://resh.edu.ru/subjec
t/9/1/
https://resh.edu.ru/subjec
t/9/1/

https://resh.edu.ru/subjec
t/9/1/
https://resh.edu.ru/subjec
t/9/1/
https://resh.edu.ru/subjec
t/9/1/

- развитие навыков
сотрудничества со
сверстниками и
взрослыми в разных
социальных ситуациях

76
77
78

81
82
83

84
85
86

90
91
92
93

порядок», «Удочка».
ОРУ. Игра «Запрещенное движение»,
«Карлики-великаны». Незнакомцы на
улице.
ОРУ. Игра «Наблюдатель».
Коррекционная игра «Запомни
порядок».
Отработка движений по уменьшению
и увеличению круга движением
вперед, назад, на ориентир,
предложенный учителем. Игра
«Запомни порядок».
Шаги вперед, назад, в сторону и
воспроизведение его с закрытыми
глазами. Игра «Летает-не летает».
Ходьба по ориентирам, начертанным
на полу. ОРУ. Игра «Летает- не
летает».
Прыжки с места в ориентир. ОРУ.
Игра «Космонавты».
Игра «Иди прямо», «Совушка».
«Запомни порядок».
Повторение комплекса утренней
гимнастики. Игры с бегом «Гусилебеди», «День-ночь»
Игры с прыжками: «Прыгающие
воробушки». ОРУ.
Ходьба с чередованием бега за
учителем. Игра «Космонавты».
Инструктаж безопасности при
занятиях лёгкой атлетикой. Ходьба по
заданным направлениям, в заданном
темпе. Игра «Кошки-мышки».
Ходьба с сохранением правильной
осанки. Ходьба с чередованием с
бегом. Игра «Быстро по местам».
Повторение. Ходьба по прямой линии,
на носках, на пятках, на внешнем,
внутреннем своде стопы. ОРУ.
Правильный захват различных
предметов для выполнения метания
одной и двумя руками.
Прием и передача мяча, флажков, палок
в шеренге, по кругу, в колонне.
Произвольное метание малых и
больших мячей в игре.
Прием и передача мяча в колонне.
Игра «Кого назвали - тот и ловит».
Метание. Правильный захват для
выполнения метания. Прием и

https://resh.edu.ru/subjec
t/9/1/
https://resh.edu.ru/subjec
t/9/1/
https://resh.edu.ru/subjec
t/9/1/
https://resh.edu.ru/subjec
t/9/1/

- развитие навыков
сотрудничества со
сверстниками и
взрослыми в разных
социальных ситуациях;
- умение не создавать
конфликты и находить
выходы из спорных
ситуаций.

- формирование
мотивации к занятиям
легкой атлетикой и
качественному
выполнению
упражнений

96
97
98
99

передача предметов в шеренге, по
кругу, в колонне.
Броски и ловля волейбольных мячей.
Произвольное метание малых мячей в
игре.
Броски и ловля волейбольных мячей.
Произвольное метание больших мячей
в игре.
Броски и ловля волейбольных мячей.
ОРУ.
Броски и ловля волейбольных мячей.
ОРУ. Игра «Догони мяч».
Метание колец на шесты. Игра
«Метко в цель».
Метание с места малого мяча в стену
правой и левой рукой. Игра «Метко в
цель».

2 КЛАСС
82

№

Тема урока

Правила поведения на уроках
физкультуры (техника
безопасности).
Чистота зала, снарядов. Понятие о
правильном питании.
Значение физических упражнений
для здоровья человека. Понятия
опрятность, аккуратность.
Физическая нагрузка и отдых.
Правила поведения на уроках
легкой атлетики. Правильное
положение тела во время
выполнения ходьбы, бега,
прыжков, метаний.
Ходьба с различным положением
рук. Правильное дыхание во
время ходьбы. Игра «Совушка
Ходьба в чередовании с бегом.
Ходьба в чередовании с бегом.
Ходьба с изменением скорости.
Ходьба с различным положением
рук: на пояс, к плечам, перед
грудью, за голову.
Ходьба с изменением направлений
по ориентирам и командам
учителя.
Ходьба с перешагиванием через
большие мячи с высоким
подниманием бедра.
Ходьба в медленном, среднем и
быстром темпе. Игра «Говорящий
мяч».
Бег на носках. Бег с высоким
подниманием бедра и
захлестыванием голени назад. Игра
«Светофор».
Бег с простейшими
препятствиями.
Чередование ходьбы и бега. Игра
«Уголки».
Бег с преодолением простейших
препятствий Игра «Уголки».
Бег с препятствиями. Игра «Гусилебеди».
Прыжки на одной ноге на месте, с
продвижением вперед, в стороны.
Игра «К своим флажкам».
Прыжки с высоты с мягким

5
6
7
8

13
14
15
16
17

Электронные цифровые
образовательные ресурсы
https://resh.edu.ru/subject/9/2/

Воспитательный
потенциал уроков
- побуждение
школьников
соблюдать на уроке
общепринятые
нормы поведения

https://resh.edu.ru/subject/9/2/

https://resh.edu.ru/subject/9/2/
https://resh.edu.ru/subject/9/2/
https://resh.edu.ru/subject/9/2/
https://resh.edu.ru/subject/9/2/

https://resh.edu.ru/subject/9/2/

https://resh.edu.ru/subject/9/2/
https://resh.edu.ru/subject/9/2/
https://resh.edu.ru/subject/9/2/
https://resh.edu.ru/subject/9/2/
https://resh.edu.ru/subject/9/2/

https://resh.edu.ru/subject/9/2/

Развитие мотивов
учебной
деятельности и
осознание
личностного смысла
учения, развитие
этических чувств,
доброжелательности
и эмоциональнонравственной
отзывчивости,
сочувствия другим
людям,
самостоятельности
и личной
ответственности за
свои поступки.

19
20

22
23

26
27

29
30

31
32

приземлением.
Прыжки назад, вправо и влево.
Игра «Фигуры».
Прыжки с небольшой высоты.
Правильное приземление. ОРУ на
месте. Игра «Карлики-великаны».
Прыжки с небольшого разбега в
длину с шага. Подвижная игра
«Гуси-лебеди».
Прыжки в длину с небольшого
разбега 3-4 м. Эстафета.
Прыжки в длину и в высоту с
шага. Подвижная игра « Гусилебеди».
Правила поведения на уроках
гимнастики. Построение в
шеренгу, равнение по носкам.
Выполнение команд «Равняйсь!»,
«Смирно!», «Вольно!», «На месте
шагом марш», «Класс стой,
стройся!».
Перестроение из шеренги в круг и
из колонны по одному за
учителем. Расчет по порядку.
Игра «Пустое место».
Основные положения и движения
рук, ног, головы, туловища.
Упражнения для расслабления
мышц. ОРУ. Подвижная игра
«Кошки-мышки».
Упражнения для расслабления
мышц шеи; укрепления мышц
спины и живота Игра «Летает -не
летает».
Развитие мышц рук и плечевого
пояса, мышц ног.
Упражнения на дыхание.
Выполнение комплекса ОРУ в
движении. Игра «Гуси-лебеди».
Основные положения рук, ног,
туловища, головы.
Сгибание и разгибание рук из
различных положений. Взмахи
ногами в разные стороны.
Наклоны туловища до касания
руками пола. Наклоны вправо,
влево.
Выполнение приседаний на двух
ногах, стоя на первой

https://resh.edu.ru/subject/9/2/
https://resh.edu.ru/subject/9/2/

https://resh.edu.ru/subject/9/2/

https://resh.edu.ru/subject/9/2/
https://resh.edu.ru/subject/9/2/

https://resh.edu.ru/subject/9/2/

- воспитание
российской
гражданской
идентичности:
патриотизма,
уважения к
Отечеству
- формирование
ценности здорового
и безопасного
образа жизни
- формирование
мотивации к
занятиям
гимнастикой и
качественному
выполнению
упражнений

https://resh.edu.ru/subject/9/2/

https://resh.edu.ru/subject/9/2/
https://resh.edu.ru/subject/9/2/

https://resh.edu.ru/subject/9/2/

https://resh.edu.ru/subject/9/2/
https://resh.edu.ru/subject/9/2/

https://resh.edu.ru/subject/9/2/

- развитие мотивов
учебной

35
36
37

38
39

42
43

44
45
46
47
48
49
50
51

перекладине гимнастической
стенке.
Упражнения на дыхание.
Согласование дыхания с
различными движениями.
Отработка движений на вдох и на
выдох.
Упражнения для развития мышц
кистей рук и пальцев. ОРУ.
Упражнения на формирование
правильной осанки; укрепления
мышц туловища. Комплекс ОРУ.
Упражнения на расслабление
мышц.
Упражнения для формирования
правильной осанки.
Самостоятельное принятие
правильной осанки стоя, сидя,
лежа. Комплекс ОРУ.
Выполнение различных движений
головой, руками, туловищем до
остановки по команде.
Формирование правильной
осанки путем удерживания на
голове небольшого груза.
Комплекс корригирующих
упражнений.
Укрепление голеностопных
суставов и стоп.
Упражнения по прокатыванию
стопами каната, захватывание
стопами мешочков с песком с
последующим его броском.
Комплекс ОРУ.
Ходьба по ребристой доске,
канату, гимнастической палке.
Укрепление мышц туловища.
Укрепление мышц туловища.
Повторение упражнений на
укрепление мышц туловища.
Комплекс упражнений с
гимнастическими палками.
Упражнения с гимнастическими
палками.
Кувырок вперед по наклонным
матам. ОРУ.
Стойка на лопатках, согнув ноги.
Комплекс корригирующих
упражнений.
Лазание по наклонной
гимнастической скамейке (угол

деятельности
https://resh.edu.ru/subject/9/2/

https://resh.edu.ru/subject/9/2/
https://resh.edu.ru/subject/9/2/
https://resh.edu.ru/subject/9/2/

https://resh.edu.ru/subject/9/2/
https://resh.edu.ru/subject/9/2/

https://resh.edu.ru/subject/9/2/

https://resh.edu.ru/subject/9/2/
https://resh.edu.ru/subject/9/2/

https://resh.edu.ru/subject/9/2/
https://resh.edu.ru/subject/9/2/
https://resh.edu.ru/subject/9/2/
https://resh.edu.ru/subject/9/2/
https://resh.edu.ru/subject/9/2/
https://resh.edu.ru/subject/9/2/
https://resh.edu.ru/subject/9/2/
https://resh.edu.ru/subject/9/2/

https://resh.edu.ru/subject/9/2/

54
55

56
57
58

59
60
61
62

63
64

67
68

69
70
71
72

20 градусов) и по гимнастической
стенке одноименным и
разноименным способом.
Правила поведения на уроках
лыжной подготовки.
Элементарные понятия о ходьбе и
технике передвижения на лыжах.
Одежда и обувь лыжника.
Подготовка к занятиям на лыжах.
Лыжный инвентарь: выбор лыж и
палок. Выполнение строевых
команд.
Передвижение на лыжах
Передвижение на лыжах
Правильное техническое
выполнение попеременнодвухшажного хода
Попеременно-двухшажный ход
на лыжах
Передвижение на лажах до 500 м
Передвижение на лажах до 500 м
Подлезание под препятствие
высотой до 70 см. Игра «К своим
флажкам».
Перелезание через препятствия.
Игра «Запрещенное движение».
Перелезание со скамейки на
скамейку произвольным
способом.
Повторение упражнений на
лазание. Игра «Запомни
порядок».
Комплекс ОРУ с флажками в
руках на месте. Движения руками
с флажками при ходьбе.
ОРУ с малыми обручами.
Подвижная игра «Мяч соседу».
Комплекс упражнений с малыми
мячами. Подвижная игра «Мяч
соседу».
Упражнения с малыми мячами.
Комплекс упражнений с
большими мячами.
Упражнения с большими мячами.
Т.Б на уроках подвижных игр.
Элементарные игровые техникотактические взаимодействия
(выбор места, взаимодействие с
партнером, командой,
соперником)
Элементарные сведения по

https://resh.edu.ru/subject/9/2/

https://resh.edu.ru/subject/9/2/
https://resh.edu.ru/subject/9/2/

- формирование
мотивации к
занятиям лыжной
подготовки и
качественному
выполнению
упражнений

https://resh.edu.ru/subject/9/2/
https://resh.edu.ru/subject/9/2/
https://resh.edu.ru/subject/9/2/

https://resh.edu.ru/subject/9/2/
https://resh.edu.ru/subject/9/2/
https://resh.edu.ru/subject/9/2/
https://resh.edu.ru/subject/9/2/

https://resh.edu.ru/subject/9/2/
https://resh.edu.ru/subject/9/2/

https://resh.edu.ru/subject/9/2/

- воспитание
российской
гражданской
идентичности:
патриотизма,
уважения к
Отечеству
- формирование
ценности здорового
и безопасного
образа жизни

https://resh.edu.ru/subject/9/2/

https://resh.edu.ru/subject/9/2/
https://resh.edu.ru/subject/9/2/

https://resh.edu.ru/subject/9/2/
https://resh.edu.ru/subject/9/2/
https://resh.edu.ru/subject/9/2/
https://resh.edu.ru/subject/9/2/

https://resh.edu.ru/subject/9/2/

- применение на
уроках групповой
работы или работы в
парах, которые учат
школьников
командной работе и
взаимодействию с

74
75

76
77
78

79
80
81
82
83
84
85
86
87
88

92
93

овладению игровыми умениями
(ловля мяча, передача, броски
удары по мячу».
Повторение игры «Салки
маршем». ОРУ.
Игра «Веревочный круг»,
«Часовые и разведчики».
Повторение комплекса утренней
гимнастики.
ОРУ в движении. Игра «Пустое
место».
ОРУ. Игра «Охотники и утки»,
«Кто дальше бросит».
Игры с метанием и ловлей мяча:
игра «Лучшие стрелки»,
«Охотники и утки».
Комплекс УГ. Повторение игр с
бегом и прыжками..
ОРУ. Закрепление игр с
бросанием, ловлей и метанием.
Игра «Запомни порядок».
«Удочка»
Игра «Пустое место».
«Наблюдатель»
Эстафеты.
Подвижная игра «Снежный ком»
Подвижная игра «Кто быстрее»,
«Охотники и утки»
Подвижные игры: «Метко в
цель», «Достань до мяча»
Эстафеты с элементами беговых
упражнений.
Ходьба с сохранением
правильной осанки. Ходьба с
чередованием с бегом.
Ходьба с изменением
направления по команде учителя.
ОРУ.
Метание. Упражнение на
правильный захват мяча и
освобождение мяча.
Метание большого мяча двумя
руками из-за головы снизу в
стену. Игра «Выбивной».
Метание большого мяча. ОРУ.
Игра «Выбивной».
Броски набивного мяча двумя
руками сидя из-за головы. Игра
«Снайперы».
Метание мяча с места в цель.
Игра «Гонка мячей в колоннах».

https://resh.edu.ru/subject/9/2/

другими детьми;
Умение не создавать
конфликты и
находить выходы из
спорных ситуаций

https://resh.edu.ru/subject/9/2/

https://resh.edu.ru/subject/9/2/
https://resh.edu.ru/subject/9/2/
https://resh.edu.ru/subject/9/2/

мотивации к
занятиям легкой
https://resh.edu.ru/subject/9/2/ атлетикой и
качественному
выполнению
https://resh.edu.ru/subject/9/2/ упражнений

https://resh.edu.ru/subject/9/2/

https://resh.edu.ru/subject/9/2/
https://resh.edu.ru/subject/9/2/

https://resh.edu.ru/subject/9/2/

96
97

98
99

100

101
102

Метание теннисного мяча с места
одной рукой в стену и на
дальность. Произвольное
метание малых мячей в игре.
Метание малого мяча на
дальность. Игра «Выбивало».
Повторение различных способов
метания малого мяча. ОРУ.
Эстафеты с мячом. Посторонние
предметы. Опасное любопытство.
Повторение чередования бега с
ходьбой. Игры с бегом и ходьбой.
Повторение. Прыжки в длину с
места. Эстафеты с элементами
прыжков и бега.
Упражнения для комплексов
утренней гимнастики. Игра
«Гонка мячей в колоннах».
Повторение игр с бегом и
прыжками. Игра эстафеты.
Игры с элементами бега и
прыжков.

https://resh.edu.ru/subject/9/2/

https://resh.edu.ru/subject/9/2/
https://resh.edu.ru/subject/9/2/

https://resh.edu.ru/subject/9/2/ - развитие навыков

сотрудничества со
сверстниками и
https://resh.edu.ru/subject/9/2/ взрослыми в разных
социальных
https://resh.edu.ru/subject/9/2/ ситуациях

3 класс
88

№

Тема урока

https://resh.edu.ru/s
ubject/9/3/

Правила поведения на уроках физкультуры
(техника безопасности).
Чистота зала, снарядов. Понятие о
правильном питании.
Физическое развитие. Осанка.

Физические качества.

Предупреждение травм во время занятий.
Значение и основные правила закаливания.
Правила поведения на уроках легкой
атлетики.
Правильное положением тела во время
выполнения ходьбы, бега, прыжков, метаний.
Правила дыхания во время ходьбы и бега.

https://resh.edu.ru/s
ubject/9/3/
https://resh.edu.ru/s
ubject/9/3/
https://resh.edu.ru/s
ubject/9/3/

Ходьба с сохранением правильной осанки.

Ходьба с изменением направления.
Комплекс утренней гимнастики.
Ходьба в различном темпе (медленном,
среднем, быстром).
Ходьба с выполнением упражнений для рук
в чередовании с другими движениями, со
сменой положений рук: вперед, вверх, с
хлопками и т. д.
Ходьба в полуприседе, с перешагиванием
через 2-3 мяча. Игра «Салки».
Ходьба шеренгой с открытыми и
закрытыми глазами.
ОРУ. Игра «Салки». Движение по дороге
при отсутствии тротуара.
Бег с преодолением простейших
препятствий (канавки, подлезание под сетку,
обегание стойки и т. д.).
Быстрый бег на скорость. Медленный бег.
Чередование бега и ходьбы.
Повторный бег на скорость. Бег
прямолинейный с параллельной постановкой
стоп.
Специальные беговые упражнения: бег с
подниманием бедра, с захлестыванием голени
назад, семенящий бег.
Прыжки в длину и высоту с шага. Игра «К
своим флажкам».

9
10

11
12

14
15

Электронные
цифровые
образовательны
е ресурсы

Воспитательный
потенциал
уроков

- побуждение
школьников
соблюдать на
уроке
https://resh.edu.ru/s общепринятые
ubject/9/3/
нормы поведения

https://resh.edu.ru/s
ubject/9/3/
https://resh.edu.ru/s
ubject/9/3/
https://resh.edu.ru/s
ubject/9/3/
https://resh.edu.ru/s
ubject/9/3/
https://resh.edu.ru/s
ubject/9/3/

https://resh.edu.ru/s
ubject/9/3/
https://resh.edu.ru/s
ubject/9/3/

https://resh.edu.ru/s
ubject/9/3/
https://resh.edu.ru/s
ubject/9/3/
https://resh.edu.ru/s
ubject/9/3/
https://resh.edu.ru/s
ubject/9/3/
https://resh.edu.ru/s
ubject/9/3/

Развитие мотивов
учебной
деятельности и
осознание
личностного
смысла учения,
развитие
этических чувств,
доброжелательнос
ти и
эмоциональнонравственной
отзывчивости,
сочувствия
другим людям,
самостоятельност
и и личной
ответственности
за свои поступки

Прыжки с небольшого разбега в длину.

Прыжки с прямого разбега в длину.

Прыжки с разбега в длину без учета места
отталкивания. Обучение правильному
приземлению. Игра «Пятнашки маршем».
Элементы прыжка в высоту с прямого
разбега способом «согнув ноги». ОРУ,
Прыжки в длину и элементов прыжка в
высоту. Эстафета с элементами упражнений
с прыжками.
Сведения о скорости, темпе, ритме, степени
мышечных усилий.
Правила поведения на уроках гимнастики.
Построение в шеренгу, в колонну по
команде учителя. Выполнение команд
«Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!».
Перестроение в колонну, в шеренгу. Ходьба
против хода. Повороты на месте направо,
налево. Команды. Расчет по порядку.
ОРУ. Размыкание и смыкание колонны
приставными шагами.
Ходьба в колонне. Перестроение из
колонны по одному в колонну по два. ОРУ.
Перестроение из колонны по одному в
колонны по два. Игра
Выполнение движений руками вверх,
вперед и соединение их на 4 счета.
Выполнение движений руками вверх,
вперед и соединение их на 4 счета.
Круговые движения руками в лицевой и
боковой плоскостях.
Основные положения рук, ног, туловища,
головы. Повороты туловища направо и
налево.
Приседание согнув ноги вместе. Простые
комплексы ОРУ.
Выполнение приседаний на двух ногах.
ОРУ в движении.
Поочередное поднимание ног из положения
седа в положение сед под углом.
Выполнение на память 3-4 ОРУ.
Ритмичное дыхание при ходьбе и беге,
усиленное дыхание.
Одновременное сгибание пальцев в кулак
на одной руке и разгибание на другой..
Упражнения на расслабление мышц.

21
22

23
24

26
27
28
29
30

32
33
34

35
36
37
38

Упражнения для формирования правильной
осанки. Поднимание на носки с небольшим
90

- формирование
мотивации к
занятиям
гимнастикой и
качественному
выполнению
упражнений;
- умение
взаимодействоват
ь в парах и
группах при
выполнении
учебных заданий.

39
40
41

грузом на голове.
Упражнения для формирования правильной
осанки.
Различные движения головой, руками,
туловищем до остановки по команде.
Формирование правильной осанки путем
удерживания на голове небольшого груза.
Комплекс корригирующих упражнений.
Укрепление голеностопных суставов и
стоп. Движение пальцев ног с
дозированным усилием. Игра «Удочка».
Упражнения по подтягиванию стопой
веревки, лежащей на полу, поднимание ее
над полом, удерживание пальцами ног.
Упражнения для развития пространственновременной дифференцировки и точности
движений
Укрепление мышц туловища. Лежа на
спине, подтягивание на руках на наклонной
гимнастической скамейке.
Укрепление мышц туловища. Лежа на
животе, подтягивание на руках на
наклонной гимнастической скамейке.
Переноска грузов и передача предметов

Комплекс упражнений с гимнастическими
палками.
Упражнения с гимнастическими палками

Упражнения с флажками.

ОРУ с обручами. Пролезание в обруч.
Подвижная игра «Мяч соседу».
Правила поведения на уроках лыжной
подготовки. Элементарные понятия о
ходьбе и технике передвижения на лыжах.
Одежда и обувь лыжника. Предупреждение
травм и обморожений.
Подготовка к занятиям на лыжах. Лыжный
инвентарь: выбор лыж и палок. Выполнение
строевых команд.
Передвижение на лыжах

Передвижение на лыжах

57
58

Правильное техническое выполнение
попеременно-двухшажного хода
Виды подъемов и спусков

Передвижение на лажах до 500 м

53
54

https://resh.edu.ru/s
ubject/9/3/
https://resh.edu.ru/s
ubject/9/3/
https://resh.edu.ru/s
ubject/9/3/
https://resh.edu.ru/s
ubject/9/3/
https://resh.edu.ru/s
ubject/9/3/
https://resh.edu.ru/s
ubject/9/3/
https://resh.edu.ru/s
ubject/9/3/
https://resh.edu.ru/s
ubject/9/3/
https://resh.edu.ru/s
ubject/9/3/
https://resh.edu.ru/s
ubject/9/3/
https://resh.edu.ru/s
ubject/9/3/
https://resh.edu.ru/s
ubject/9/3/
https://resh.edu.ru/s
ubject/9/3/
https://resh.edu.ru/s
ubject/9/3/

- формирование
мотивации к
занятиям лыжной
подготовки и
качественному
https://resh.edu.ru/s выполнению
упражнений
ubject/9/3/
https://resh.edu.ru/s
ubject/9/3/
https://resh.edu.ru/s
ubject/9/3/
https://resh.edu.ru/s
ubject/9/3/
https://resh.edu.ru/s
ubject/9/3/
https://resh.edu.ru/s
ubject/9/3/
https://resh.edu.ru/s
ubject/9/3/

Упражнения с обручами

Упражнения с большими мячами.

Упражнения с большими мячами. Игра
«Мяч среднему».
Упражнения с набивными мячами.

64
65
66

67
68

70
71
72

73
74
75

76
77
78
79
80
81
82

Перекаты в группировке. «Мостик» из
положения лежа на спине. ОРУ.
Лазание по гимнастической стенке вверх и
вниз одноименным и разноименным
способом.
Ползанье по стенке приставными шагами
вправо и влево.
Повторение. Лазание по гимнастической
стенке вверх и вниз, приставными шагами
вправо и влево.
Лазание по наклонной гимнастической
скамейке с опорой на колени и держась
руками за края скамейки с переходом на
гимнастическую стенку.
Подлезание под препятствие высотой 30-40
см. ОРУ.
Повторение упражнений на лазание. Игра
«Слушай сигнал». Утренняя гимнастика.
Инструктаж безопасности на уроках
физкультуры при занятиях подвижными
играми. Правила игр
Правила игр. Игра «Салки маршем».

https://resh.edu.ru/s - развитие
ubject/9/3/
мотивов учебной
https://resh.edu.ru/s деятельности
ubject/9/3/
https://resh.edu.ru/s
ubject/9/3/
https://resh.edu.ru/s
ubject/9/3/
https://resh.edu.ru/s
ubject/9/3/
https://resh.edu.ru/s
ubject/9/3/
https://resh.edu.ru/s
ubject/9/3/
https://resh.edu.ru/s
ubject/9/3/
https://resh.edu.ru/s
ubject/9/3/
https://resh.edu.ru/s
ubject/9/3/

https://resh.edu.ru/s
ubject/9/3/
https://resh.edu.ru/s
ubject/9/3/
https://resh.edu.ru/s
ubject/9/3/

- воспитание
российской
Повторение игры «Салки маршем». ОРУ.
гражданской
идентичности:
Игра «Веревочный круг», «Часовые и
патриотизма,
разведчики». Повторение комплекса
уважения к
утренней гимнастики.
Отечеству
https://resh.edu.ru/s - умение
ОРУ в движении. Игра «Пустое место».
ubject/9/3/
использовать
ОРУ. Игра «Охотники и утки», «Кто дальше https://resh.edu.ru/s получаемые
ubject/9/3/
бросит».
знания.
https://resh.edu.ru/s
Комплекс УГ. Игра «Лучшие стрелки»,
ubject/9/3/
«Охотники и утки». Укусы насекомых.
https://resh.edu.ru/s
Комплекс УГ. Повторение игр с бегом и
ubject/9/3/
прыжками..
ОРУ. Закрепление игр с бросанием, ловлей https://resh.edu.ru/s
ubject/9/3/
и метанием.
https://resh.edu.ru/s
Комплекс ОРУ. Разучивание игры «
ubject/9/3/
Наблюдатель».
https://resh.edu.ru/s
ОРУ в движении. Игра «Наблюдатель».
92

https://resh.edu.ru/s
ubject/9/3/
https://resh.edu.ru/s
ubject/9/3/
https://resh.edu.ru/s
ubject/9/3/

83
84
85
86

Игра «Самые сильные».
Игры с построениями и перестроениями: «У
ребят порядок строгий».
Игры с лазанием «Выше ноги от земли»
Самостоятельная маршировка. Игра «Два
сигнала».
Эстафеты

Инструктаж безопасности при занятиях
лёгкой атлетикой. Беседа: Чистота одежды
и обуви.
Ходьба в различном темпе. Ходьба с
чередованием с бегом. Игра «Быстро по
местам».
Ходьба с чередованием с бегом до 100 м.
ОРУ. Газ в доме. Польза и опасность.
Броски и ловля волейбольных мячей.

Метание колец на шесты.

Метание с места малого мяча в стенку
правой и левой рукой.
Метание большого мяча двумя руками изза головы и снизу с места в стену.
Броски набивного мяча (1 кг) сидя двумя
руками из-за головы.
Челночный бег 3*5 метров. Комплекс ОРУ.

93
94
95
96

97
98
99
100

101
102

Повторение. Челночный бега. Игра
«Кегли». Посторонние предметы. Опасное
любопытство.
Эстафетный бег. Встречная эстафета.
Повторение. Чередование бега с ходьбой.
Эстафеты с бегом и ходьбой.
Повторение. Прыжки в длину с места.
Эстафеты с элементами прыжков и бега.
Упражнения для комплексов утренней
гимнастики. Медленный бег. Игра «гонка
мячей в колоннах». Правила поведения в
местах массового скопления людей.
Повторение. Игры с бегом и прыжками.
Игра эстафеты. ОРУ.
Эстафеты с элементами бега и прыжков.

4 КЛАСС
93

ubject/9/3/
https://resh.edu.ru/s
ubject/9/3/
https://resh.edu.ru/s
ubject/9/3/
https://resh.edu.ru/s
ubject/9/3/
https://resh.edu.ru/s
ubject/9/3/
https://resh.edu.ru/s
ubject/9/3/

- умение
определять виды
физических
https://resh.edu.ru/s упражнений и
ubject/9/3/
применять их в
повседневной
https://resh.edu.ru/s жизни.
ubject/9/3/
https://resh.edu.ru/s
ubject/9/3/
https://resh.edu.ru/s
ubject/9/3/
https://resh.edu.ru/s
ubject/9/3/
https://resh.edu.ru/s
ubject/9/3/
https://resh.edu.ru/s
ubject/9/3/
https://resh.edu.ru/s
ubject/9/3/
https://resh.edu.ru/s
ubject/9/3/
https://resh.edu.ru/s
ubject/9/3/
https://resh.edu.ru/s
ubject/9/3/
https://resh.edu.ru/s
ubject/9/3/
https://resh.edu.ru/s
ubject/9/3/

https://resh.edu.ru/s
ubject/9/3/
https://resh.edu.ru/s
ubject/9/3/

- формирование
мотивации к
занятиям легкой
атлетикой и
качественному
выполнению
упражнений

№

4
5
6
7
8
9
10
11

12
13
14
15
16
17

19
20

Тема урока

Правила поведения на уроках физкультуры.
Понятие физического развития. Понятие о
правильном питании.
Чистота одежды и обуви. Значение
правильной осанки для здоровья человека.
Комплекс ОРУ.
Понятие о предварительной и
исполнительной командах. Игра
«Совушка».
Предупреждение травм во время занятий.
Значение и основные правила закаливания.
Понятия: физическая культура, физическое
воспитание.
ОРУ. Игра «Повторяй за мной».

Электронные
цифровые
образовательные
ресурсы
https://resh.edu.ru/sub
ject/9/4/
https://resh.edu.ru/sub
ject/9/4/

Низкий старт. Медленный бег до 3 минут.
Игра «Гуси-лебеди».
Бег на скорость до 40 м. ОРУ. Игра
«Кошки-мышки».
Высокий старт. Повторный бег на скорость.
Игра «У медведя во бору».
Специальные беговые упражнения: бег с
подниманием бедра, с захлестыванием голени
назад, семенящий бег.
https://resh.edu.ru/sub
Специальные беговые упражнения: бег с
подниманием бедра, с захлестыванием голени ject/9/4/
назад, семенящий бег.
https://resh.edu.ru/sub
Челночный бег.
Прыжки на одной ноге до 15 метров. Игра
«К своим флажкам».
94

- побуждение
школьников
соблюдать на
уроке
общепринятые
нормы поведения

https://resh.edu.ru/sub
ject/9/4/

https://resh.edu.ru/sub
ject/9/4/
https://resh.edu.ru/sub
ject/9/4/
https://resh.edu.ru/sub
ject/9/4/
https://resh.edu.ru/sub
Ходьба с различными положениями и
ject/9/4/
движениями рук. Игра «Совушка».
https://resh.edu.ru/sub
Ходьба в полуприседе, ходьба выпадами.
ject/9/4/
ОРУ. Игра «Совушка».
https://resh.edu.ru/sub
Ходьба в полуприседе и выпадами. Игра
ject/9/4/
«Слушай сигнал».
Ходьба с перекатом с пятки на носок. ОРУ. https://resh.edu.ru/sub
ject/9/4/
Развитие двигательных способностей и https://resh.edu.ru/sub
физических качеств средствами легкой ject/9/4/

атлетики.
Ходьба шеренгой с открытыми и с
закрытыми глазами. Игра «Салки».
Медленный бег до 3 минут. Комплекс ОРУ.

Воспитательный
потенциал
уроков

ject/9/4/
https://resh.edu.ru/sub
ject/9/4/

Развитие мотивов
учебной
деятельности и
осознание
личностного
смысла учения,
развитие
этических чувств,
доброжелательнос
ти и
эмоциональнонравственной
отзывчивости,
сочувствия другим
людям,
самостоятельности
и личной
ответственности за
свои поступки.

21
22

23
24
25

30
31
32
33

34
35

37
38
39
40

Прыжки с ноги на ногу с продвижением
вперед до 20 м. Игра «Фигуры».
Повторение. Прыжки с ноги на ногу с
продвижением вперед и прыжков на одной
ноге. Игра «У медведя во бору».
Прыжки в высоту способом перешагивания.
Правильное приземление.
Прыжки в длину с разбега, зона
отталкивания 60-70 см. ОРУ.
Прыжки в длину на результат, Контроль
выполнения техники прыжка. Эстафета с
элементами упражнений с прыжками.
Развитие двигательных способностей и
физических качеств с помощью средств
гимнастики.
Отработка сдачи рапорта. Построение в
колонну, повороты кругом на месте. ОРУ.
Игра «Удочка».
Расчет на первый-второй. Перестроение из
колонны по одному в колонну по два в
движении с поворотом налево.
ОРУ. Перестроение из колонны по два в
колонну по одному разведением и
слиянием.
Повторение перестроений из колонны по
одному в колонну по два
Ходьба «Змейкой». Игра «Запрещенное
движение».
Упражнения с ассиметричным движением
рук. ОРУ в движении.
Наклоны туловища вправо и влево в
сочетании с движениями рук. Игра
«Музыкальные змейки».
Наклоны туловища с сочетанием движения
рук. Игра «Повторяй за мной».
Тренировка дыхания в различных исходных
положениях (сидя, стоя, лежа, с
различными положениями рук и ног).
Правильное грудное и диафрагмальное
дыхание. ОРУ в движении. Подвижная игра
«Салки».
Смешанное дыхание. Дыхание по
подражанию, по заданию учителя.
Ритмичное дыхание при ходьбе и беге,
усиленному дыханию.
Упражнения с кистевым эспандером.
Упражнения с эспандером. Сгибание и
разгибание рук от скамейки. Игра
«Запрещенное движение».
Упражнения для расслабления мышц.
95

- формирование
мотивации к
занятиям
гимнастикой и
качественному
выполнению
упражнений;
- умение
взаимодействовать
в парах и группах
при выполнении
учебных заданий;
- формирование
творческого
отношения к
выполнению
заданий.

- развитие мотивов

45
46

47
48

51
52

53
54
55
56

Чередование усиленного сжимания мышц
ног и рук с последующим расслаблением и
потряхиванием конечностей.
Упражнения для формирования правильной
осанки. Ходьба с сохранением правильной
осанки с мешочком или дощечкой на голове
по гимнастической скамье с
перешагиванием через предмет,
поворотами.
Упражнения для укрепления мышц
туловища и конечностей, в положении
разгрузки позвоночника. Игра
«Запрещенное движение».
Формирование правильной осанки путем
удерживания на голове небольшого груза.
Комплекс корригирующих упражнений.
Укрепление голеностопных суставов и стоп.
Вращение стопами. Игра «Удочка».
Упражнения для укрепления мышц
туловища. ОРУ. Наклоны вперед, назад,
влево, вправо с движениями рук.
Выпады влево, вправо, вперед с
движениями рук. Игра «Самые сильные».
Выпады влево, вправо, вперед с хлопками, с
касанием носков ног. Игра «Найди
предмет».
Повторение упражнений на укрепление
мышц туловища. Игра «Шишки, желуди,
орехи». .
Упражнения с гимнастическими палками.
Наклоны вперед, в стороны с
гимнастическими палками. Игра
«Светофор».
Комплекс упражнений с гимнастическими
палками.
Упражнения с гимнастическими палками.
Перепрыгивание через гимнастическую
палку вперед. Игра «Совушка».
Упражнение с обручем.
Выполнение ОРУ с обручами. Подвижная
игра «Мяч соседу».
Упражнения с большими мячами.
Упражнения с большими мячами. Передача
мяча влево и вправо по кругу. Передача
мяча в парах. Подвижная игра
Упражнения с большими мячами.
Подбрасывание мяча вверх и ловля его
двумя руками после поворота налево,
кругом, после хлопка.
96

ject/9/4/

учебной
деятельности.

https://resh.edu.ru/su
bject/9/4/

- воспитание
российской
гражданской
идентичности:
патриотизма,
уважения к
Отечеству
- умение
использовать

Упражнения с набивными мячами.
Поднимание мяча вверх, вперед, влево,
вправо (2 кг). Приседы с мячом.
Упражнения с набивными мячами (2кг).
Прыжки через короткую скакалку на месте
и с продвижением вперед.
Кувырок назад. «Мостик» с помощью
учителя. Комбинация из кувырков.
Повторение техники кувырков вперед и
назад.
Лазание по гимнастической стенке вверх и
вниз одноименным и разноименным
способом.
Перелезание через коня. Вис на рейке на
руках. Игра «К своим флажкам».
Правила поведения на уроках лыжной
подготовки. Элементарные понятия о
ходьбе и технике передвижения на лыжах.
Одежда и обувь лыжника. Предупреждение
травм и обморожений. Подготовка к
занятиям на лыжах.
Лыжный инвентарь: выбор лыж и палок.
Выполнение строевых команд.
Выполнение строевых команд.
Передвижение на лыжах
Выполнение строевых команд.
Передвижение на лыжах
Правильное техническое выполнение
попеременно-двухшажного хода
Виды подъемов и спусков

Передвижение на лажах до 500 м

Спуски, повороты, торможения.

Опорный прыжок через козла.

Вскок на колено, соскок с колен.

Повторение опорных прыжков через козла.
Игра «Невод».
Повторение опорных прыжков через козла.
Виды травм. Помощь при порезах.
ОРУ. Игра «К своим флажкам», «Пустое
место». ОРУ в движении. Игра «Гуси –
лебеди», «Кошки-мышки».
ОРУ. Игра «Пустое место», «Невод».

Комплекс утренней гимнастики. Игра

60
61
62

63
64

66
67
68
689

76
77

https://resh.edu.ru/su
bject/9/4/
https://resh.edu.ru/su
bject/9/4/

получаемые
знания.
- умение
использовать
получаемые
знания.

https://resh.edu.ru/su
bject/9/4/
https://resh.edu.ru/su
bject/9/4/
https://resh.edu.ru/su
bject/9/4/
https://resh.edu.ru/su
bject/9/4/
https://resh.edu.ru/su
bject/9/4/
https://resh.edu.ru/su
bject/9/4/
https://resh.edu.ru/su
bject/9/4/
https://resh.edu.ru/su
bject/9/4/
https://resh.edu.ru/su
bject/9/4/
https://resh.edu.ru/su
bject/9/4/
https://resh.edu.ru/su
bject/9/4/
https://resh.edu.ru/su
bject/9/4/
https://resh.edu.ru/su
bject/9/4/
https://resh.edu.ru/su
bject/9/4/
https://resh.edu.ru/su
bject/9/4/
https://resh.edu.ru/su
bject/9/4/
https://resh.edu.ru/su
bject/9/4/
https://resh.edu.ru/su
bject/9/4/
https://resh.edu.ru/su
bject/9/4/
https://resh.edu.ru/su

- формирование
мотивации к
занятиям лыжной
подготовки и
качественному
выполнению
упражнений

- умение
использовать
получаемые
знания.

80
81

82
83

85
86

88
89

90
91

93
94
95

96
97

«Салки». Коррекционная игра «Найди
предмет».
ОРУ. Игра «Запомни порядок», «Удочка».
Повторение комплекса утренней
гимнастики. Игра «Запрещенное
движение», «Светофор».
Повторение игры «Салки». ОРУ.
Игра «Охотники и утки», «Выбивной».
Повторение комплекса утренней
гимнастики.
ОРУ в движении. Игра «Быстрые мячи».
Правила поведения в местах скопления
людей.
ОРУ. Игра «Повторяй за мной», «Быстрые
мячи».
Комплекс УГ. Ознакомление с правилами
игры в пионербол. Обучение передачи мяча
двумя руками от груди. Причины
возникновения пожаров в доме. Правила
поведения.
Комплекс УГ. Передача мяча двумя руками
от груди. Ловля мяча двумя руками на
месте на уровне груди.
ОРУ. Обучение подачи мяча одной рукой
снизу. Ловля мяча.
Повторение элементов игры в пионербол.
Учебная игра через сетку. Безопасное
электричество.
ОРУ. Учебная игра через сетку.
Построение в шеренгу, колонну с
изменением места построения. Игра «Найди
предмет».
Построение в шеренгу, в колонну. Бег по
начерченным на полу ориентирам. ОРУ.
Игра «Уголки».
Ходьба по двум параллельно поставленным
гимнастическим скамейкам.
Повторение. Бег по ориентирам и ходьбе
по гимнастическим скамейкам.
Инструктаж безопасности при занятиях
лёгкой атлетикой. Беседа: Чистота одежды
и обуви. Повторение построения в колонну
по одному, в одну шеренгу. Эстафеты с
элементами беговых упражнений.
Упражнения на метание. ОРУ. Метание
мячей в цель на стене.
Метание мяча в баскетбольный щит. Игра
«Охотники и утки».
98

bject/9/4/
https://resh.edu.ru/su
bject/9/4/
https://resh.edu.ru/su
bject/9/4/
https://resh.edu.ru/su
bject/9/4/
https://resh.edu.ru/su
bject/9/4/

- развитие навыков
сотрудничества со
сверстниками и
взрослыми в
разных социальных
ситуациях

https://resh.edu.ru/su
bject/9/4/
https://resh.edu.ru/su
bject/9/4/
https://resh.edu.ru/su
bject/9/4/

https://resh.edu.ru/su
bject/9/4/
https://resh.edu.ru/su
bject/9/4/
https://resh.edu.ru/su
bject/9/4/
https://resh.edu.ru/su
bject/9/4/
https://resh.edu.ru/su
bject/9/4/

- применение на
уроках групповой
работы или работы
в парах, которые
учат школьников
командной работе
и взаимодействию
с другими детьми;
Умение не
создавать
конфликты и
находить выходы
из спорных
ситуаций.

https://resh.edu.ru/su
bject/9/4/
https://resh.edu.ru/su
bject/9/4/
https://resh.edu.ru/su
bject/9/4/
https://resh.edu.ru/su
bject/9/4/

https://resh.edu.ru/su
bject/9/4/
https://resh.edu.ru/su
bject/9/4/

- установление
доверительных
отношений между
учителем и его
учениками

98
99

100

101
102

Метание мяча на дальность (ширина
коридора 10-15 метров). Игра «Выбивало».
Метание теннисного мяча на дальность с
места. Броски набивного мяча (вес до 1 кг)
различными способами двумя руками.
. Метание теннисного мяча на дальность с
места. Броски набивного мяча (вес до 1 кг)
различными способами двумя руками
Метание теннисного мяча с места одной
рукой в стену и на дальность
Метание теннисного мяча с места одной
рукой в стену и на дальность

https://resh.edu.ru/su
bject/9/4/
https://resh.edu.ru/su
bject/9/4/
https://resh.edu.ru/su
bject/9/4/
https://resh.edu.ru/su
bject/9/4/
https://resh.edu.ru/su
bject/9/4/