Пояснительная записка
Рабочая программа коррекционного курса «Ритмика» разработана в
соответствии с:
- Приказ Минобрнауки РФ от 19.12.2014 N 1598 (Редакция от
08.11.2022) «Об утверждении ФГОС начального общего образования
обучающихся с ограниченными возможностями здоровья»;
- Приказ Минпросвещения России от 24.11.2022 № 1023 «Об
утверждении федеральной адаптированной образовательной программы
начального общего образования для обучающихся с ограниченными
возможностями здоровья».
Цель: развитие двигательной активности обучающегося с ЗПР в
процессе восприятия музыки.
Задачи:
- укрепление здоровья, коррекция недостатков психомоторной и
эмоционально-волевой сфер;
- развитие общей и речевой моторики;
- развитие умения слушать музыку, выполнять под музыку различные
движения, в том числе и танцевальные, с речевым сопровождением или
пением;
- развитие координации движений, чувства ритма, темпа, коррекция
пространственной ориентировки.
Общая характеристика курса внеурочной деятельности
Курс коррекционно-развивающей области «Ритмика» традиционно
включается в содержание образования обучающихся с ЗПР. Он является
необходимым, потому что типичная для детей эмоциональная незрелость,
недостатки регуляции, незначительные двигательные расстройства,
проявляющиеся как моторная неловкость, достаточно легко корригируются в
ходе занятий ритмикой. Дети на занятиях приобщаются к музыке, учатся
воспринимать на слух средства музыкальной выразительности (различать
веселые и спокойные мелодии), усваивают метроритм и пр. Благодаря этому
развивается не только чувство ритма, музыкальный слух и память,
совершенствуется эстетический вкус, но и создаются предпосылки для
прогресса в общем психологическом развитии.
Коррекционное значение занятий ритмикой заключается в первую
очередь в формировании произвольной регуляции движений, а также
системы произвольной регуляции в целом: дети соотносят двигательную
активность с музыкой, они подчиняются сложным инструкциям,
воспроизводя определенную последовательность движений, а также
постепенно автоматизируют сложные двигательные акты.
Улучшается также ориентировка в пространстве, в т.ч. ее базовый
уровень – ориентировки в схеме тела. У обучающихся совершенствуются
двигательные навыки, мышечное чувство, координация, улучшается осанка,
повышается жизненный тонус.
Постепенно музыка и движение интегрируются с речевым
сопровождением. Последнее развивает слуховую память, способствует
четкой артикуляции звуков, выполняет психокоррекционную функцию.
Отмечено, что занятия ритмикой положительно влияют на состояние
эмоциональной и познавательной сфер, а также развивают творческое
воображение.
Музыкальные произведения подбираются таким образом, чтобы
оказывать дисциплинирующее и организующее воздействие. Характер
произведений подбирается в зависимости от состава обучающихся в
конкретном классе, доминирующего эмоционального состояния детей.
К основным направлениям работы в ходе реализации коррекционного
курса «Ритмика» относят:
− восприятие музыки (определение на слух начала и окончания
звучания музыки; различение и опознавание на слух громкой, тихой,
негромкой музыки; быстрого, медленного, умеренного темпа; различение и
опознавание на слух двухдольного, трехдольного, четырехдольного метра
(полька, марш, вальс); плавной и отрывистой музыки);
− упражнения на ориентировку в пространстве (простейшие
построения и перестроения (в одну или две линии, в колонну, в цепочку, в
одну или две шеренги друг напротив друга, в круг, сужение и расширение
круга, свободное размещение в зале, различные положения в парах и т.д.);
ходьба в шеренге (вперед, назад), по кругу, в заданном направлении,
разными видами шага; повороты);
−
ритмико-гимнастические
упражнения
(общеразвивающие
упражнения, упражнения на координацию движений, упражнение на
расслабление мышц);
− упражнения с детскими музыкальными инструментами (игра на
элементарных музыкальных инструментах (погремушка, металлофон, бубен,
ксилофон, барабан, румба, маракас, треугольник, тарелки и др.);
− игры под музыку (музыкальные игры и игровые ситуации с
музыкально-двигательными заданиями с элементами занимательности,
соревнования);
− танцевальные упражнения (выполнение под музыку элементов танца
и пляски, несложных композиций народных, бальных и современных
танцев).
Описание места курса внеурочной деятельности
На изучение курса коррекционной деятельности «Ритмика» отводиться:
33 часа в год (1 час в неделю) для 1 класса, во 2-4 классе 34 часа в год (1 час в
неделю).
Описание ценностных ориентиров содержания курса внеурочной
деятельности
Содержание коррекционного курса «Ритмика» отражает следующие
целевые установки начального общего образования обучающихся с ЗПР,
сформулированные в АООП НОО ЗПР 7.1
1. Формирование основ гражданской идентичности личности на
основе:
- чувства сопричастности и гордости за свою Родину, народ и историю,
осознания ответственности человека за благосостояние общества;
- восприятия мира как единого и целостного при разнообразии культур,
национальностей, религий; уважения истории и культуры каждого народа;
2. Формирование психологических условий развития общения,
сотрудничества на основе:
- доброжелательности, доверия и внимания к людям, готовности к
сотрудничеству и дружбе, оказанию помощи тем, кто в ней нуждается;
- уважения к окружающим - умения слушать и слышать партнера,
признавать право каждого на собственное мнение и принимать решения с
учетом позиций всех участников;
3. Развитие ценностно-смысловой сферы личности на основе
общечеловеческих принципов нравственности и гуманизма:
- принятия и уважения ценностей семьи и образовательной
организации, коллектива и общества и стремления следовать им;
- ориентации в нравственном содержании и смысле как собственных
поступков, так и поступков окружающих людей, развития этических чувств
(стыда, вины, совести) как регуляторов морального поведения;
- формирования эстетических чувств и чувства прекрасного через
знакомство с национальной, отечественной и мировой художественной
культурой;
4. Развитие умения учиться как первого шага к самообразованию и
самовоспитанию, а именно:
- развитие широких познавательных интересов, инициативы и
любознательности, мотивов познания и творчества;
- формирование умения учиться и способности к организации своей
деятельности (планированию, контролю, оценке);
5. Развитие самостоятельности, инициативы и ответственности
личности как условия ее самоактуализации:
- формирование самоуважения и эмоционально-положительного
отношения к себе, готовности открыто выражать и отстаивать свою позицию,
критичности к своим поступкам и умения адекватно их оценивать;
- развитие готовности к самостоятельным поступкам и действиям,
ответственности за их результаты;
- формирование целеустремленности и настойчивости в достижении
целей, готовности к преодолению трудностей, жизненного оптимизма;
- формирование умения противостоять действиям и влияниям,
представляющим угрозу жизни, здоровью, безопасности личности и
общества, в пределах своих возможностей, в частности проявлять
избирательность к информации, уважать частную жизнь и результаты труда
других людей.
Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения
коррекционного курса
Личностные результаты:
• овладение начальными навыками адаптации в динамично
изменяющемся и развивающемся мире проявляется в:
- интересе к новому содержанию и способам решения проблем,
приобретении новых знаний и умений на занятиях ритмикой,
- старательности, подчинении дисциплинарным требованиям,
адекватной эмоциональной реакции на похвалу и порицание на занятиях
ритмикой;
• развитие этических чувств, доброжелательности и эмоциональнонравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других
людей проявляется в:
- стремление к совершенствованию своих способностей;
- появление эстетических чувств красоты и гармонии в процессе
прослушивания музыки и исполнения танца;
- заинтересованность в процессе прослушивания музыкальных
произведений, просмотра концертов, разглядывания произведений искусства
и музыкальных инструментов;
- стремление к совершенствованию своих способностей.
• развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками в
разных социальных ситуациях проявляется в:
- умении слушать и выполнять инструкции взрослого;
- умение координировать свои усилия с усилиями других;
- согласованно выполнять необходимые действия, не разрушая общего
замысла танца, находясь в паре и в малой группе.
• формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни,
наличие мотивации к творческому труду, работе на результат, бережному
отношению к материальным и духовным ценностям проявляется в:
- знание о том, что ритмика является одной из составляющих здорового
образа жизни;
- стремлении к доступному физическому совершенствованию;
- позитивном отношении к занятиям ритмикой;
- появлении мотивации достижения результата на уроках ритмики,
Метапредметные результаты:
Регулятивные УУД:
• формирование умения планировать, контролировать и оценивать
учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее
реализации проявляется:
- умении определять мелодию, ее темп, силу, ритм и подчинять свои
движения этим характеристикам музыки, умении определять части
музыкального произведения и перестраивать свои движения при изменении
темпа и ритма;
- умении осуществлять построения и перестроения в соответствии с
задачами (в том числе и по диагонали), поставленными взрослым;
- умение планировать свои движения при выполнении имитационных и
вольных упражнений, умении выступать индивидуально).
- умение детей двигаться в соответствии с разнообразным характером
музыки, различать и точно передавать в движениях начало и окончание
музыкальных фраз, передавать в движении сложный ритмический рисунок;
• готовность слушать собеседника и вести диалог; готовность
признавать возможность существования различных точек зрения и права
каждого иметь свою; излагать свое мнение и аргументировать свою точку
зрения и оценку событий проявляется в:
- учитывать выделенные педагогом ориентиры, выполнять движения по
подражанию, по образцу, заданному взрослым, по памяти;
- умение задавать вопросы, при возникновении трудностей взрослому
или партнеру по занятиям;
- умение согласованно выполнять общеразвивающие, ритмико
гимнастические и танцевальные упражнения в паре, в группе.
Познавательные УУД:
• овладение логическими действиями сравнения, анализа, синтеза,
установления причинно-следственных связей проявляется в:
- умении принимать правильное исходное положение и совершать
движения в соответствии с содержанием и особенностями музыки;
- умении организованно строиться и перестраиваться (быстро, точно, в
том числе по диагонали);
- умении сохранять правильную дистанцию в колонне, в парах и в
танце;
- умении самостоятельно определять нужное направление движения не
только по словесной инструкции педагога, но и по звуковым и музыкальным
сигналам;
- умении соблюдать темп движений, обращая внимание на музыку,
выполнять общеразвивающие упражнения в определенном ритме и темпе;
- стремлении правильно и точно выполнять упражнения.
Коммуникативные УУД:
• определение общей цели и путей ее достижения; умение
договариваться о распределении функций и ролей в совместной
деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной
деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение
окружающих проявляется в:
- умении договариваться и приходить к общему решению в процессе
изучения танца, в том числе в ситуации столкновения интересов;
- умении согласованно выполнять необходимые действия, не разрушая
общего замысла танца, находясь в паре, в малой или большой группе.
Личностные УУД:
• формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной
деятельности и способности конструктивно действовать даже в
ситуациях неуспеха проявляются в:
- умении принимать помощь взрослого, в стремлении подражать
движениям взрослого в танце;
- умении замечать и исправлять свои ошибки, стремиться к
многократным повторениям определенных движений.
В области формирования двигательных умений и навыков:
– умение различать музыку по темпу, плавности и силе звучания для
выполнения разнообразных ритмико-гимнастических и танцевальных
упражнений;
– умение соблюдать темп движений и выполнять общеразвивающие
упражнения в определённом ритме и темпе;
– совершенствование координационных движений (быстрота и
точность реагирования на словесные и звуковые сигналы, согласованность
действий рук, ног, туловища и др.);
– умение выполнять простейшие построения и перестроения;
– умение ходить в шеренге и разными видами шага;
– овладение простейшими элементами танца;
– умение выразительно передавать различные игровые образы,
придумывать варианты образных движений в играх;
– владеть техникой элементарной мышечной релаксации.
В области развития эмоционально-личностной сферы и коррекции
ее недостатков:
– проявление волевых и нравственных качеств при подготовке и во
время участия в публичных выступлениях (концерты и праздники);
– умение выполнять задания взрослого и не подводить своих
одноклассников, действовать в группе слаженно и сообща;
– умение управлять своими эмоциями в процессе взаимодействия со
сверстниками;
– умение быть дисциплинированными, проявлять инициативность,
ответственность.
В области коррекции недостатков развития познавательной сферы
и формирования высших психических функций:
–
расширение
сферы
жизненной
компетенции
за
счет
совершенствования ориентировки в пространстве, расширение знаний о
танцах и танцевальных шагах, умении регулировать свое поведение на
занятиях, концертах и праздниках;
– умение действовать по показу и по речевой инструкции при
выполнении упражнений;
– умение контролировать технику выполнения движений, исправлять
ошибки после указания на них;
– умение анализировать и творчески применять полученные знания во
внеурочное время под руководством взрослого и самостоятельно;
– умение адекватно оценивать собственные физические и творческие
возможности;
– овладение индивидуальными комплексами упражнений лечебной и
корригирующей гимнастики;
– умение оценивать и распределять физическую и эмоциональную
нагрузку в соответствии со своими возможностями.
Содержание курса коррекционной деятельности
№ п/п
Наименование раздела/темы, Тема, направленная на реализацию региональных,
в которые входят
национальных и этнокультурных особенностей.
региональные,
национальные и
этнокультурные
особенности
1 класс
1
Упражнения на
ориентировку в
пространстве
2
Игры под музыку.
3
Танцевальные упражнения.
2 класс
1
Ритмико-гимнастические
упражнения
Особенности
культуры
разных
народов. Ее связь с природными географическими
особенностями,
традициями
и
обычаями
народа.
Известные спортсмены Челябинской области по
летним видам спорта. Национальные подвижные
игры и игры народов Южного Урала
Проведение подвижных игр народов Южного
Урала в зависимости от интересов занимающихся
Национальная
русская
подвижная
игра
«Мяч по кругу». Национальная татарская
подвижная игра «Кто дальше бросит»
Организация и проведение национальных
подвижных игр и народных игр Южного
Урала в зависимости от интересов и уровня
физической подготовленности
2
Танцевальные упражнения.
3
Упражнения на
ориентировку в
пространстве
3 класс
1
Ритмико-гимнастические
упражнения
2
Игры под музыку.
3
Ритмико-гимнастические
упражнения
4 класс
1
Танцевальные упражнения.
2
Игры под музыку.
3
Упражнения на
ориентировку в
пространстве
Проведение национальных подвижных игр
и подвижных игр народов Южного Урала
Спортивные сооружения Челябинской области и
их предназначение (история строительства и
названия
сооружений)
Национальные подвижные игры и игры
народов Южного Урала.
Спортивные
школы
Челябинской
области.
Проведение национальных подвижных игр
и подвижных игр народов Южного Урала
Спортивные сооружения Челябинской области и
их предназначение
Организация и
проведение национальных
подвижных игр и народных игр Южного
Урала в зависимости от интересов и уровня
физической подготовленности
Проведение национальных подвижных игр
и подвижных игр народов Южного Урала
Спортивные сооружения Челябинской области и
их предназначение
Тематическое планирование
1 класс
№
п/п
Раздел
Тема
Колво
часов
Раздел I Упражнения на
ориентировку в пространстве
5
1
Правильное исходное положение
1
2
Ходьба и бег: с высоким
подниманием колен, с
отбрасыванием прямой ноги
вперед и оттягиванием носка
1
3
Перестроение в круг из шеренги,
цепочки
1
4
Ориентировка в направлении
движений вперед, назад, направо,
налево, в круг, из круга
1
5
Выполнение простых движений с
предметами во время ходьбы
1
РазделII
Ритмико–гимнастические
упражнения
1.2
Общеразвивающие
упражнения.
13
Основное содержание
Содержание этого раздела составляют
упражнения, помогающие обучающимся
ориентироваться в пространстве.
Правильное исходное положение.
Ходьба и бег: с высоким подниманием колен, с
отбрасыванием правой ноги вперед и с
оттягиванием носка.
Построение в круг из шеренги, цепочки.
Ориентировка в направлении движений вперед,
назад, направо, налево, в круг, из круга.
Выполнение простых движений с предметами во
время ходьбы.
Основное содержание этого раздела
составляют ритмико-гимнастические
упражнения, способствующие выработке
необходимых музыкально-двигательных
навыков.
Характеристика
основных видов деятельности
Личностные учебные действия
включают следующие умения:
осознавать себя как ученика,
заинтересованного обучением,
занятиями, как члена семьи,
одноклассника, друга;
положительно относиться к
окружающей действительности,
быть готовым к организации
взаимодействия с ней и
эстетическому ее восприятию;
самостоятельно выполнять учебные
задания, поручения, договоренности.
Коммуникативные учебные
действия включают следующие
умения: вступать в контакт и
работать в коллективе (учитель ученик, ученик - ученик, ученик класс, учитель – класс);
6
Наклоны, выпрямление и
повороты головы, круговые
движения плечами
(«паровозики»)
1
7
Движения рук в разных
направлениях без предметов и с
предметами (флажки,
погремушки, ленты)
Наклоны и повороты туловища
вправо, влево (класть и поднимать
предметы перед собой и сбоку)
1
9
Приседания с опорой и без опоры,
с предметами (обруч, палка,
флажки, мяч)
1
10
Сгибание и разгибание ноги в
подъеме, отведение стопы наружу
и приведение ее внутрь, круговые
движения стопой, выставление
ноги на носок вперед и в стороны,
вставание на полупальцы
1
11
Упражнения на выработку осанки
1
8
1
Также в раздел входят задания на выработку
координационных движений.
Основная цель данных упражнений – научить
обучающихся согласовывать движения рук с
движениями ног,туловища, головы.
Задания на координацию движений рук лучше
проводить после выполнения ритмикогимнастических упражнений, сидя на
стульчиках, чтобы дать возможность
обучающимся отдохнуть от активной
физической нагрузки.
использовать принятые ритуалы
социального взаимодействия с
одноклассниками и учителем;
обращаться за помощью и
принимать помощь; слушать и
понимать инструкцию к учебному
заданию; договариваться и изменять
свое поведение с учетом поведения
других участников спорной
ситуации.
12
1.2.Упражнения на координацию
движений
Перекрестное поднимание и
опускание рук (правая рука
вверху, левая внизу).
Одновременные движения правой
руки вверх, левой — в сторону;
правой руки — вперед, левой —
вверх
1
13
Выставление левой ноги вперед,
правой руки — перед собой;
правой ноги — в сторону, левой
руки — в сторону и т. д.
1
14
Изучение позиций рук: смена
позиций рук отдельно каждой и
обеими одновременно; провожать
движение руки головой, взглядом
1
15
Отстукивание, прохлопывание,
протопывание простых
ритмических рисунков
1
16
1.3. Упражнение на расслабление
мышц
Имитация отряхивания воды с
пальцев
1
17
Свободное круговое движение рук
1
Регулятивные учебные
действия
включают следующие умения:
адекватно использовать ритуалы
школьного поведения; принимать
цели и произвольно включаться в
деятельность, следовать
предложенному плану и работать в
общем темпе;активно участвовать в
деятельности, контролировать и
оценивать свои действия и действия
одноклассников; корректировать
свою деятельность с учетом
выявленных недочетов.
18
19
20
Перенесение тяжести тела с пяток
на носки и обратно, с одной ноги
на другую (маятник)
1
Раздел III Упражнения с
детскими
музыкальными инструментами
4
Движения кистей рук в разных
направлениях.
Поочередное и одновременное
сжимание в кулак и разжимание
пальцев рук с изменением темпа
музыки
1
Противопоставление первого
пальца остальным на каждый
акцент в музыке. Отведение и
приведение пальцев одной руки и
обеих. Выделение пальцев рук
1
Упражнения с детскими музыкальными
инструментами рекомендуется начинать с
подготовительных упражнений: сгибание и
разгибание пальцев в кулаках, сцепление с
напряжением и без напряжения, сопоставление
пальцев. Движение кистей рук в разных
направлениях. Поочередное сжимание в кулак и
разжимание пальцев рук с изменением темпа
музыки. Противопоставление первого пальца
остальным на каждый акцент в музыке.
Отведение и приведение пальцев одной руки и
обеих.
Выделение пальцев рук.
Отстукивание простых ритмических рисунков
на барабане двумя палочками одновременно и
каждой отдельно под счет с проговариванием
стихов, попевок и без них.
К познавательным учебным
действиям относятся следующие
умения: выделять существенные,
общие и отличительные свойства
предметов; делать простейшие
обобщения, сравнивать,
классифицировать на наглядном
материале; наблюдать под
руководством взрослого за
предметами и явлениями
окружающей действительности,
работать с несложной по
содержанию и структуре
информацией (понимать
изображение, текст, устное
высказывание, элементарное
схематическое изображение,
таблицу, предъявленные на
бумажных и электронных
носителях).
21
Упражнения для пальцев рук на
детском пианино. Исполнение
восходящей и нисходящей гаммы
в пределах пяти нот одной октавы
правой и левой рукой отдельно в
среднем темпе
1
22
Отстукивание простых
ритмических рисунков на
барабане двумя палочками
одновременно и каждой отдельно
под счет учителя с
проговариванием стихов,
попевок и без них
1
Раздел IV Игры под музыку
5
Выполнение ритмичных
движений в
соответствии с различным
характером музыки, динамикой
(громко, тихо), регистрами
(высокий, низкий)
1
23
Во время проведения игр под музыку перед
учителем стоит задача научить обучающихся
создавать музыкально-двигательный образ.
После того как обучающиеся научатся
самостоятельно изображать повадки
различных животных и птиц, деятельность
людей, можно вводить инсценирование песен,
а в дальнейшем и хорошо известных сказок.
Изменение направления и формы
ходьбы, бега, поскоков,
танцевальных движений в
соответствии с изменениями в
музыке (легкий, танцевальный бег
сменяется стремительным,
спортивным; легкое, игривое
подпрыгивание — тяжелым,
комичным и т. д.)
1
Выполнение ритмичных движений в
соответствии с различным характером музыки,
динамикой (громко, тихо), регистрами
(высокий, низкий). Изменение направления и
формы ходьбы, бега, поскоков, танцевальных
движений в соответствии с изменениями в
музыке (легкий танцевальный бег сменяется
стремительным спортивным; легкое
подпрыгивание – тяжелым и т.д.).
Выполнение имитационных упражнений и
игр, построенных на конкретных
подражательных образах (повадки зверей и
птиц, движение
25
Выполнение имитационных
упражнений и игр, построенных
на конкретных подражательных
образах, хорошо знакомых детям
(повадки зверей, птиц, движение
транспорта, деятельность
человека), в соответствии с
определенным эмоциональным и
динамическим
характером музыки
1
транспорта, деятельность человека), в
соответствии с определенным эмоциональным
и динамическим характером музыки.
Передача притопами, хлопками и другими
движениями резких акцентов в музыке.
Музыкальные игры с предметами.
Игры с пением или речевым сопровождением.
26
Передача притопами, хлопками и
другими движениями резких
акцентов в музыке
1
24
Музыкальные игры с предметами.
Игры с пением или речевым
сопровождением
1
Раздел V Танцевальные
упражнения
6
Задания этого раздела должны носить не
только развивающий, но и познавательный
характер. Разучивая танцы и пляски,
обучающиеся знакомятся
28
Знакомство с танцевальными
движениями. Бодрый, спокойный,
топающий шаг. Бег легкий, на
полупальцах. Подпрыгивание на
двух ногах
1
29
Прямой галоп.
движения рук
1
30
Элементы русской пляски:
простой хороводный шаг, шаг на
всей ступне, подбоченившись
двумя руками (для девочек —
движение с платочком)
1
31
Притопы одной ногой и
поочередно, выставление ноги с
носка на пятку 1час
1
32
Движения парами: бег, ходьба,
кружение на месте
1
33
Хороводы в кругу, пляски с
притопами, кружением, хлопками
1
с их названиями, а также с основными
движениями этих танцев.
Исполнение танцев разных народов приобщает
обучающихся к народной культуре, умению
находить в движениях характерны особенности
танцев разных национальностей.
Знакомство с танцевальными движениями.
Бодрый, спокойный, топающий шаг.
Бег легкий, на полупальцах.
Подпрыгивание на двух ногах.
Прямой галоп.
Маховые движения рук.
Элементы русской пляски: простой
хороводный шаг, шаг на всей ступне,
подбоченившись двумя руками (для девочек –
движение с платочком); притопы одной ногой
и поочередно, выставление ноги с носка на
пятку.
Движения парами: бег, ходьба, кружение на
месте. Хороводы в кругу, пляски с притопами,
кружением, хлопками.
27
Маховые
2 класс
№
п/п
Раздел Тема
Количество
часов
Раздел I Упражнения на
ориентировку в
пространстве
5
1
Введение. Что такое
ритмика. Основные
танцевальные правила.
Приветствие.
Постановка корпуса
1
2
Ходьба вдоль стен с
четкими поворотами в
углах зала
1
3
Построения в шеренгу,
колонну, цепочку, круг,
пары.
Построение в колонну по
два. Перестроение из
колонны парами в колонну
по одному
1
4
1
Построение круга из
шеренги и из движения
врассыпную
Основное содержание
Содержание этого раздела составляют
упражнения, помогающие обучающимся
ориентироваться в пространстве.
Правильное исходное положение.
Ходьба и бег: с высоким подниманием колен, с
отбрасыванием правой ноги вперед и с
оттягиванием носка.
Построение в круг из шеренги, цепочки.
Ориентировка в направлении движений вперед,
назад, направо, налево, в круг, из круга.
Выполнение простых движений с предметами во
время ходьбы.
Характеристика основных
видов деятельности
Личностные учебные действия
включают следующие умения:
осознавать себя как ученика,
заинтересованного обучением,
занятиями, как члена семьи,
одноклассника, друга;
положительно относиться к
окружающей действительности
быть готовым к организации
взаимодействия с ней и
эстетическому ее восприятию;
самостоятельно выполнять
учебные задания, поручения,
договоренности.
Коммуникативные учебные
действия включают следующие
умения: вступать в контакт и
работать в коллективе (учитель ученик, ученик - ученик,
ученик - класс, учитель – класс);
использовать принятые ритуалы
социального взаимодействия с
одноклассниками и учителем;
обращаться за помощью и
принимать помощь; слушать и
понимать инструкцию к учебному
заданию; договариваться и
изменять свое поведение с учетом
поведения
5
Выполнение во время
ходьбы и бега несложных
заданий с предметами
других участников спорной
ситуации.
1
Раздел II
Ритмикогимнастические
упражнения
13
6
1.1 Общеразвивающие
упражнения Разведение
рук в стороны,
раскачивание их перед
собой, круговые движения,
упражнения с лентами
1
7
Наклоны и повороты
головы вперед, назад, в
стороны, круговые
движения
1
8
Наклоны и повороты
туловища в сочетании с
движениями рук вверх, в
стороны, на затылок, на
пояс
1
9
Повороты туловища с
передачей предмета
1
Основное содержание этого раздела составляют
ритмикогимнастические упражнения,
способствующие выработке необходимых
музыкально-двигательных навыков. Также в
раздел входят задания на выработку
координационных движений.
Основная цель данных упражнений – научить
обучающихся согласовывать движения рук с
движениями ног, туловища, головы.
Задания на координацию движений рук лучше
проводить после выполнения ритмикогимнастических упражнений,
сидя на стульчиках, чтобы дать возможность
обучающимся отдохнуть от активной
физической нагрузки.
Регулятивные учебные действия
включают следующие умения:
адекватно использовать ритуалы
школьного поведения; принимать
цели и
произвольно включаться в
деятельность, следовать
предложенному плану и работать
в
общем темпе;
активно
участвовать в деятельности,
контролировать и оценивать свои
действия и действия
одноклассников; корректировать
свою деятельность с учетом
выявленных недочетов. К
познавательным учебным
действиям относятся следующие
умения: выделять существенные,
общие и отличительные свойства
предметов; делать простейшие
обобщения, сравнивать,
классифицировать на наглядном
материале; наблюдать под
руководством взрослого за
предметами и явлениями
окружающей действительности
работать с несложной по
содержанию и структуре
информацией (понимать
изображение, текст, устное
высказывание, элементарное
схематическое изображение,
таблицу, предъявленные на
бумажных и электронных
носителях).
10
11
Резкое поднимание
согнутых в колене ног, как
при маршировке. Сгибание
и разгибание ступни в
положении стоя и сидя.
Упражнения на выработку
осанки
1.2. Упражнения на
координацию движений
Движения правой руки
вверх — вниз с
одновременным
движением левой руки от
себя — к себе перед
грудью (смена рук)
12
1
1
Перекрестное поднимание
и опускание рук
13
Одновременные
движения рук и ног
1
14
Смена позиций рук
отдельно каждой и обеими
одновременно
1
15
Отстукивание,
прохлопывание простых
ритмических рисунков
1
16
1.3. Упражнения на
расслабление мышц
Свободное падение рук с
исходного положения в
стороны или перед собой.
Раскачивание рук
поочередно и вместе
вперед, назад, вправо,
влево в положении стоя и
наклонившись вперед
1
17
Встряхивание кистью
(отбрасывание воды с
пальцев, имитация
движения листьев во время
ветра)
1
18
Выбрасывание то левой, то
правой ноги вперед (как
при игре в футбол)
1
Раздел III
Упражнения с детскими
музыкальными
инструментами
3
19
Круговые движения кистью
(напряженное и свободное).
Одновременное сгибание в
кулак пальцев одной руки и
разгибание другой в
медленном темпе с
постепенным ускорением
1
20
Упражнения на детских
музыкальных инструментах
1
21
Исполнение несложных
ритмических рисунков на
бубне и барабане двумя
палочками
одновременно и
поочередно в разных
вариациях
1
Раздел IV Игры под
музыку
6
Упражнения с детскими музыкальными
инструментами рекомендуется начинать с
подготовительных упражнений: сгибание и
разгибание пальцев в кулаках, сцепление с
напряжением и без напряжения, сопоставление
пальцев.
Движение кистей рук в разных направлениях.
Поочередное сжимание в кулак и разжимание
пальцев рук с изменением темпа музыки.
Противопоставление первого пальца остальным
на каждый акцент в музыке.
Отведение и приведение пальцев одной руки и
обеих.
Выделение пальцев рук.
Отстукивание простых ритмических рисунков на
барабане двумя палочками одновременно и
каждой отдельно под счет с проговариванием
стихов, попевок и без них.
Во время проведения игр под музыку перед
учителем стоит задача научить обучающихся
22
Выразительная и
эмоциональная передача в
движениях игровых
образов и содержание песен
1
23
Самостоятельное создание
музыкальнодвигательного
образа
1
24
Музыкальные игры с
предметами.
1
25
Игры с пением и речевым
сопровождением
1
26
Инсценирование доступных
песен
1
27
Прохлопывание
ритмического рисунка
прозвучавшей мелодии
1
Раздел V
Танцевальные
упражнения
7
создавать музыкально-двигательный образ.
После того как обучающиеся научатся
самостоятельно изображать повадки различных
животных и птиц, деятельность людей, можно
вводить инсценирование песен, а в дальнейшем
и хорошо известных сказок. Выполнение
ритмичных движений в соответствии с
различным характером музыки, динамикой
(громко, тихо), регистрами (высокий, низкий).
Изменение направления и формы ходьбы, бега,
поскоков, танцевальных движений в
соответствии с изменениями в музыке (легкий
танцевальный бег сменяется стремительным
спортивным; легкое подпрыгивание – тяжелым и
т.д.).
Выполнение имитационных упражнений и игр,
построенных на конкретных подражательных
образах (повадки зверей и птиц, движение
транспорта, деятельность человека), в
соответствии с определенным эмоциональным и
динамическим характером музыки. Передача
притопами, хлопками и другими движениями
резких акцентов в музыке.
Музыкальные игры с предметами.
Игры с пением или речевым сопровождением
Задания этого раздела должны носить не только
развивающий, но и познавательный характер.
Разучивая танцы и пляски, обучающиеся
знакомятся
28
Тихая, настороженная
ходьба, высокий шаг,
мягкий, пружинящий
шаг
1
29
Неторопливый
танцевальный бег,
стремительный бег
1
30
Поскоки с ноги на ногу,
легкие поскоки.
Переменные притопы.
Прыжки с выбрасыванием
ноги вперед
1
31
Элементы русской пляски:
шаг с притопом на месте и с
продвижением, шаг с
поскоками, переменный
шаг
1
32
Движения парами: бег,
ходьба с приседанием,
кружение с продвижением
1
33
Основные движения
местных народных
танцев
1
34
Итоговый урок
1
с их названиями, а также с основными
движениями этих танцев.
Исполнение танцев разных народов приобщает
обучающихся к народной культуре, умению
находить в движениях характерны особенности
танцев разных национальностей.
Знакомство с танцевальными движениями.
Бодрый, спокойный, топающий шаг.
Бег легкий, на полупальцах.
Подпрыгивание на двух ногах.
Прямой галоп.
Маховые движения рук.
Элементы русской пляски: простой
хороводный шаг, шаг на всей ступне,
подбоченившись двумя руками (для девочек –
движение с платочком); притопы одной ногой и
поочередно, выставление ноги с носка на пятку.
Движения парами: бег, ходьба, кружение на
месте. Хороводы в кругу, пляски с притопами,
кружением, хлопками.
3 класс
№
п/п
Раздел
Тема
Количество
часов
Раздел I Упражнения на
ориентировку в пространстве
5
1
Введение. Что такое ритмика.
Основные танцевальные правила.
Приветствие. Постановка
корпуса
1
2
Чередование ходьбы с
приседанием, со сгибанием
коленей, на носках, широким и
мелким шагом, на пятках, держа
ровно спину
1
Основное содержание
Содержание этого раздела составляют
упражнения, помогающие обучающимся
ориентироваться в пространстве.
Правильное исходное положение.
Ходьба и бег: с высоким подниманием
колен, с отбрасыванием правой ноги вперед
и с оттягиванием носка.
Построение в круг из шеренги, цепочки.
Ориентировка в направлении движений
вперед, назад, направо, налево, в круг, из
круга. Выполнение простых движений с
предметами во время ходьбы.
Характеристика
основных видов деятельности
Личностные учебные действия
включают следующие умения:
осознавать себя как ученика,
заинтересован-ного обучением,
занятиями, как члена семьи,
одноклассника, друга;
положительно относиться к
окружающей действительности,
быть готовым к организации
взаимодействия с ней и
эстетическому ее восприятию;
самостоятельно выполнять
учебные задания, поручения,
договоренности.
Коммуникативные учебные
действия включают следующие
умения: вступать в контакт и
работать в коллективе (учитель ученик, ученик - ученик,
ученик - класс, учитель – класс);
использовать принятые ритуалы
социального взаимодействия с
одноклассниками и учителем;
обращаться за помощью и
принимать помощь; слушать и
понимать инструкцию к учебному
заданию; договариваться и
изменять свое поведение с учетом
поведения других участников
спорной ситуации.
Построение в колонны по три.
Перестроение из одного круга в
два, три отдельных маленьких
круга
3
4
5
6
Перестроение из общего круга в
кружочки по два, три, четыре
человека и обратно в общий круг
1
Регулятивные учебные действия
1
Выполнение движений с
предметами
1
Раздел II
Ритмико-гимнастические
упражнения
13
Общеразвивающие упражнения.
Наклоны,
повороты круговые
движения головы
и
1
Основное содержание этого раздела
составляют ритмико-гимнастические
упражнения, способствующие выработке
необходимых музыкально-двигательных
навыков.
Также в раздел входят задания на
выработку координационных движений.
Основная цель данных упражнений –
научить обучающихся согласовывать
движения рук с движениями ног, туловища,
головы.
включают
следующие
умения: адекватно
использовать ритуалы школьного
поведения; принимать цели и
произвольно включаться в
деятельность, следовать
предложенному плану и
работать в общем темпе;
активно участвовать в
деятельности, контролировать и
оценивать свои действия и
действия одноклассников;
корректировать свою деятельность
с учетом выявленных недочетов.
К познавательным учебным
действиям относятся следующие
умения: выделять существенные,
общие и отличительные свойства
предметов; делать простейшие
обобщения, сравнивать,
классифицировать на наглядном
материале; наблюдать под
руководством взрослого за
Повороты туловища в сочетании с
наклонами; повороты туловища
вперед, в стороны с движениями
рук
7
1
8
Неторопливое приседание с
напряженным разведением
коленей в сторону, медленное
возвращение в исходное
положение
1
9
Поднимание на носках и
полуприседание. Круговые
движения ступни
1
10
Приседание с одновременным
выставлением ноги вперед в
сторону
1
11
Перелезание через сцепленные
руки, через палку. Упражнения на
выработку осанки
1
Задания на координацию движений рук
лучше проводить после выполнения
ритмикогимнастических упражнений, сидя
на стульчиках, чтобы дать возможность
обучающимся отдохнуть физической
нагрузки.
предметами и явлениями
окружающей
действительности
работать с несложной по
содержанию и структуре
информацией (понимать
изображение, текст, устное
высказывание,
элементарное схематическое
изображение, таблицу,
предъявленные на бумажных и
электронных носителях).
12
13
Упражнения на координацию
движений. Упражнения на
сложную координацию
движений с предметами
1
Одновременноеотхлопывание и
протопывание несложных
ритмических рисунков
1
14
1
Самостоятельное составление
простых ритмических рисунков
15
1
Протопывание того, что учитель
прохлопал, и наоборот
16
Упражнения на расслабление
мышц.
Выпрямление рук в суставах и
напряжение всех мышц
1
17
Поднятие рук вверх,
вытягивание корпуса — стойка
на полупальцах
1
18
Перенесение тяжести тела с ноги
на ногу, из стороны в сторону
1
Раздел III
Упражнения с детскими
музыкальными
инструментами
4
Упражнения с детскими музыкальными
инструментами рекомендуется начинать с
подготовительных упражнений: сгибание и
разгибание пальцев в кулаках, сцепление с
19
Упражнение для кистей рук с
барабанными палочками
20
1
1
Разучивание несложных
мелодий
21
Разучивание несложных
мелодий
1
22
Исполнение различных ритмов
на барабане и бубне
1
Раздел IV Игры под музыку
6
23
Музыкальные игры с предметами
1
24
Исполнение движений
пружиннее, плавнее, спокойнее, с
размахом, применяя для этого
известные элементы движений и
танца
1
25
Упражнения в передаче игровых
образов при инсценировке песен.
Смена ролей в импровизации
1
напряжением и без напряжения,
сопоставление пальцев.
Движение кистей рук в разных
направлениях.
Поочередное сжимание в кулак и
разжимание пальцев рук с изменением
темпа музыки. Противопоставление
первого пальца
остальным на каждый акцент в музыке.
Отведение и приведение пальцев одной
руки и обеих.
Выделение пальцев рук.
Отстукивание простых ритмических
рисунков на
барабане двумя палочками одновременно и
каждой отдельно под счет с
проговариванием стихов, попевок и без
них.
Во время проведения игр под музыку перед
учителем стоит задача научить
обучающихся создавать музыкальнодвигательный образ. После того как
обучающиеся научатся самостоятельно
изображать повадки различных животных
и птиц, деятельность людей, можно
вводить инсценирование песен,
а в дальнейшем и хорошо известных сказок.
Выполнение ритмичных движений в
соответствии с различным характером
26
Действия с воображаемыми
предметами
1
27
Подвижные игры с пением и
речевым сопровождением
1
музыки, динамикой (громко, тихо),
регистрами (высокий, низкий).
Изменение направления и формы ходьбы,
бега, поскоков, танцевальных движений в
соответствии с изменениями в музыке
(легкий танцевальный бег сменяется
стремительным спортивным;
легкое
подпрыгивание – тяжелым и т.д.).
Игра «Узнай по голосу»
1
Выполнение имитационных упражнений и
игр, построенных на конкретных
подражательных образах (повадки зверей и
птиц, движение транспорта, деятельность
человека), в соответствии с определенным
эмоциональным и динамическим
характером музыки. Передача притопами,
хлопками и другими движениями резких
акцентов в музыке.
Музыкальные игры с предметами.
Игры с пением или речевым
сопровождением.
Раздел
V Танцевальные
упражнения
6
29
Шаг на носках, шаг польки.
Широкий, высокий бег
1
30
Сильные поскоки, боковой галоп
1
Задания этого раздела должны носить не
только развивающий, но и познавательный
характер. Разучивая танцы и пляски,
обучающиеся знакомятся с их названиями,
а также с основными движениями этих
танцев.
Исполнение танцев разных народов
приобщает обучающихся к народной
28
31
32
33
34
Элементы русской пляски:
приставные шаги с приседанием,
полуприседание с выставлением
ноги на пятку, присядка и
полуприсядка на месте и с
продвижением
Движения парами: боковой
галоп, поскоки
Основные
движения
народных танцев
Итоговый урок
1
1
1
1
культуре, умению находить в движениях
характерны особенности танцев разных
национальностей
Знакомство с танцевальными движениями.
Бодрый, спокойный, топающий шаг.
Бег легкий, на полупальцах.
Подпрыгивание на двух ногах.
Прямой галоп.
Маховые движения рук.
Элементы русской пляски: простой
хороводный шаг, шаг на всей ступне,
подбоченившись двумя руками (для девочек
– движение с платочком); притопы одной
ногой и поочередно, выставление ноги с
носка на пятку.
Движения парами: бег, ходьба, кружение на
месте. Хороводы в кругу, пляски с
притопами, кружением, хлопками.
4 класс
№
п/п
Раздел
Тема
Количество
часов
Раздел I Упражнения на
ориентировку в пространстве
6
1
1
Перестроение из колонны по
одному в колонну по четыре
2
Построение
в
шахматном порядке
1
3
Перестроение из нескольких
колонн в несколько кругов,
сужение и расширение их
1
4
Ходьба по центру зала, умение
намечать диагональные линии из
угла в угол
1
5
Сохранение правильной
дистанции во всех видах
построений
1
Основное содержание
Содержание этого раздела составляют
упражнения, помогающие
обучающимся ориентироваться в
пространстве.
Правильное исходное положение.
Ходьба и бег: с высоким подниманием
колен, с отбрасыванием правой ноги
вперед и с оттягиванием носка.
Построение в круг из шеренги,
цепочки.
Ориентировка в направлении
движений вперед, назад, направо,
налево, в круг, из круга.
Выполнение простых движений с
предметами во время ходьбы.
Характеристика
основных видов деятельности
Личностные учебные действия включают
следующие умения: осознавать себя как
ученика, заинтересован-ного обучением,
занятиями, как члена семьи,
одноклассника, друга; положительно
относиться к окружающей
действительности, быть готовым к
организации
взаимодействия с ней и эстетическому ее
восприятию; самостоятельно выполнять
учебные задания, поручения,
договоренности.
Коммуникативные учебные действия
включают следующие умения: вступать
в контакт и работать в коллективе
(учитель - ученик, ученик - ученик,
ученик - класс, учитель – класс);
использовать принятые ритуалы
социального взаимодействия с
одноклассниками и учителем;
обращаться за помощью и принимать
помощь; слушать и понимать
инструкцию к учебному заданию;
договариваться и изменять свое
поведение с учетом поведения других
участников спорной ситуации.
6
Упражнения
предметами
с
Раздел
II
Ритмикогимнастические
упражнения
7
Общеразвивающие упражнения.
Круговые движения головы,
наклоны вперед,
назад, в стороны
1
13
1
8
Выбрасывание рук вперед, в
стороны, вверх из положения
руки к плечам
1
9
Круговые движения
плеч, замедленные, с
постоянным ускорением, с
резким изменением темпа
движений. Плавные, резкие,
быстрые,
медленные движения кистей рук
1
Основное содержание этого раздела
составляют ритмикогимнастические
упражнения, способствующие
выработке необходимых музыкальнодвигательных навыков.
Также в раздел входят задания на
выработку координационных
движений.
Основная цель данных упражнений –
научить обучающихся согласовывать
движения рук с движениями ног,
туловища, головы.
Задания на координацию движений рук
лучше проводить после выполнения
ритмико-гимнастических упражнений,
сидя на стульчиках, чтобы дать
возможность обучающимся отдохнуть
от активной физической нагрузки.
Регулятивные учебные
действия
включают следующие умения:
адекватно использовать ритуалы
школьного поведения; принимать цели и
произвольно
включаться в деятельность, следовать
предложенному плану и работать в общем
темпе;
активно
участвовать в
деятельности, контролировать и
оценивать свои действия и действия
одноклассников; корректировать свою
деятельность с учетом выявленных
недочетов.
К познавательным учебным действиям
относятся следующие умения: выделять
существенные, общие и отличительные
свойства предметов; делать простейшие
обобщения,
сравнивать, классифицировать на
наглядном материале; наблюдать под
руководством взрослого за предметами и
явлениями окружающей
действительности работать с несложной
по содержанию и структуре
информацией (понимать изображение,
текст, устное высказывание,
элементарное
10
Круговые движения туловища с
вытянутыми в стороны руками,
за голову, на поясе
1
11
Всевозможные сочетания
движений ног: выставление ног
вперед, назад, в стороны,
сгибание в коленном суставе,
круговые движения, ходьба на
внутренних краях стоп
1
12
Упражнения на выработку
осанки
1
13
Упражнения на координацию
движений. Разнообразные
сочетания
одновременных движений рук,
ног, туловища, кистей
1
14
Выполнение
упражнений под музыку с
постепенным ускорением, с
резкой сменой темпа движений
1
15
1
Поочередные хлопки над
головой, на груди, перед собой,
справа, слева, на голени
схематическое изображение, таблицу,
предъявленные на бумажных и
электронных носителях).
16
Самостоятельное составление
несложных ритмических
рисунков в сочетании хлопков и
притопов, с предметами
(погремушками, бубном,
барабаном)
1
17
Упражнение на расслабление
мышц. Прыжки на двух ногах
одновременно с мягкими
расслабленными коленями и
корпусом, висящими руками и
опущенной головой
«петрушка»
1
18
Имитация распускающегося
цветка (с позиции приседание на
корточки)
1
19
Имитация увядающего (с
позиции приседание
на корточки)
1
Раздел III
Упражнения с детскими
музыкальными
инструментами
4
Упражнения с детскими музыкальными
инструментами рекомендуется
начинать с подготовительных
упражнений:
сгибание и разгибание пальцев в
20
Круговые движения кистью
(пальцы сжаты в кулак)
1
21
Движения кистей и пальцев рук в
разном темпе: медленном,
среднем, быстром, с
постепенным ускорением, с
резким изменением темпа и
плавности движений
1
кулаках, сцепление с напряжением и
без напряжения, сопоставление
пальцев. Движение кистей рук в
разных направлениях. Поочередное
сжимание в кулак и разжимание
пальцев рук с изменением темпа
музыки.
Противопоставление первого пальца
остальным на каждый акцент в музыке.
Отведение и приведение пальцев одной
руки и обеих.
Выделение пальцев рук.
22
Выполнение несложных
упражнений, песен на детском
пианино
1
23
Упражнения в передаче на
музыкальных инструментах
основного ритма знакомой песни
и определении по заданному
ритму мелодии знакомой песни
1
Раздел IV
Игры под музыку
5
Отстукивание простых ритмических
рисунков на барабане двумя палочками
одновременно и каждой отдельно под
счет с проговариванием стихов,
попевок и без них.
Во время проведения игр под музыку
перед учителем стоит задача научить
24
Упражнения
на
самостоятельную передачу в
движении ритмического рисунка,
акцента, темповых и
динамических изменений
в музыке
1
обучающихся создавать музыкально
двигательный образ.
После того как обучающиеся научатся
самостоятельно изображать повадки
различных животных и птиц,
деятельность людей, можно вводить
инсценирование песен, а в дальнейшем
и хорошо известных сказок.
Выполнение ритмичных движений в
соответствии с различным характером
музыки, динамикой (громко, тихо),
регистрами (высокий, низкий).
25
Упражнения на формирование
умения начинать движения
после
вступления мелодии
1
Изменение направления и формы
ходьбы, бега, поскоков, танцевальных
движений в соответствии с
изменениями в музыке (легкий
танцевальный
бег сменяется
стремительным спортивным; легкое
подпрыгивание – тяжелым и т.д.).
Выполнение имитационных
упражнений и игр, построенных на
конкретных подражательных образах
(повадки зверей и птиц, движение
транспорта, деятельность человека), в
соответствии с определенным
эмоциональным и динамическим
характером музыки.
Передача притопами, хлопками и
другими движениями резких акцентов
в музыке.
Музыкальные игры с предметами.
Игры с пением или речевым
сопровождением
26
Разучивание и придумывание
элементов танцевальных
движений, комбинирование
новых игр
1
27
Игры с пением, речевым
сопровождением
1
28
1
Инсценирование музыкальных
сказок, песен
Раздел
V
Танцевальные упражнения
29
6
1
Упражнения на различение
элементов народных танцев
30
Шаг кадрили: три простых шага и
один скользящий, носок ноги
вытянут
1
31
Пружинящий бег
1
32
Поскоки с
продвижением назад (спиной)
1
33
Быстрые мелкие шаги на
всей ступне и на полупальцах
1
34
Разучивание народных танцев
1
Задания этого раздела должны носить
не только развивающий, но и
познавательный характер. Разучивая
танцы и пляски, обучающиеся
знакомятся с их названиями, а также с
основными движениями этих танцев.
Исполнение танцев разных народов
приобщает обучающихся к народной
культуре,
умению находить в движениях
характерные особенности танцев
разных национальностей.
Знакомство с танцевальными
движениями.
Бодрый, спокойный, топающий шаг.
Бег легкий, на полупальцах.
Подпрыгивание на двух ногах.
Прямой галоп.
Маховые движения рук.
Элементы русской пляски: простой
хороводный шаг, шаг на всей ступне,
подбоченившись двумя руками (для
девочек
– движение с платочком); притопы
одной ногой и поочередно,
выставление ноги с носка на пятку.
Движения парами: бег, ходьба,
кружение на месте.
Хороводы в кругу, пляски с притопами,
кружением, хлопками.
